Omelete de salada

Name: Omelete de salada
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 colher (café) de Óleo de canola Liza; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru; 2,00 colheres (sopa) em tiras de Tomate

Preparo

7 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

174 g

Ingredientes de: Omelete de salada (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 colher (café) de Óleo de canola Liza

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

2,0 colheres (sopa) em tiras de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de salada

Numa panela anti-aderente espalhe uma colher de cafe de oleo de canola. junte o tomate, o pimentao e a cebola e refogue por alguns segundos.
Bata os dois ovos numa tigela misturando a clara e a gema.
Junte o ovo mexido à mistura da panela e deixe grelhar.
Vire do outro lado para dourar e sirva