Pratos principais
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60 Min 151 Kcal Estrogonofe de frango
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80 Min 230 Kcal Abobrinha recheada
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40 Min 186 Kcal Lasanha de berinjela com queijo branco
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50 Min 263 Kcal Salmão grelhado com molho de maracujá
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100 Min 258 Kcal Paella
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30 Min 129 Kcal Fondue de queijo light
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15 Min 234 Kcal Omelete com shitake
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25 Min 223 Kcal Filé mignon ao molho de iogurte
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60 Min 177 Kcal Frango xadrez
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65 Min 279 Kcal Lasanha de abobrinha
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30 Min 374 Kcal Estrogonofe de legumes
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50 Min 344 Kcal Lasanha de berinjela
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50 Min 322 Kcal Escondidinho de frango
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60 Min 192 Kcal Escondidinho de atum com camarão
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40 Min 93 Kcal Omelete de forno
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5 Min 96 Kcal Ovo frito
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15 Min 195 Kcal Omelete de presunto e queijo
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30 Min 181 Kcal Hambúrguer de Soja
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40 Min 241 Kcal Omelete com berinjela
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50 Min 82 Kcal Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Lasanha de Berinjela
90 Minutos 179 Kcal
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Estrogonofe de Frango com Biomassa de banana verde
50 Minutos 158 Kcal
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Abobrinha de forno
0 Minutos 88 Kcal
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Madalena de mandioca com escarola
20 Minutos 137 Kcal
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Lasanha de abobrinha
20 Minutos 214 Kcal
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Strogonoff de carne de soja
Minutos 34 Kcal
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Ensopado de carne com legumes
20 Minutos 214 Kcal
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Batata suiça coma alho poró e mussarela
15 Minutos 323 Kcal
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Omelete Colorida - Site Receitas Leves
10 Minutos 209 Kcal
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Peixe branco com vinho em papelote
40 Minutos 136 Kcal
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Tomate com ricota temperada
45 Minutos 130 Kcal
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Carne moida com legumes
40 Minutos 301 Kcal
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Kibe vegetariano ao forno
60 Minutos 273 Kcal
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Quinua com legumes
30 Minutos 164 Kcal
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Suflê integral de cenoura
50 Minutos 218 Kcal
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RITTO COM TOMATES, MUSSARELA E MANJERICÃO
45 Minutos 117 Kcal
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Torta de frango light
30 Minutos 119 Kcal
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Hambúrguer de Proteína Texturizada de Soja
15 Minutos 131 Kcal
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Moqueca de camarão com chuchu
60 Minutos 91 Kcal
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Burrito mexicano de carne
Minutos 2205 Kcal
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Peixe com creme de abobrinha
25 Minutos 273 Kcal
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Risoto de champignon, bacon e parmesão
25 Minutos 366 Kcal
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Suflê Light de Cottage
60 Minutos 128 Kcal
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Pizza rap 10 com brocolis e vagem
20 Minutos 294 Kcal
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Sopa de couve flor
30 Minutos 199 Kcal
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Bolo integral salgado de ricota
30 Minutos 100 Kcal
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Risoto de Camarões
50 Minutos 146 Kcal
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Canelone de abobrinha com ricota ao molho sugo
60 Minutos 34 Kcal
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Empadão de frango
120 Minutos 757 Kcal
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Feijoada da Sonia
60 Minutos 222 Kcal
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Salada de Bifum com Atum
15 Minutos 307 Kcal
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Arroz de Carreteiro
60 Minutos 189 Kcal
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Torta de repolho
35 Minutos 188 Kcal
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Arroz de forno colorido
40 Minutos 66 Kcal
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Pollo con limón y orégano estilo mediterráneo
60 Minutos 53 Kcal
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Torta de Frango com palmito
35 Minutos 1169 Kcal
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Sopão
30 Minutos 121 Kcal
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Risoto básico
30 Minutos 144 Kcal
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BOLINHO GRELHADO DE AVEIA E ESPINAFRE
20 Minutos 61 Kcal
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Macarrão de abobrinha com shimeji
20 Minutos 213 Kcal
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Sopa de Feijão Branco
60 Minutos 332 Kcal
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Sopa detox verde
45 Minutos 127 Kcal
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Lanche macarrao instantaneo
Minutos 504 Kcal
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Strogonoff light
40 Minutos 275 Kcal
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Batatada
60 Minutos 336 Kcal
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Berinjela Assada
45 Minutos 118 Kcal
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Sopa de Ervilha com Bacon.
