Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Muffin de frango com polenguinho light

  30 Minutos 198 Kcal

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• WRAP PORTUGUES

  Minutos 292 Kcal

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• Omelete de legumes

  5 Minutos 145 Kcal

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• FRANGO COM QUIABO. (LIGHT)

  10 Minutos 125 Kcal

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• Omelete assado com linhaça

  30 Minutos 148 Kcal

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• Soufle de brócolis

  40 Minutos 158 Kcal

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• Sagu

  40 Minutos 73 Kcal

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• Salada de macarrao

  Minutos 230 Kcal

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• Escondidinho de sobrecoxa

  Minutos 195 Kcal

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• Barrinha de Nuts e Fruits

  0 Minutos 1846 Kcal

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• GNOCHI ITALIANO CASEIRO (1 ESCUMADEIRA)

  Minutos 168 Kcal

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• ALCACHOFRA MONTPELIER (1 ALCACHOFRA)

  40 Minutos 289 Kcal

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• Frango com batatas ao molho italiano

  90 Minutos 230 Kcal

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• Frango ao molho de mostarda

  Minutos 171 Kcal

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• Peito de frango com molho de vinho e mostarda

  30 Minutos 282 Kcal

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• Carne delícia

  140 Minutos 198 Kcal

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• Pessego Assado

  20 Minutos 44 Kcal

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• Sopa de mandioquinha com calabreza

  30 Minutos 88 Kcal

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• Sopa de legumes

  20 Minutos 21 Kcal

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• Espinafre com Molho Branco

  30 Minutos 48 Kcal

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• Torta de espinafre

  40 Minutos 161 Kcal

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• Bacalhau com Leite de Coco

  60 Minutos 183 Kcal

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• Empadão massa podre com frango

  60 Minutos 145 Kcal

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• Suflê de chuchu

  20 Minutos 106 Kcal

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• MINGAU DE AVEIA

  20 Minutos 178 Kcal

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• Omelete familia

  20 Minutos 84 Kcal

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• Mingau de aveia com maçã

  10 Minutos 236 Kcal

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• Massa de pizza integral

  120 Minutos 90 Kcal

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• Ensopado de legumes com carne moida

  20 Minutos 108 Kcal

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• Quiabada a moda da vovó

  30 Minutos 93 Kcal

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• PURÊ DE BATATA

  15 Minutos 122 Kcal

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• Mochiese

  30 Minutos 2 Kcal

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• Abobrinha recheada com carne moída

  Minutos 191 Kcal

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• Refogado de Berinjela

  25 Minutos 99 Kcal

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• Fritatta de abobrinha

  15 Minutos 137 Kcal

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• Cebola empanada

  40 Minutos 132 Kcal

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• Canja de galinha

  30 Minutos 100 Kcal

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• Bombom de Brigadeiro

  20 Minutos 64 Kcal

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• Estrogonoff de Frango

  Minutos 89 Kcal

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• Wafle integral

  0 Minutos 90 Kcal

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• Strogonoff light

  15 Minutos 846 Kcal

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• Caçarola de couve-flor

  0 Minutos 72 Kcal

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• Couve-Flor de forno

  Minutos 151 Kcal

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• Sanduiche de atum de forno

  Minutos 239 Kcal

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• Bolo de limao

  30 Minutos 130 Kcal

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• Crepioca de Chocolate com Banana

  5 Minutos 334 Kcal

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• Berinjela Recheada Light

  50 Minutos 124 Kcal

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• Bolo de pvt

  25 Minutos 124 Kcal

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• Beiju

  15 Minutos 375 Kcal

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• Crepe de chocolate

  5 Minutos 193 Kcal

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• Panqueca de espinafre

  40 Minutos 91 Kcal

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• Gratin de batata da nat

  Minutos 189 Kcal

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• Ovo no microondas

  1 Minutos 171 Kcal

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• Macarrão ao molho parisiense

  30 Minutos 390 Kcal

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• Frango refogado com amendoim

  40 Minutos 384 Kcal

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• Couve-flor com peito de peru e creme de ricota

  50 Minutos 88 Kcal

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• Tabule

  40 Minutos 212 Kcal

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• Pão quinua

  120 Minutos 122 Kcal

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• Sopa amarela

  25 Minutos 51 Kcal

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• Bolo de Cenoura

  30 Minutos 246 Kcal

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• Bacalhau ao Zé do Pipo

  45 Minutos 428 Kcal

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• Bolo salgado de atum

  Minutos 106 Kcal

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• Gelatina com Abacaxi

  10 Minutos 75 Kcal

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• Creme de espinafre

  Minutos 219 Kcal

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• Bolo de iogurte marmorizado

