Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Yakisoba Light

  60 Minutos 200 Kcal

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• Salsicha com molho

  5 Minutos 236 Kcal

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• Sopa de Legumes da Ana

  20 Minutos 75 Kcal

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• File de abadejo ao molho

  10 Minutos 95 Kcal

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• Kibe sem carne assado

  0 Minutos 191 Kcal

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• Escondidinho de Carne Seca

  60 Minutos 442 Kcal

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• Assado de mandioca e cenoura 2

  40 Minutos 135 Kcal

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• Sopa cremosa de legumes com frango

  60 Minutos 114 Kcal

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• Moqueca de salmão

  90 Minutos 459 Kcal

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• Strogonoff de carne de soja

  30 Minutos 96 Kcal

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• ALMONDEGA PTS

  15 Minutos 179 Kcal

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• Quiche sem massa de abobrinha, cebola e tomilho

  45 Minutos 283 Kcal

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• Strogonof de frango light

  45 Minutos 348 Kcal

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• Macarrão de preguiçoso

  90 Minutos 267 Kcal

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• Ovo mexido diferente

  20 Minutos 282 Kcal

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• Estrogonofe de Palmito

  Minutos 107 Kcal

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• Torta de espinafre

  30 Minutos 189 Kcal

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• FRANGO DESFIADO COM CREME BRANCO

  Minutos 260 Kcal

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• Lasanha de frango com requeijao

  60 Minutos 323 Kcal

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• Estrogonofe de frango com Creme de Soja Naturis Batavo

  30 Minutos 318 Kcal

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• Fricasse de Frango fit

  40 Minutos 97 Kcal

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• Risoto tomate seco

  30 Minutos 414 Kcal

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• Risoto de Rucula, tomate seco e queijo ralado

  45 Minutos 314 Kcal

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• Arroz a piemontese

  60 Minutos 539 Kcal

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• Risoto ao brie, parma, tomate e rucula

  45 Minutos 323 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 309 Kcal

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• Arroz de forno presunto e queijo

  60 Minutos 145 Kcal

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• Lasagna Integral

  20 Minutos 271 Kcal

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• Batata assada light

  13 Minutos 429 Kcal

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• MANIÇOBA

  60 Minutos 557 Kcal

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• Abobrinha com Linguiça

  15 Minutos 89 Kcal

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• Paçoca de carne

  30 Minutos 413 Kcal

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• Arroz com legumes

  30 Minutos 279 Kcal

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• Macarrão com Espinafre

  60 Minutos 147 Kcal

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• Berinjela mexida a gomes

  10 Minutos 105 Kcal

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• Bifé bovino fininho

  20 Minutos 91 Kcal

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• Atum com batatas

  30 Minutos 281 Kcal

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• Tomate com ricota temperada

  45 Minutos 130 Kcal

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• Virado de ovo

  20 Minutos 179 Kcal

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• Omelete simples

  10 Minutos 112 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• FEIJÃO BRANCO COM CARNE E LEGUMES

  60 Minutos 270 Kcal

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• Arroz com legumes e carne de soja

  15 Minutos 313 Kcal

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• Bacalhoada

  45 Minutos 313 Kcal

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• Merlusa assada

  15 Minutos 199 Kcal

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• Chuchu recheado com carne moida

  60 Minutos 148 Kcal

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• Bife com presunto e mussarela e banana da terra

  30 Minutos 253 Kcal

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• Arroz com frango

  30 Minutos 372 Kcal

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• Paella vegetariana

  40 Minutos 260 Kcal

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• Macarrão com linguiça

  30 Minutos 232 Kcal

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• Omelete Proteico 2

  5 Minutos 280 Kcal

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• Panqueca saudável

  30 Minutos 115 Kcal

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• Macarrão a bolonhesa vegetariano

  30 Minutos 256 Kcal

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• Berinjela Recheada Assada

  Minutos 131 Kcal

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• Peito de frango com requeijão e batata palha

  0 Minutos 1416 Kcal

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• Arroz Agrião Bacalhau

  50 Minutos 566 Kcal

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• Almôndega assada

  30 Minutos 70 Kcal

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• Frango cremoso com mandioca

  40 Minutos 249 Kcal

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• Lasanha de repolho da rosa

  50 Minutos 239 Kcal

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• Fricasse de frango

  30 Minutos 265 Kcal

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• Soja refogada

  30 Minutos 60 Kcal

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• Pechugas de pollo en salsa de naranja