40 Minutos 137 Kcal
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Torta de liquidificador integral
10 Minutos 117 Kcal
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Carne moída diferente
60 Minutos 191 Kcal
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Escondidinho de frango light
70 Minutos 178 Kcal
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Muqueca c/ coco light e dendê
15 Minutos 174 Kcal
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Escondidinho de batata doce
60 Minutos 524 Kcal
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Lasanha de camarão
90 Minutos 313 Kcal
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Pastelão de forno de Carn moída
40 Minutos 322 Kcal
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Berinjela recheada com carne moída coberta com mussarela
45 Minutos 74 Kcal
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Macarrão Com Brócolis
15 Minutos 40 Kcal
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PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA
0 Minutos 71 Kcal
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Kibe recheado com ricota
40 Minutos 305 Kcal
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ARROZ ESCONDIDO
60 Minutos 317 Kcal
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Escondidinho de Filé de linguado e Camarão
30 Minutos 164 Kcal
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Frango da Oneli
30 Minutos 211 Kcal
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Cação assado com legumes
45 Minutos 277 Kcal
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Carreteiro da Grê
0 Minutos 69 Kcal
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Sopa de Abóbora
40 Minutos 135 Kcal
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Torta de sardinha da Nan
50 Minutos 5763 Kcal
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Penne ou Tortilhone à primavera
20 Minutos 208 Kcal
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Falso suflê de chuchu
25 Minutos 152 Kcal
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Lasanha de Abobrinha Verde
50 Minutos 194 Kcal
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Risoto de queijo Brie com Pera
40 Minutos 564 Kcal
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Arroz com Galinha da Prips
40 Minutos 306 Kcal
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Ensopado de aipim com pedaços de frango
120 Minutos 194 Kcal
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Arroz a piamontese
10 Minutos 295 Kcal
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Estrogonofe de Carne Light
0 Minutos 205 Kcal
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Berinjela
15 Minutos 36 Kcal
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Mexidão
15 Minutos 456 Kcal
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Penne integral com legumes e camarao
0 Minutos 160 Kcal
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CHILLI
30 Minutos 332 Kcal
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Meu feijão
Minutos 28 Kcal
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Omeletão rápido
10 Minutos 363 Kcal
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Escondidinho de carne
60 Minutos 261 Kcal
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Omelete de sardinha
15 Minutos 144 Kcal
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Crepe de beterraba com recheio cremoso de frango
40 Minutos 504 Kcal
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Arroz de forno
25 Minutos 266 Kcal
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Torta de Frango
20 Minutos 251 Kcal
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Atum em crosta de pimenta
10 Minutos 149 Kcal
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Rocambole de batata com frango
15 Minutos 159 Kcal
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Massa Integral para panqueca
40 Minutos 131 Kcal
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Refogadão
30 Minutos 82 Kcal
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Kibe de abóbora e frango
30 Minutos 176 Kcal
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Pirao de peixe
40 Minutos 81 Kcal
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Quirera
60 Minutos 256 Kcal
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SOPA DE FEIJÃO COM MACARRÃO
30 Minutos 147 Kcal
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Estrogonofe de frango light
30 Minutos 198 Kcal
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Kibe de soja assado
45 Minutos 97 Kcal
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Arroz com frango integral e legumes
50 Minutos 223 Kcal
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Meu Frango com Cerveja
45 Minutos 510 Kcal
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Panqueca sem Farinha de Trigo
60 Minutos 390 Kcal
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Massa a Carbonara
15 Minutos 207 Kcal
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Arroz com carne e legumes
0 Minutos 413 Kcal
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Rocambole de frango
180 Minutos 216 Kcal
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Esondidinho de carne seca
50 Minutos 203 Kcal
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Berinjela Gratinada
20 Minutos 51 Kcal
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Peixe ao Forno
60 Minutos 252 Kcal
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Empadao de soja a gomes
90 Minutos 147 Kcal
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Escondidinho de carne moída
30 Minutos 88 Kcal
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Macarrão tipo a Bolognesa
20 Minutos 388 Kcal
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Batata com queijo gratinada
20 Minutos 302 Kcal
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Abobrinha recheada com ricota
20 Minutos 148 Kcal
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Yakibifum
Minutos 185 Kcal
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Peixe ao molho de leite de coco light
10 Minutos 267 Kcal
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Lasanha de berinjela
30 Minutos 225 Kcal
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Berinjela ao forno
20 Minutos 153 Kcal
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Abobora moranga com carne seca
45 Minutos 354 Kcal
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Escondidinho de batata com Sardinha
90 Minutos 648 Kcal
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Arroz com frango
0 Minutos 335 Kcal
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Canja de frango com batata e cenoura da MA
20 Minutos 241 Kcal
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Berinjela recheada
45 Minutos 111 Kcal
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Estrogonofe de beringela
30 Minutos 217 Kcal
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Arroz com frango e repolho
30 Minutos 176 Kcal
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Carne seca com abobora
15 Minutos 315 Kcal
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Escondidinho de Carne com mandioquinha
15 Minutos 343 Kcal
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Estrogonofe de Palmito
Minutos 107 Kcal
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Escondidinho
45 Minutos 389 Kcal