  15 Minutos 274 Kcal

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• Quibe cru

  30 Minutos 627 Kcal

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• Torta de banana rápida

  Minutos 138 Kcal

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• Salada de panela

  15 Minutos 86 Kcal

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• Omelete com tomate e abobrinha

  5 Minutos 188 Kcal

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• Bolinho de arroz integral assado

  45 Minutos 871 Kcal

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• Bolo integral de banana

  10 Minutos 114 Kcal

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• Torta de palmito da tata

  60 Minutos 302 Kcal

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• Barrinha de cereal caseira

  25 Minutos 81 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 143 Kcal

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• Quiche de cebola

  30 Minutos 327 Kcal

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• Arroz com lentilha

  0 Minutos 197 Kcal

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• Omelete de Peito de Peru, Cenoura e Abobrinha

  10 Minutos 195 Kcal

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• Sufle de chuchu

  10 Minutos 155 Kcal

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• Feijão Tropeiro Falso

  40 Minutos 196 Kcal

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• Mandioqueijo

  20 Minutos 109 Kcal

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• Fritada de batata

  15 Minutos 217 Kcal

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• Arroz doce light

  15 Minutos 53 Kcal

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• Creme de milho com espinafre

  30 Minutos 130 Kcal

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• Panqueca Americana

  15 Minutos 787 Kcal

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• Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

  5 Minutos 305 Kcal

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• Caldo de mandioca

  Minutos 384 Kcal

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• Lanchinhos de milho sem glúten

  10 Minutos 25 Kcal

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• Rocambole de carne moída

  Minutos 301 Kcal

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• TORTA DE PEITO DE PERU E QUEIJO

  Minutos 288 Kcal

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• Sopa de legumes com carne bovina

  30 Minutos 264 Kcal

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• Crepioca com ovo

  5 Minutos 154 Kcal

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• Fritada de atum com ricota

  10 Minutos 212 Kcal

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• Leite com mel, marcela, gemada

  15 Minutos 166 Kcal

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• TORTA DE FRANGO

  60 Minutos 136 Kcal

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• Lasanha de beringela com atum

  30 Minutos 208 Kcal

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• SOPA DE LEGUMES (3 CONCHAS MÉDIAS)

  30 Minutos 260 Kcal

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• Crepioca de frango cremoso

  15 Minutos 298 Kcal

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• Bolo inglês light

  20 Minutos 55 Kcal

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• Purê de batata com cenouras

  10 Minutos 161 Kcal

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• Frittata de abobrinha

  0 Minutos 129 Kcal

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• Pizza Caseira - base de mussarela

  10 Minutos 199 Kcal

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• Creme de ervilha, menta e parma

  10 Minutos 217 Kcal

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• SOPA DE INHAME

  10 Minutos 152 Kcal

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• Berinjela refogada

  30 Minutos 27 Kcal

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• Torta de espinafre

  30 Minutos 176 Kcal

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• Bolo de banana com aveia

  15 Minutos 153 Kcal

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• Chimango de Goma

  30 Minutos 181 Kcal

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• Merluza assada ao leite de coco

  45 Minutos 172 Kcal

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• Omelete de claras

  5 Minutos 134 Kcal

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• Salada de repolho e maça

  Minutos 45 Kcal

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• Hambúrguer especial de Palmito

  50 Minutos 115 Kcal

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• Omelete de microondas

  5 Minutos 121 Kcal

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• Vitamina de abacate

  5 Minutos 103 Kcal

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• Frango zas tras

  Minutos 65 Kcal

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• Mousse de chocolate

  20 Minutos 176 Kcal

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• Chili Virginia

  15 Minutos 223 Kcal

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• Paella de legumes light

  10 Minutos 82 Kcal

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• Arroz Integral com Ervilhas

  30 Minutos 276 Kcal

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• Omelete com espinafre

  15 Minutos 51 Kcal

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• Fondue ou Pudim de chocolate light

  Minutos 86 Kcal

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• Hamburguer de Quinua

  Minutos 114 Kcal

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• Requeijão caseiro

  30 Minutos 13 Kcal

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• Pizza de Abobrinha

  0 Minutos 104 Kcal

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• BOLO DE IOGURTE

  10 Minutos 178 Kcal

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• Berinjela parmegiana

  30 Minutos 87 Kcal

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• Risoto de alcachofra com gorgonzola

  5 Minutos 483 Kcal

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• Omete de verdura

  5 Minutos 211 Kcal

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• Bolo de banana

  20 Minutos 158 Kcal

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• Ensopado de lentilha com carne de patinho e batata

  Minutos 338 Kcal

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• Torta de Limão

  30 Minutos 216 Kcal

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• ESTRONOGOFE DE CARNE COM LINGUIÇA CALABRESA

  20 Minutos 205 Kcal

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• Tapioca de Peito de Peru

  10 Minutos 148 Kcal

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• Refogado de proteina de soja

