Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Filezinho(sassami) empanado ao forno

  50 Minutos 81 Kcal

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• Abobrinha com ricota gratinada

  30 Minutos 154 Kcal

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• Cuscuz com ovo

  20 Minutos 236 Kcal

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• Rabada com batata doce e agrião

  Minutos 205 Kcal

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• Frango Cremoso

  10 Minutos 320 Kcal

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• Arroz de Alecrim

  10 Minutos 152 Kcal

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• Frango com legumes thai

  20 Minutos 216 Kcal

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• Grão de Bico com tomate, tahine e hortelã

  30 Minutos 358 Kcal

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• Torta de repolho

  20 Minutos 250 Kcal

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• Guisado do Posta vermelha

  40 Minutos 226 Kcal

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• Ely Coxão duro desfiado acebolado

  60 Minutos 195 Kcal

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• Peixe com batatas

  45 Minutos 177 Kcal

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• Meu Risoto de Alho Poro

  10 Minutos 220 Kcal

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• Charutinho de Repolho(5 charutos)

  90 Minutos 335 Kcal

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• Caldo de frango

  90 Minutos 267 Kcal

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• Sopa Eslava da Ana

  40 Minutos 103 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• Hamburguer de Atum

  5 Minutos 176 Kcal

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• Caldo de Mandioca

  60 Minutos 261 Kcal

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• Risoto 2 queijos GGP

  15 Minutos 175 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE MANDIÓCA

  30 Minutos 222 Kcal

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• Curau Salgado

  40 Minutos 220 Kcal

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• Bolo de carne.

  30 Minutos 302 Kcal

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• Quiche de arroz

  40 Minutos 66 Kcal

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• Salsicha com molho

  5 Minutos 236 Kcal

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• Torta de queijo e brócolis

  20 Minutos 133 Kcal

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• Frango ao molho de açafrão

  30 Minutos 172 Kcal

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• Estrogonofe de Proteína de Soja

  30 Minutos 86 Kcal

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• Escondidinho de carne light

  50 Minutos 310 Kcal

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• Risoto de atum

  15 Minutos 181 Kcal

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• Bacalhau com batata e molho branco

  30 Minutos 551 Kcal

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• Macarrão com frango

  30 Minutos 754 Kcal

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• Asinha ensopada

  Minutos 202 Kcal

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• Berinjela recheada ao forno

  30 Minutos 201 Kcal

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• SALADA DE ATUM COM CASTANHAS

  20 Minutos 198 Kcal

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• Omelete de claras

  0 Minutos 299 Kcal

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• Sushi Vegetariano

  60 Minutos 165 Kcal

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• Peito de frango refogado com molho de tomate natural

  20 Minutos 101 Kcal

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• Sopa de ervilha completa

  60 Minutos 131 Kcal

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• Quibebe da Manu

  30 Minutos 156 Kcal

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• Panqueca a Molho Branco falso

  30 Minutos 133 Kcal

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• Espinafre com ricota e requeijão

  30 Minutos 230 Kcal

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• OMELETE DE LEGUMES

  15 Minutos 349 Kcal

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• Risoto de Abobobrinha e Peito de Peru

  30 Minutos 233 Kcal

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• Estrogonofe de Palmito

  Minutos 107 Kcal

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• Risoto de camarão

  0 Minutos 147 Kcal

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• CANJA COM COUVE

  40 Minutos 207 Kcal

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• Macarrão Integral com molho de abobrinha

  20 Minutos 147 Kcal

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• Torta de repolho light

  30 Minutos 96 Kcal

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• Arroz integral com camarão

  40 Minutos 147 Kcal

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• Couve Flor Gratinada ao Creme de cenoura

  10 Minutos 167 Kcal

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• Arroz com legumes e carne de soja

  15 Minutos 313 Kcal

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• Cuzcuz de abrobrinha

  20 Minutos 263 Kcal

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• Kibe de forno

  Minutos 149 Kcal

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• Lasanha de berinjela com peito de frango

