Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Macarrão com cenoura

  20 Minutos 39 Kcal

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• Bolo Integral Salgado

  40 Minutos 400 Kcal

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• Arroz com frango

  30 Minutos 372 Kcal

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• PEIXE ENSOPADO

  20 Minutos 295 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Omelete de peito de peru

  0 Minutos 154 Kcal

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• Panquecas Integrais de frango c/brócolis

  40 Minutos 166 Kcal

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• Tilapia a parmegiana

  30 Minutos 237 Kcal

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• Arroz Temperado de Forno

  30 Minutos 126 Kcal

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• Torta de repolho light

  30 Minutos 96 Kcal

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• Carne Moída para recheio

  30 Minutos 99 Kcal

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• Fusilli com molho de atum

  30 Minutos 26 Kcal

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• Batata ao forno

  60 Minutos 115 Kcal

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• Mussaka

  0 Minutos 715 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  20 Minutos 92 Kcal

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• Arroz Especial

  15 Minutos 391 Kcal

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• Kibe Vegetariano

  0 Minutos 1444 Kcal

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• Frango com quiabo light

  40 Minutos 435 Kcal

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• Estrogonofe de funghi e iogurte

  0 Minutos 774 Kcal

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• Frango com legumes ao curry

  20 Minutos 132 Kcal

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• Torta de beringela e purê

  60 Minutos 343 Kcal

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• Empadão de camarão

  40 Minutos 460 Kcal

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• Batata recheada light

  10 Minutos 322 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  40 Minutos 232 Kcal

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• Hambúrguer de Espinafre

  30 Minutos 178 Kcal

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• Risoto de arroz integral

  20 Minutos 386 Kcal

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• Sopa de couve flor

  30 Minutos 199 Kcal

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• Tapioca com Ovos Mexidos e Manjericão

  10 Minutos 467 Kcal

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• Torta de frango e milho

  90 Minutos 374 Kcal

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• Quibe de abóbora (vegetariano)

  180 Minutos 100 Kcal

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• Pizza de Couve Flor

  30 Minutos 389 Kcal

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• Panqueca de rucula com frango fit

  20 Minutos 94 Kcal

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• Arroz Integral com chia e legumes

  0 Minutos 231 Kcal

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• Upma

  20 Minutos 208 Kcal

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• Mussaka diferente

  45 Minutos 158 Kcal

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• Tomate recheado com ricota

  10 Minutos 147 Kcal

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• Frango e berinjela a parmegiana

  20 Minutos 182 Kcal

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• Massa de pizza integral

  Minutos 38 Kcal

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• Arroz enriquecido

  20 Minutos 78 Kcal

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• Risoto rápido de camarão

  30 Minutos 97 Kcal

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• Ovos Rancheros

  30 Minutos 197 Kcal

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• Frango xadrez

  10 Minutos 93 Kcal

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• Batata com presunto e queijo

  10 Minutos 275 Kcal

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• Quibe (com carne cozida) elizabete com z

  20 Minutos 241 Kcal

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• Omelete mjeito

  5 Minutos 80 Kcal

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• Escondidinho de frango da Tia Cidinha

  60 Minutos 167 Kcal

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• Escondidinho de Carne de Soja

  60 Minutos 220 Kcal

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• CREPIOCA

  5 Minutos 101 Kcal

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• Escondidinho de Bacalhau com friba

  120 Minutos 310 Kcal

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• Tapioca Vegetables

  5 Minutos 379 Kcal

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• Torta de Frango com Ricota e Espinafre

  20 Minutos 256 Kcal

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• Sopa de Legumes com peito de frango

  40 Minutos 97 Kcal

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• Arroz temperado

  40 Minutos 723 Kcal

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• Abobrinha italiana recheada com atum

  0 Minutos 821 Kcal

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• Carne com Legumes e Shoyu

  30 Minutos 330 Kcal

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• Strogonofe de frango

  30 Minutos 109 Kcal

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• Lasanha de berinjela com carne moída

  50 Minutos 289 Kcal

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• Risoto de Pera

  40 Minutos 418 Kcal

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• Torta de Camarão

  50 Minutos 137 Kcal

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• Sopão

  30 Minutos 436 Kcal

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• PENNE INTEGRAL COM LEGUMES

  30 Minutos 84 Kcal

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• Risoto de pressao

  20 Minutos 163 Kcal

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• Risoto de Alcatra

  30 Minutos 335 Kcal

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• Arroz seleta

  Minutos 351 Kcal

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• Estrogonofe de frango com Creme de Soja Naturis Batavo

  30 Minutos 318 Kcal

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• Torta de frango

  30 Minutos 354 Kcal

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• Ensopado de batatas colorido