  25 Minutos 93 Kcal

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• Macarrão ao molho

  10 Minutos 162 Kcal

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• Abobrinha recheada

  10 Minutos 150 Kcal

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• Empadão de camarão

  40 Minutos 460 Kcal

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• Sopa legumes dieta

  Minutos 121 Kcal

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• Escondidinho de Atum

  20 Minutos 128 Kcal

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• Tapioca Vegetables

  5 Minutos 379 Kcal

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• Crepioca com requeijão

  10 Minutos 296 Kcal

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• Sopa de soja

  40 Minutos 542 Kcal

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• Nhoque de arroz

  90 Minutos 79 Kcal

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• Risotinho integral

  10 Minutos 114 Kcal

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• Refogado de proteína de soja

  30 Minutos 535 Kcal

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• Arroz refogado, cenoura e vagem

  30 Minutos 14 Kcal

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• Omelete de tomate

  10 Minutos 229 Kcal

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• Frango a mineira

  120 Minutos 2174 Kcal

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• Lasanha de panqueca

  Minutos 230 Kcal

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• Shitake refogado

  15 Minutos 60 Kcal

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• Omelete Verde

  20 Minutos 557 Kcal

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• Arroz com carne

  50 Minutos 135 Kcal

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• Refogadão

  30 Minutos 82 Kcal

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• Espinafre ao forno com ricota

  30 Minutos 171 Kcal

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• Arroz com legumes e frango

  15 Minutos 46 Kcal

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• Arroz integral com camarão

  40 Minutos 147 Kcal

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• Abobrinha recheada com carne moída

  20 Minutos 232 Kcal

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• Risoto com pimenta biquinho

  25 Minutos 1419 Kcal

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• Alcatra caipira

  15 Minutos 154 Kcal

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• Salpicão de frango

  Minutos 33 Kcal

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• Torta de salsicha

  40 Minutos 256 Kcal

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• Ensopado de aipim com pedaços de frango

  120 Minutos 194 Kcal

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• Berinjela

  15 Minutos 36 Kcal

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• Risoto de shitake

  30 Minutos 511 Kcal

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• Arroz com Frango Desfiado

  30 Minutos 185 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 479 Kcal

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• Quibe assado

  30 Minutos 184 Kcal

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• Filé de frango com mandioquinha

  Minutos 138 Kcal

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• Carne moida com legumes

  40 Minutos 301 Kcal

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• Quibe Vegetariano

  60 Minutos 346 Kcal

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• Curry Thai - Porco, Frango e Broto de Feijão

  30 Minutos 633 Kcal

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• Risoto de Alcatra

  30 Minutos 335 Kcal

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• Purê de Batata ao forno com frango.

  Minutos 402 Kcal

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• Bacachoada

  60 Minutos 402 Kcal

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• Picadinho de carne com legumes

  0 Minutos 71 Kcal

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• Torta de frango

  90 Minutos 226 Kcal

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• Sopa de abobora com gengibre

  60 Minutos 66 Kcal

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• Lasanha de abobrinha Light

  45 Minutos 126 Kcal

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• Strogonoff de carne de soja

  Minutos 34 Kcal

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• Lasanha de Abobrinha

  40 Minutos 80 Kcal

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• Escondidinho de carne caseiro

  60 Minutos 427 Kcal

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• Lasanha de abobrinha com ricota

  60 Minutos 160 Kcal

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• Massa de Panqueca de Espinafre - Verde

  20 Minutos 62 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 291 Kcal

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• Abobrinha recheada

  60 Minutos 345 Kcal

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• Torta de Palmito

  60 Minutos 479 Kcal

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• Escondidinho light

  30 Minutos 267 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE MOIDA

  50 Minutos 69 Kcal

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• Legumes Gratinados

  Minutos 109 Kcal

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• Kibe de Forno

  90 Minutos 109 Kcal

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• Couve flor soltinha

  10 Minutos 199 Kcal

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• Cuscuz delicioso

  5 Minutos 285 Kcal

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• Entrevero de pinhão

  45 Minutos 417 Kcal

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• Crepe fit

  10 Minutos 247 Kcal

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• Risoto Caponata

  60 Minutos 101 Kcal

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• Cuscuz de frango

  60 Minutos 186 Kcal

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• Escondidinho de patinho moido

  20 Minutos 246 Kcal

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• "Risoto" Rápido e Saudável

  0 Minutos 82 Kcal

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• Sopa de legumes com carne

  0 Minutos 147 Kcal

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• Quiche light de cebola

  Minutos 167 Kcal

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• Beringela á parmegiana

  60 Minutos 374 Kcal

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• Arroz de carreteiro

  20 Minutos 269 Kcal

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• Lasanha de Abobrinha Verde

  50 Minutos 99 Kcal

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• Torta de salsichas

  50 Minutos 198 Kcal

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• Torta de Abobrinha do Josue