  30 Minutos 285 Kcal

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• Panqueca saudável

  30 Minutos 115 Kcal

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• Omelete de couve flor e cebola

  2 Minutos 170 Kcal

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• Filé de frango ao creme de cebola e alho

  10 Minutos 192 Kcal

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• Purê de Batata

  30 Minutos 128 Kcal

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• Lasanha de berinjela da Andrea

  25 Minutos 149 Kcal

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• Arroz com brocolis

  0 Minutos 309 Kcal

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• Lanche macarrao instantaneo

  Minutos 504 Kcal

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• Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

  30 Minutos 122 Kcal

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• Strogonoff de carne de soja

  30 Minutos 96 Kcal

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• LASANHA DE ABOBRINHA COM FRANGO E RICOTA

  20 Minutos 196 Kcal

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• Arroz de forno

  60 Minutos 280 Kcal

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• Arroz Temperado de Forno

  30 Minutos 126 Kcal

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• Abobrinha com carne seca

  15 Minutos 200 Kcal

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• Omelete simples

  10 Minutos 112 Kcal

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• Brócolis Gratinado

  40 Minutos 263 Kcal

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• Salpicão com tudo

  50 Minutos 216 Kcal

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• Sopa da batata

  20 Minutos 96 Kcal

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• Refogadão

  30 Minutos 82 Kcal

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• Pizza caseira de sardinha

  60 Minutos 116 Kcal

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• Bifé bovino fininho

  20 Minutos 91 Kcal

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• Ensopado de legumes e frango

  60 Minutos 116 Kcal

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• Empadão de shitake VEGANA

  40 Minutos 248 Kcal

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• Torta de frango

  100 Minutos 227 Kcal

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• Suflê de abóbora com recheio de sardinha

  20 Minutos 152 Kcal

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• Batata recheada refeição completa

  0 Minutos 443 Kcal

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• Frango recheado com legumes

  20 Minutos 269 Kcal

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• Frango Cremoso com Espinafre

  30 Minutos 29 Kcal

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• Contra file com legumes

  60 Minutos 33 Kcal

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• Batata gratinada com atum

  30 Minutos 265 Kcal

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• Fraldinha assada na mostarda

  70 Minutos 255 Kcal

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• Peito de Frango Assado

  10 Minutos 94 Kcal

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• Lasanha de espinafre

  Minutos 171 Kcal

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• Abobrinha recheada

  60 Minutos 345 Kcal

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• Omelete de espinafre

  10 Minutos 133 Kcal

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• Polenta com Molho Bolonhesa Vegano

  30 Minutos 264 Kcal

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• Moqueca de Palmito

  20 Minutos 122 Kcal

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• Omelete da novela

  Minutos 479 Kcal

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• Suflê de abobrinha simples

  45 Minutos 164 Kcal

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• Suflê de chuchu light

  80 Minutos 194 Kcal

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• Arroz com cogumelos

  20 Minutos 273 Kcal

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• FEIJAO E ARROZ SEGUNDA

  30 Minutos 15 Kcal

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• Sopa de carne com legumes

  90 Minutos 36 Kcal

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• Torta de cebola

  40 Minutos 279 Kcal

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• Risoto de peito de frango com arroz integral

  10 Minutos 203 Kcal

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• Panqueca Dukan

  5 Minutos 122 Kcal

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• Sopa Light

  90 Minutos 160 Kcal

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• Caldo de mandioca com frango desfiado

  30 Minutos 72 Kcal

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• Omelete de Claras com ricota e espinafre

  15 Minutos 301 Kcal

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• Filé de pescada cozido

  30 Minutos 338 Kcal

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• Risoto de arroz integral

  20 Minutos 386 Kcal

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• ABOBORA gratinada

  60 Minutos 129 Kcal

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• Sopa de legumes

  40 Minutos 297 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  60 Minutos 217 Kcal

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• Kibe cru

  40 Minutos 231 Kcal

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• Ovo mexido com peito de peru

  15 Minutos 175 Kcal

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• Nhoque de Batata

  60 Minutos 224 Kcal

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• Escondidinho de carne seca