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Nhoc de Batata doce recheado com frango
120 Minutos 352 Kcal
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Bacalhoada
45 Minutos 313 Kcal
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Torta de espinafre
30 Minutos 189 Kcal
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Macarrao ao molho de picadinho de carne e tomate
60 Minutos 329 Kcal
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Arroz de forno caipira
60 Minutos 687 Kcal
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Cação ao forno com legumes
0 Minutos 257 Kcal
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Kibe de Forno
40 Minutos 295 Kcal
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Risoto de filet mignon com alho poró
10 Minutos 401 Kcal
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Torta de frango cremosa
60 Minutos 250 Kcal
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Shawarma
Minutos 223 Kcal
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Risoto light de arroz integral e abobrinha
30 Minutos 260 Kcal
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Estrogonofe de frango
30 Minutos 115 Kcal
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Torta de legumes
15 Minutos 250 Kcal
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Escondidinho light
40 Minutos 210 Kcal
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Escondidinho de abóbora e carne seca
50 Minutos 313 Kcal
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Paella vegetariana
40 Minutos 260 Kcal
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Omelete de espinafre
45 Minutos 91 Kcal
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Refogado de Legumes
30 Minutos 104 Kcal
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ARROZ COM SALSA E LINHAÇA
30 Minutos 161 Kcal
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Strogonofe de frango
45 Minutos 94 Kcal
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Escondidinho de Abóbora
60 Minutos 264 Kcal
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Misturinha de legumes
70 Minutos 289 Kcal
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Torta de sardinha de liquidificador
60 Minutos 80 Kcal
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Strogonoffe de Frango Light
15 Minutos 293 Kcal
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Peito de frango refogado com molho de tomate natural
20 Minutos 101 Kcal
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Macarrao com legumes e camarao
40 Minutos 212 Kcal
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Escondidinho Diferente
30 Minutos 160 Kcal
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Salmão assado com alcaparras e champignon
45 Minutos 158 Kcal
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Sopa do coração
0 Minutos 1257 Kcal
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Mingau de banana
2 Minutos 99 Kcal
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Arroz com carne seca e requeijão
20 Minutos 38 Kcal
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Charquican
30 Minutos 231 Kcal
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Gratinado de abobrinhas e palmito
40 Minutos 170 Kcal
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Caldeirada de peixe com batata
30 Minutos 329 Kcal
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Almondegas light da Mimi
50 Minutos 88 Kcal
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Sopa de abóbora
20 Minutos 283 Kcal
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Frango com quiabo
30 Minutos 164 Kcal
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Torta de cebola
40 Minutos 279 Kcal
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Frecase de Frango
Minutos 271 Kcal
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Arroz com cogumelos
20 Minutos 273 Kcal
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Frango com Ameixas
150 Minutos 265 Kcal
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Mungunzar
60 Minutos 632 Kcal
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Torta de repolho
20 Minutos 250 Kcal
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Arroz com espinafre gratinado
30 Minutos 225 Kcal
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Enformado de ricota
Minutos 197 Kcal
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Rocambole de salmão
30 Minutos 146 Kcal
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Carne de porco oriental
20 Minutos 160 Kcal
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Escondidinho de Carne Moída
10 Minutos 264 Kcal
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Fervido do Conrado
60 Minutos 148 Kcal
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Risoto de azeitonas pretas e mescla de tomates seco e pelado
20 Minutos 444 Kcal
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Torta de frango
120 Minutos 427 Kcal
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Chicken, apple and vegetable curry
20 Minutos 248 Kcal
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Batata assada recheada
30 Minutos 434 Kcal
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Camarão com chuchu
20 Minutos 179 Kcal
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Macarrão do vo
30 Minutos 288 Kcal
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Suflê de atum
15 Minutos 95 Kcal
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Panquelete
10 Minutos 192 Kcal
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Escondidinho de carne moída
0 Minutos 417 Kcal
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Brócolis com legumes e molho de requeijão
0 Minutos 609 Kcal
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Bolo salgado de abóbora
20 Minutos 117 Kcal
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Hamburguer de Grão de Bico
35 Minutos 340 Kcal
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Kibe Vegetariano Assado - GR
50 Minutos 89 Kcal
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Filé de frango ao creme de cebola e alho
10 Minutos 192 Kcal
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Salmão com batatas e salada
30 Minutos 399 Kcal
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Escondidinho de cará e inhame com carne moída
90 Minutos 244 Kcal
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Pernil com abacaxi e pimentão
90 Minutos 475 Kcal
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Couve-flor recheada
40 Minutos 136 Kcal
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Panqueca a Molho Branco falso
30 Minutos 133 Kcal
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Omelete Verde
30 Minutos 214 Kcal
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Picadinho de carne com mandioca
50 Minutos 238 Kcal
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Tofu grelhado
15 Minutos 144 Kcal
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Panqueca com frango e ricota
40 Minutos 165 Kcal
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Torta de frango
100 Minutos 227 Kcal
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Lasanha de beringela 2016
40 Minutos 79 Kcal
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Suflê de Legumes
20 Minutos 107 Kcal
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Arroz integral
40 Minutos 204 Kcal
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Torta de frango
90 Minutos 226 Kcal