Kibe Cru

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

203 g
Kibe Cru

Ingredientes de: Kibe Cru (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 3,0 unidades médias de Cebola
check uncheck Hortelã à gosto
check uncheck 5,0 unidades de Pimenta cambuci
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck Salsa à gosto
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe Cru

Ferva 01 litro de água despeje sobre o trigo para quibe reserve. Em um multi-processador coloque: a cebola, salsa, cebolinha, hortelã e a pimenta verde processe, junte a carne moida o trigo misture bem e sirva. Uma delicia

Informações Nutricionais de Kibe Cru

Gramas por Porção: 203 g

  • Calorias 426,91 kcal
  • Carboidratos 83,38 g
  • Proteínas 21,71 g
  • Gorduras Totais 3,18 g
  • Gord. Saturadas 1,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 19,24 g
  • Sódio 114,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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