Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Quiche de Abobrinha

  15 Minutos 179 Kcal

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• Farofa de abobrinha

  20 Minutos 180 Kcal

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• Rosca integral de aveia

  150 Minutos 137 Kcal

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• Beringela a parmegiana

  30 Minutos 183 Kcal

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• OVERNIGTH OATS By FAFAZINHA

  30 Minutos 179 Kcal

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• TORTA DE PEITO DE PERU E QUEIJO

  Minutos 288 Kcal

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• Pão de minuto

  30 Minutos 175 Kcal

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• Sufle de chuchu

  Minutos 58 Kcal

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• Arroz Integral com Ervilhas

  30 Minutos 276 Kcal

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• Bolo de maças

  Minutos 335 Kcal

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• Sopa de Legumes

  50 Minutos 39 Kcal

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• Omelete de miojo

  25 Minutos 145 Kcal

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• Mingau de Chocolate

  5 Minutos 141 Kcal

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• PAO DE MICROONDAS

  0 Minutos 163 Kcal

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• Pão de queijo de frigideira-Mimis

  15 Minutos 135 Kcal

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• Wafle integral

  0 Minutos 90 Kcal

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• Macarrão de panela de pressao

  10 Minutos 274 Kcal

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• Pasta de Tempero

  10 Minutos 33 Kcal

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• Escondidinho de shimeji

  15 Minutos 410 Kcal

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• Arroz integral com lentilha e frango desfiado

  Minutos 247 Kcal

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• CUSCUZ LIGHT

  25 Minutos 203 Kcal

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• Creme de leite "fresco" vegano

  5 Minutos 1412 Kcal

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• Omelete da Paty

  10 Minutos 229 Kcal

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• Rocombole

  Minutos 284 Kcal

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• Pizza Integral de Queijo

  0 Minutos 132 Kcal

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• Risoto oriental

  40 Minutos 250 Kcal

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• Salada de panela

  15 Minutos 86 Kcal

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• Omelete recheada

  20 Minutos 142 Kcal

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• Muffin de chocolate com cobertura de doce de leite

  20 Minutos 204 Kcal

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• Enfornado de Frango

  Minutos 264 Kcal

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• Canjica

  30 Minutos 112 Kcal

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• Omelete de microondas 2

  15 Minutos 201 Kcal

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• Rocambole de carne moida

  40 Minutos 211 Kcal

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• Bolo de pvt

  25 Minutos 124 Kcal

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• Mingau Protéico de Aveia e Claras

  8 Minutos 341 Kcal

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• Creme de Abacaxi

  20 Minutos 149 Kcal

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• Panquecas de aveia

  5 Minutos 106 Kcal

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• Sopa de Mandioquinha

  Minutos 306 Kcal

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• Sopa de beterraba fria (Borscht adaptado)

  10 Minutos 79 Kcal

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• Panqueca de farelo de aveia doce

  15 Minutos 30 Kcal

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• BOLO DE CENOURA

  30 Minutos 154 Kcal

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• Bicoitinho aveia

  60 Minutos 29 Kcal

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• Bolo de chocolate thayna

  30 Minutos 90 Kcal

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• Creme de Champingon

  10 Minutos 149 Kcal

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• Farofa Funcional

  10 Minutos 201 Kcal

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• Canjica Doce Light - Valéria

  25 Minutos 207 Kcal

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• Creme de ervilha, menta e parma

  10 Minutos 217 Kcal

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• Omelete

  0 Minutos 172 Kcal

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• Torta Limão Tradicional light

  15 Minutos 74 Kcal

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• Salmão à Zé do Pipo

  40 Minutos 25925 Kcal

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• Batata assada

  20 Minutos 345 Kcal

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• Gazpacho

  Minutos 142 Kcal

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• Abobrinha recheada

  Minutos 184 Kcal

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• Berinjela com Queijo

  30 Minutos 152 Kcal

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• Suflê

  90 Minutos 31 Kcal

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• Omelete com vina

  15 Minutos 247 Kcal

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• Maças assadas

  40 Minutos 130 Kcal

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• Panqueca de Frango com Ricota

  20 Minutos 42 Kcal

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• Frigideira de repolho com camarao defumado

  40 Minutos 43 Kcal

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• Camarão com molho de champignon

  Minutos 173 Kcal

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• Amaranto com Maçã e nozes

  20 Minutos 1029 Kcal

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• Risoto de camarao light

  40 Minutos 308 Kcal

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• Tapioca com presunto e queijo

  5 Minutos 213 Kcal

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• Suco beterraba com limão

  0 Minutos 29 Kcal

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• Chocolate quente de microondas

  5 Minutos 241 Kcal

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• Varenik

  75 Minutos 540 Kcal

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• Antepasto de beringela

  Minutos 72 Kcal

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• Ensopado de legumes com carne moida

