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seca seca 1 kilo

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
seca seca 1 kilo

Ingredientes de: seca seca 1 kilo (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Nabo
check uncheck 100,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 150,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Couve manteiga refogada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer seca seca 1 kilo

refogue com a cebola e o alho a cenoura o nabo, vagem, coloque agua mnorna e o caldo de carne cozinhe por 20 minutos depois coloque o tomate e o couve e cozinhe mais 10 Se desejar acrescente mais temperos.

Informações Nutricionais de seca seca 1 kilo

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 50,68 kcal
  • Carboidratos 10,41 g
  • Proteínas 2,62 g
  • Gorduras Totais 0,72 g
  • Gord. Saturadas 0,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,37 g
  • Sódio 3,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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