  40 Minutos 258 Kcal

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• Cuscuz nutritivo paulista

  60 Minutos 91 Kcal

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• Macarrão com frango aromatico

  30 Minutos 365 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  0 Minutos 180 Kcal

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• Estrogonofe de abobrinha (carne ou frango)

  50 Minutos 196 Kcal

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• Massa com carne picada

  20 Minutos 224 Kcal

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• Panqueca da Mimis

  20 Minutos 140 Kcal

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• Creme de abóbora com camarão

  30 Minutos 92 Kcal

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• Omelete de Presuto e Queijo

  Minutos 150 Kcal

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• Bacalhoada

  45 Minutos 313 Kcal

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• Bolo de batatas

  30 Minutos 221 Kcal

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• Panqueca a moda

  40 Minutos 86 Kcal

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• Risoto de Calabresa

  0 Minutos 452 Kcal

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• Abobrinha Recheada com Ricota e Espinafre

  Minutos 146 Kcal

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• TORTA SALGADA DE CARNE MOIDA

  45 Minutos 284 Kcal

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• Sopa de coxinha da asa com legumes

  30 Minutos 256 Kcal

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• Lasanha de beringela

  30 Minutos 293 Kcal

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• Abobrinha recheada

  30 Minutos 101 Kcal

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• Arroz de forno de frango e linguiça

  15 Minutos 195 Kcal

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• Batata Rostie Enrolada

  30 Minutos 401 Kcal

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• Bife a rolê

  60 Minutos 165 Kcal

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• Torta de sardinha

  15 Minutos 212 Kcal

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• Panqueca de Frango

  20 Minutos 123 Kcal

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• Risoto de azeitonas pretas e mescla de tomates seco e pelado

  20 Minutos 444 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Lasanha de abrobinha

  20 Minutos 142 Kcal

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• Escondidinho de charque

  60 Minutos 208 Kcal

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• Quiche de quinoa

  60 Minutos 199 Kcal

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• Torta de Frango Integral

  Minutos 266 Kcal

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• Tilápia ao molho de brocolis

  40 Minutos 248 Kcal

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• Salada c/frango cozido

  30 Minutos 165 Kcal

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• Risoto de arroz integral com palmito e cogumelo

  30 Minutos 165 Kcal

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• Arroz integral de festa

  20 Minutos 232 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 81 Kcal

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• Omelete de claras

  3 Minutos 232 Kcal

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• Quibebe da Manu

  30 Minutos 156 Kcal

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• Torta de batata doce e camarão

  30 Minutos 130 Kcal

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• Omelete Leve

  20 Minutos 177 Kcal

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• Suflê de espinafre

  30 Minutos 134 Kcal

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• Escondidinho de Carne Seca

  60 Minutos 442 Kcal

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• Refogado de soja

  30 Minutos 109 Kcal

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• Berinjela de forno

  40 Minutos 157 Kcal

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• Almôndega bovina assada com molho

  40 Minutos 112 Kcal

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• Tamale Mexicano

  15 Minutos 315 Kcal

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• Omelete de chuchu

  15 Minutos 556 Kcal

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• Escondidinho de Carne com mandioquinha

  15 Minutos 343 Kcal

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• Quiche de Vagem (6 porções)

  Minutos 240 Kcal

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• Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra

  30 Minutos 368 Kcal

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• Risoto de limão Sisciliano

  30 Minutos 625 Kcal

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• Pizza rap 10 com brocolis e vagem

  20 Minutos 294 Kcal

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• Panqueca de Tapioca e Frango

  10 Minutos 234 Kcal

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• Polenta com Molho Bolonhesa Vegano

  30 Minutos 264 Kcal

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• Sopa de legumes com feijão e macarrão

  15 Minutos 127 Kcal

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• Risoto de tomate seco

  15 Minutos 303 Kcal

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• Torta de Frango

  60 Minutos 163 Kcal

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• Ovos mexidos com presunto e queijo branco

  5 Minutos 356 Kcal

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• Feijoada da Sonia

  60 Minutos 222 Kcal

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• Abobrinha refogada

  10 Minutos 178 Kcal

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• Quibe assado com recheio carne moída

  15 Minutos 185 Kcal

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• Escondidinho de shark

  50 Minutos 261 Kcal

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• Risoto de palmito light

  20 Minutos 268 Kcal

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• Berinjela recheada

  15 Minutos 168 Kcal

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• Panqueca de carne moída com massa integral

  40 Minutos 136 Kcal

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• Risoto de Alho Poró, alcaparras e champignon

  15 Minutos 514 Kcal

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• Ensopado de aipim com pedaços de frango

  120 Minutos 194 Kcal

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• Peito de frango com cogumelo e ervilha e milho