  20 Minutos 108 Kcal

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• Bolo de banana, aveia e passas

  30 Minutos 213 Kcal

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• Panqueca light de frango

  25 Minutos 212 Kcal

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• Nhoque de ricota com espinafre

  Minutos 233 Kcal

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• Creme de couve-flor

  10 Minutos 68 Kcal

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• Crepanqueca de Fubá

  10 Minutos 105 Kcal

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• Torta integral de carne

  Minutos 265 Kcal

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• Panqueca integral de atum, ricota e palmito

  30 Minutos 133 Kcal

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• Bife de Soja

  60 Minutos 118 Kcal

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• Omelete colorido

  Minutos 368 Kcal

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• Molho de Atum Picante, queijo coalho, ervas - para sanduiche

  5 Minutos 183 Kcal

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• Cuscuz de Milho

  15 Minutos 253 Kcal

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• TORTA DE ESCAROLA

  40 Minutos 267 Kcal

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• Arroz com lentilha e ovos cozidos

  100 Minutos 106 Kcal

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• Suco de Luz

  15 Minutos 113 Kcal

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• Pizza integral

  40 Minutos 181 Kcal

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• Quiche de alho poró com queijo

  Minutos 78 Kcal

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• Mochiese

  30 Minutos 2 Kcal

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• Sopa de canjiquinha

  80 Minutos 239 Kcal

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• Pizza light

  Minutos 205 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 69 Kcal

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• Bolo de cenoura light

  20 Minutos 131 Kcal

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• Bolo de aveia e banana

  45 Minutos 192 Kcal

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• Abobrinhs recheada com proteina de soja

  Minutos 74 Kcal

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• Massa básica para waffle

  20 Minutos 113 Kcal

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• Mosaico de gelatina

  60 Minutos 32 Kcal

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• Pizza de Abobrinha

  0 Minutos 167 Kcal

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• Charutos de repolho

  60 Minutos 80 Kcal

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• Omelete

  15 Minutos 260 Kcal

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• Broa de fuba sem glutem

  15 Minutos 98 Kcal

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• Omelete de claras

  15 Minutos 199 Kcal

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• Mandioqueijo caseiro

  30 Minutos 103 Kcal

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• Caldo de abóbora com carne seca

  120 Minutos 233 Kcal

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• Sopa de abóbora

  30 Minutos 158 Kcal

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• Panqueca doce

  60 Minutos 117 Kcal

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• Almondegas assadas ao molho de tomate

  40 Minutos 213 Kcal

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• Sopa amarela

  25 Minutos 51 Kcal

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• Macarronada de panela de pressão sem creme de leite

  4 Minutos 214 Kcal

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• Sopa de Legumes da Denise

  30 Minutos 245 Kcal

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• Pão Integral com Frutas cristalizadas

  50 Minutos 667 Kcal

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• Panqueca

  15 Minutos 146 Kcal

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• Overnigth oat

  10 Minutos 415 Kcal

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• Pastelzinho de forno

  Minutos 89 Kcal

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• Bolo de Linhaça com Canela

  15 Minutos 190 Kcal

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• Massa de Tortilha

  15 Minutos 97 Kcal

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• Omelete fit 2

  5 Minutos 157 Kcal

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• Sopa de Abóbora com Cenoura

  Minutos 110 Kcal

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• Biscoitos de queijo parmesão ralado (Pauta - Minha Vida )

  Minutos 34 Kcal

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• Cheiro verde

  10 Minutos 316 Kcal

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• Molho

  15 Minutos 78 Kcal

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• Bolo de carne

  20 Minutos 213 Kcal

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• Requeijão caseiro light

  20 Minutos 347 Kcal

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• Omelete de endívia

  7 Minutos 208 Kcal

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• Sopa nutritiva

  40 Minutos 166 Kcal

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• Bolo de cenoura

  15 Minutos 177 Kcal

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• Frango Xadrez

  40 Minutos 83 Kcal

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• Frango vom legumes

  40 Minutos 107 Kcal

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• Sopinha de legumes leve

  30 Minutos 166 Kcal

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• Panqueca Banana - Vegana

  5 Minutos 141 Kcal

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• Torta de Liquidificador - Frango

  Minutos 278 Kcal

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• Frango ao molho de goiaba

  Minutos 320 Kcal

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• Panqueca Americana

  10 Minutos 170 Kcal

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• Bolinho light de cenoura

  Minutos 14 Kcal

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• Galinhada light integral

  25 Minutos 279 Kcal

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• Almondegas de ricota

  45 Minutos 99 Kcal

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• Risoto de Bacalhau

  30 Minutos 519 Kcal

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• Torta de abobrinha italiana