  60 Minutos 234 Kcal

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• Frango com legumes

  50 Minutos 122 Kcal

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• Musaca bolonhesa

  40 Minutos 255 Kcal

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• Risoto rápido de camarão

  30 Minutos 97 Kcal

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• Risoto Magro

  60 Minutos 78 Kcal

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• Estrogonoff de Frango

  20 Minutos 242 Kcal

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• Torta de Frango

  20 Minutos 251 Kcal

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• Arroz Moros y Cristianos

  70 Minutos 418 Kcal

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• Yakissoba vegetariano

  30 Minutos 268 Kcal

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• Macarrão com linguiça

  45 Minutos 280 Kcal

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• Almondega bovina Caseira Cozida

  30 Minutos 49 Kcal

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• Galinhada

  20 Minutos 419 Kcal

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• Arroz Prático

  15 Minutos 226 Kcal

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• Kibe de forno

  30 Minutos 82 Kcal

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• Lasanha de berinjela com peito de frango

  30 Minutos 285 Kcal

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• Rocambole de carne light

  15 Minutos 205 Kcal

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• LASANHA SUCULENTA DUKAN

  45 Minutos 465 Kcal

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• Peito de frango com shoyu e gengibre

  30 Minutos 195 Kcal

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• Risoto de Camarão

  30 Minutos 230 Kcal

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• Torta de Calabresa

  45 Minutos 257 Kcal

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• Omelete completo

  30 Minutos 166 Kcal

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• Feijão verde gratinado

  50 Minutos 372 Kcal

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• Panqueca de carne moída

  30 Minutos 71 Kcal

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• Bolo assado de Carne Moída

  10 Minutos 119 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  30 Minutos 60 Kcal

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• Estrogonofe de PTS

  50 Minutos 239 Kcal

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• Risotto de Gorgonzola Rossini

  0 Minutos 197 Kcal

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• Filé de tilápia assado com purê de batata

  30 Minutos 379 Kcal

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• Torta de frango

  Minutos 292 Kcal

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• Quiche de quinoa

  60 Minutos 199 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  15 Minutos 226 Kcal

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• Pizza de macarrão

  0 Minutos 302 Kcal

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• Cachorro Quente

  30 Minutos 137 Kcal

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• Overnight oat de morango e cranberry

  15 Minutos 406 Kcal

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• Estrogonofe de carne com champinhon

  30 Minutos 258 Kcal

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• Risoto em camadas

  40 Minutos 348 Kcal

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• Lasanha com abobrinha

  60 Minutos 208 Kcal

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• Fritada de Queijo e presunto

  15 Minutos 89 Kcal

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• Panqueca com frango e ricota

  40 Minutos 165 Kcal

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• Escondidinho de carne seca

  30 Minutos 460 Kcal

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• Sanduiche de pão sirio

  10 Minutos 275 Kcal

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• OMELETE DE FORNO DE LEGUMES

  30 Minutos 183 Kcal

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• Sopa de abóbora com frango

  15 Minutos 162 Kcal

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• Quiche

  10 Minutos 233 Kcal

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• Cozido de legumes e carnes

  0 Minutos 170 Kcal

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• OMELETE DE ATUM OU SARDINHA

  20 Minutos 175 Kcal

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• SOPA LEVE

  30 Minutos 122 Kcal

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• Omelete com Shitake desidratado

  15 Minutos 282 Kcal

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• Lasanha de berinjela sem massa

  55 Minutos 77 Kcal

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• Pizza de Abobrinha

  30 Minutos 108 Kcal

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• Peixe com batatas

  45 Minutos 177 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 204 Kcal

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• Filé de frango no forno com requeijão light

  35 Minutos 110 Kcal

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• Risoto de filet mignon com alho poró

  10 Minutos 401 Kcal

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• Vargens com ovos

  30 Minutos 138 Kcal

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• Panqueca Fit da Bianca

  0 Minutos 46 Kcal

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• Tomate recheado com ricota

  10 Minutos 203 Kcal

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• FRANGO CREMOSO AOS 2 ALHOS!!

  60 Minutos 199 Kcal

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• Lasanha veg sem queijo

  50 Minutos 99 Kcal

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• Arroz com frango e repolho

  30 Minutos 176 Kcal

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• Macarrão de abobrinha

  30 Minutos 362 Kcal

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• Omelete com Cenoura, Abobrinha e Cebolinha

  5 Minutos 141 Kcal

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• Omelete caprese

  5 Minutos 300 Kcal

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• Dobradinha

  75 Minutos 103 Kcal

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• Torta de abobrinha 2

  40 Minutos 202 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA COM MANDIOQUINHA

  45 Minutos 183 Kcal

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• Omelete básico

  10 Minutos 194 Kcal

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• Arroz com Frango

  40 Minutos 175 Kcal

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