  3020 Minutos 315 Kcal

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• Macarrão cremoso

  15 Minutos 155 Kcal

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• Berinjela ao forno light

  40 Minutos 62 Kcal

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• Lazanha de batata e abobrinha

  60 Minutos 2134 Kcal

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• Quiche de carne moída à jardineira

  60 Minutos 138 Kcal

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• Omelete de atum

  10 Minutos 141 Kcal

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• Risoto Integral Alho Poró com Brócolis

  60 Minutos 182 Kcal

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• Macarrão na chapa

  50 Minutos 365 Kcal

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• Cuscuz de carne sêca

  35 Minutos 380 Kcal

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• Grão de bico refogado com sardinha

  10 Minutos 267 Kcal

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• Nhoque de abobora

  45 Minutos 388 Kcal

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• Lasanha Fitness da Tahh

  30 Minutos 237 Kcal

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• Kibe vegetariano

  90 Minutos 302 Kcal

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• Strogonoff de soja

  0 Minutos 207 Kcal

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• Risoto de frango light

  60 Minutos 233 Kcal

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• Sopa de lentilha

  30 Minutos 73 Kcal

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• Canja light com ovo

  30 Minutos 241 Kcal

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• Suflê de Brocólis e couve flor

  40 Minutos 67 Kcal

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• Lasanha de carne de soja a gomes

  90 Minutos 33 Kcal

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• Omelete de grão de bico

  10 Minutos 230 Kcal

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• Escodidinho de batata doce com frango

  40 Minutos 130 Kcal

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• Hamburguer de Brócolis

  60 Minutos 166 Kcal

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• Estrogonof de Carne

  30 Minutos 159 Kcal

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• Lasanha de berinjela, soja, espinafre e queijo minas frescal

  40 Minutos 117 Kcal

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• Arroz com legumes

  30 Minutos 279 Kcal

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• Berinjela à bolonhesa

  40 Minutos 81 Kcal

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• Omelete Verde

  30 Minutos 214 Kcal

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• Polenta com Carne

  15 Minutos 197 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  0 Minutos 314 Kcal

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• "Lasanha" de berinjela

  90 Minutos 248 Kcal

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• Lasanha vegetariana de pão

  50 Minutos 273 Kcal

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• Frigideira de Frango

  60 Minutos 86 Kcal

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• Fricassê

  60 Minutos 278 Kcal

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• Panqueca a Molho Branco falso

  30 Minutos 133 Kcal

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• Sopinha

  10 Minutos 102 Kcal

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• Rocambole de frango

  180 Minutos 216 Kcal

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• Meu feijão

  Minutos 28 Kcal

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• Carne Moída com Feijão na Cerveja

  25 Minutos 189 Kcal

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• Strogonoff de frango

  40 Minutos 190 Kcal

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• Bife de panela

  0 Minutos 253 Kcal

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• Omelete de shimeji

  10 Minutos 103 Kcal

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• Penne a Limone com Presunto Parma

  20 Minutos 376 Kcal

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• Salmão da Marina

  30 Minutos 315 Kcal

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• GALINHADA COLORIDA

  15 Minutos 216 Kcal

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• Tofu com molho Worcestershire

  20 Minutos 197 Kcal

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• Mexido

  5 Minutos 241 Kcal

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• Omelete de legumes

  15 Minutos 134 Kcal

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• Risoto de abobrinha

  30 Minutos 392 Kcal

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• Risoto de limão Siciliano

  30 Minutos 469 Kcal

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• Torta de frango

  90 Minutos 226 Kcal

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• Mocoto com mandioca

  80 Minutos 147 Kcal

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• Mexidinho Proteíco

  15 Minutos 348 Kcal

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• Crepioca Meire

  10 Minutos 183 Kcal

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• Fritada de batata

  50 Minutos 116 Kcal

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• Crepioca

  15 Minutos 290 Kcal

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• Strogonoffe frango da Kaka

  40 Minutos 157 Kcal

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• Berinjela c/presunto e queijo

  0 Minutos 232 Kcal

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• Cuscuz Recheado

  30 Minutos 378 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 159 Kcal

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• Strogonoff de carne bovina

  30 Minutos 189 Kcal

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• Torta salgada de legumes

  10 Minutos 123 Kcal

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• Fricassê de frango

  45 Minutos 203 Kcal

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• Lasanha de beringela

  40 Minutos 195 Kcal

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• Caldo de mandioca com frango desfiado

  30 Minutos 72 Kcal

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• Macarrão com Bacon e Queijo

  10 Minutos 387 Kcal

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• Caldo "quente"

  Minutos 90 Kcal

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• Frango moído com ervilhas e cogumelo

  0 Minutos 514 Kcal

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• Filé de Frango com sopa de cebola

  6 Minutos 199 Kcal

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• Torta de Atum

  60 Minutos 86 Kcal

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