  20 Minutos 80 Kcal

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• Sufle de frango e milho

  20 Minutos 215 Kcal

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• Sopa Detox

  30 Minutos 77 Kcal

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• Mandioquinha refogada

  10 Minutos 26 Kcal

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• Cupcake de limãe e linhaça

  20 Minutos 120 Kcal

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• Couve-Flor de forno

  Minutos 151 Kcal

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• Caldo Verde

  40 Minutos 165 Kcal

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• Soufle de legumes

  10 Minutos 171 Kcal

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• Creme de espinafre

  Minutos 219 Kcal

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• Quibe de beringela assado

  Minutos 76 Kcal

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• Quibe assado

  30 Minutos 182 Kcal

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• Purê de aimpim

  30 Minutos 162 Kcal

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• Banana Cozida na calda de açucar

  30 Minutos 98 Kcal

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• Salada macarrao simples

  30 Minutos 190 Kcal

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• Massa de panqueca

  5 Minutos 59 Kcal

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• Caldo de mandioca

  30 Minutos 453 Kcal

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• Emagreça Feliz

  2 Minutos 338 Kcal

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• Pudim de pão

  60 Minutos 99 Kcal

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• Pão de queijo de frigideira

  20 Minutos 173 Kcal

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• Pastel Chinês

  30 Minutos 69 Kcal

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• Sopa de abobora

  30 Minutos 123 Kcal

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• Kibe de forno

  60 Minutos 194 Kcal

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• Kibe de ricota

  Minutos 90 Kcal

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• Sufle de chuchu

  10 Minutos 155 Kcal

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• Recheio leve para panqueca

  30 Minutos 57 Kcal

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• BRIGADEIRO DE BIOMASSA

  Minutos 23 Kcal

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• Suflê de Cenoura com Ricota

  40 Minutos 88 Kcal

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• Pizza de frigideira com presunto, palmito e mussarela

  7 Minutos 141 Kcal

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• Hamburguer Dukan

  Minutos 132 Kcal

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• BOLO INTEGRAL DE CHOCOLATE

  50 Minutos 218 Kcal

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• Pudim Diet de Coco

  30 Minutos 59 Kcal

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• Bolo de coco

  10 Minutos 76 Kcal

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• Suflê de Alho Poró com requeijão...

  Minutos 251 Kcal

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• Abobrinha à Parmegianna Light

  10 Minutos 75 Kcal

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• Sopa de legumes sem macarrão

  30 Minutos 232 Kcal

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• Bolo de Mel

  Minutos 161 Kcal

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• Mosaico de gelatina

  Minutos 76 Kcal

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• ESTRONOGOFE DE CARNE COM LINGUIÇA CALABRESA

  20 Minutos 205 Kcal

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• Fondue ou Pudim de chocolate light

  Minutos 86 Kcal

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• Pasta de Feijão

  45 Minutos 150 Kcal

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• Molho vôngole

  60 Minutos 32 Kcal

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• Omelete com atum e mussarela

  15 Minutos 274 Kcal

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• Iorgute Caseiro

  60 Minutos 128 Kcal

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• Pão de abobrinha e alecrim Sofia

  20 Minutos 196 Kcal

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• Mingau de aveia com leite desnatado

  10 Minutos 209 Kcal

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• Rolinhos de couve com carne moida

  60 Minutos 58 Kcal

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• Bolo de banana light

  20 Minutos 61 Kcal

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• Ely Café da manhã com toast

  5 Minutos 307 Kcal

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• Omelete de espinafre

  15 Minutos 143 Kcal

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• Carne delícia

  140 Minutos 198 Kcal

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• Mousse de Limão

  20 Minutos 79 Kcal

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• Espetinho de Queijo

  40 Minutos 181 Kcal

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• Berinjela ao forno com uvas passas

  40 Minutos 182 Kcal

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• RISOTO DE ABOBRINHA COM PALMITO

  30 Minutos 204 Kcal

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• Fritatta de abobrinha

  15 Minutos 137 Kcal

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• Fritada de Shitake

  10 Minutos 130 Kcal

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• Pizza rápida

  20 Minutos 338 Kcal

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• Kibe light

  40 Minutos 219 Kcal

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• Macarrão com espinafre

  30 Minutos 399 Kcal

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• Omelete de abobrinha

  20 Minutos 142 Kcal

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• Yakimeshi (arroz chines)

  10 Minutos 264 Kcal

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• Trouxinha de omelete

  30 Minutos 143 Kcal

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• Macarão ao funghi

  40 Minutos 397 Kcal

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• Spaghetti integral ao molho de manjerição

  10 Minutos 151 Kcal

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• Purê de mandioquinha

  5 Minutos 77 Kcal

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• Arroz com lentilha

  0 Minutos 197 Kcal

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• ARROZ CHINES

  Minutos 42 Kcal

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