  30 Minutos 121 Kcal

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• Torta de Liquidificador com queijo e presuntoi

  20 Minutos 96 Kcal

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• Flande morango

  Minutos 66 Kcal

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• Omelete de espinafre

  30 Minutos 161 Kcal

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• Filé de frango à parmegiana

  20 Minutos 296 Kcal

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• Taça de frutas e iogurte

  10 Minutos 350 Kcal

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• Verduras cozidas

  12 Minutos 87 Kcal

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• Omelete de espinafre

  15 Minutos 143 Kcal

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• BRUSCHETA

  30 Minutos 70 Kcal

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• Omelete com queijo ligth

  15 Minutos 163 Kcal

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• Macarrão à Carbonara

  15 Minutos 470 Kcal

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• Omelete de atum

  15 Minutos 214 Kcal

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• Rosca siria

  Minutos 167 Kcal

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• Molho de Atum Picante, queijo coalho, ervas - para sanduiche

  5 Minutos 183 Kcal

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• Carne moída com abobrinha

  Minutos 182 Kcal

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• Macarrao de panela de pressao

  10 Minutos 301 Kcal

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• Carne Moida com Legumes

  10 Minutos 188 Kcal

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• Gratinado de Frango Penhazinha

  30 Minutos 167 Kcal

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• Bolo de laranja

  0 Minutos 114 Kcal

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• Mousse de Goiabada

  2 Minutos 250 Kcal

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• Sopa de Legumes da Denise

  30 Minutos 306 Kcal

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• Torta salgada de caneca (Bárbara)

  20 Minutos 263 Kcal

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• Pastel de pão de forma

  20 Minutos 93 Kcal

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• RISOTO CREMOSO DE TOMATE E PALMITO

  20 Minutos 253 Kcal

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• Pizza de estrogonofe

  Minutos 181 Kcal

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• Macarrão integral ao molho de tomate

  60 Minutos 236 Kcal

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• Muffins

  Minutos 103 Kcal

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• Bolo de maçã

  20 Minutos 55 Kcal

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• Frango no açucar

  5 Minutos 17 Kcal

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• Massa de panqueca de água

  10 Minutos 61 Kcal

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• Pamonha assada

  20 Minutos 262 Kcal

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• Bolo assado arroz

  Minutos 188 Kcal

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• Purê de inhame

  30 Minutos 8 Kcal

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• Maionese de batatas

  60 Minutos 281 Kcal

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• Capuccino

  35 Minutos 87 Kcal

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• Salada de Acelga com melão, abacaxi e tomate

  Minutos 66 Kcal

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• Hot Roll Salmão

  20 Minutos 95 Kcal

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• Sopa de aveia

  20 Minutos 136 Kcal

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• Caldo Verde

  40 Minutos 165 Kcal

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• Canjica de galinha

  45 Minutos 202 Kcal

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• Empadão de Margarina primor forno e fogão.

  Minutos 199 Kcal

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• Minipizza light de berinjela

  20 Minutos 82 Kcal

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• Sufle de cenoura

  20 Minutos 153 Kcal

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• Wrap simples

  20 Minutos 151 Kcal

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• Overnight Oat

  10 Minutos 509 Kcal

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• CASSATA

  Minutos 138 Kcal

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• Chuchu ao molho branco

  30 Minutos 5 Kcal

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• Torta de alho poró e peito de per

  45 Minutos 199 Kcal

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• Bolinho de Batata com Queijo

  45 Minutos 62 Kcal

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• Cha de sene, carqueja e gengibre

  8 Minutos 101 Kcal

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• Tortinha de maçã assada

  40 Minutos 51 Kcal

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• Farinha de multicereais e castanhas

  10 Minutos 68 Kcal

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• Suflê de chuchu

  20 Minutos 196 Kcal

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• Omelete com calabreza

  30 Minutos 289 Kcal

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• Omele especial

  15 Minutos 187 Kcal

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• BERINJELA A PARMEGIANA 2

  60 Minutos 190 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  90 Minutos 218 Kcal

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• Berinjela com Queijo

  30 Minutos 152 Kcal

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• Bolo de aveia em flocos e frutas secas

  40 Minutos 181 Kcal

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• Torta de banana

  10 Minutos 126 Kcal

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• Pirarucu no dendê

  40 Minutos 193 Kcal

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• Sufle de batata com frango

  60 Minutos 284 Kcal

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• Varenik

  75 Minutos 540 Kcal

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• Rocambole de carne

  45 Minutos 175 Kcal

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• Macarrão de Abobrinha

  30 Minutos 157 Kcal

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• Queijo vegetal

  Minutos 53 Kcal

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• Cucuz de atum glaucia

  40 Minutos 90 Kcal

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• Ervilha torta ao shoyu

  5 Minutos 79 Kcal

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