  40 Minutos 444 Kcal

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• RISOTO FILE MIGNON

  30 Minutos 441 Kcal

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• Berinjela recheda

  15 Minutos 180 Kcal

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• Misturinha de legumes

  70 Minutos 289 Kcal

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• Frango Saudável

  90 Minutos 256 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 479 Kcal

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• Lombo de Porco Ensopado com Batata

  30 Minutos 222 Kcal

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• Rizoto vegetariano

  30 Minutos 300 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Omelete

  Minutos 297 Kcal

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• Bolo de chuchu com carne moída

  Minutos 288 Kcal

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• Torta de Frango com palmito

  35 Minutos 1169 Kcal

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• Ely charutinhos de repolho

  90 Minutos 161 Kcal

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• Bife com presunto e mussarela e banana da terra

  30 Minutos 253 Kcal

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• Risoto de abobrinha

  30 Minutos 211 Kcal

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• Arroz com legumes

  20 Minutos 101 Kcal

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• Massa de panqueca integral

  25 Minutos 88 Kcal

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• Coxão mole na panela de pressão

  15 Minutos 146 Kcal

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• Omelete de forno sem óleo

  10 Minutos 183 Kcal

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• Batata ao forno

  60 Minutos 115 Kcal

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• Arroz Carreteiro

  Minutos 292 Kcal

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• Bolo de polenta

  0 Minutos 144 Kcal

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• Barquinha de ovos

  20 Minutos 117 Kcal

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• Cuscuz salgado

  Minutos 216 Kcal

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• Quichede alho poró

  30 Minutos 248 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Torta de frios

  20 Minutos 276 Kcal

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• Lasanha de Batata

  40 Minutos 228 Kcal

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• Torta de frango e milho

  90 Minutos 374 Kcal

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• Moqueca de Carne e Mandioca

  30 Minutos 140 Kcal

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• Risoto de abobriha e queijo brie

  40 Minutos 326 Kcal

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• Vargens com ovos

  30 Minutos 138 Kcal

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• Torta folhada de frango

  30 Minutos 224 Kcal

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• Rocambole vegetariano

  45 Minutos 123 Kcal

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• Risoto com carne e ovo

  45 Minutos 175 Kcal

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• Frango com Legumes

  0 Minutos 153 Kcal

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• Chicken Soup

  Minutos 294 Kcal

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• Arroz chines da mama

  30 Minutos 205 Kcal

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• Sopa de baixa calorias

  50 Minutos 179 Kcal

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• Beringela Parmegiana Gladys

  30 Minutos 333 Kcal

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• Pastelão de Frango com Brócolis e Couve Flor

  60 Minutos 108 Kcal

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• Berinjela Recheada Light

  Minutos 93 Kcal

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• Spaguetti ao duo formaggio

  10 Minutos 384 Kcal

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• Cuscuz delicioso

  5 Minutos 285 Kcal

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• Omelete de frango com mussarela

  15 Minutos 142 Kcal

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• Panqueca integral

  30 Minutos 140 Kcal

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• Torta salgada de legumes

  10 Minutos 123 Kcal

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• Macarrão com bacalhau e legumes

  30 Minutos 156 Kcal

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• Batata rosti com linguiça portuguesa

  60 Minutos 314 Kcal

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• Codorna a Páprica

  50 Minutos 815 Kcal

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• Escondidinho de Batata doce com Patinho

  30 Minutos 287 Kcal

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• Macarronese

  50 Minutos 316 Kcal

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• Panqueca de legumes

  10 Minutos 136 Kcal

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• Yakibifum

  45 Minutos 213 Kcal

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• Panqueca Integral de Carne Moída e Queijo

  45 Minutos 276 Kcal

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• Escondidinho de mandioca com carne moida

  40 Minutos 225 Kcal

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• Couve flor gratinada de baixa caloria

  15 Minutos 46 Kcal

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• Sopa de abóbora com frango

  15 Minutos 162 Kcal

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• Creme de abóbora

  30 Minutos 305 Kcal

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• Ensopado de abobrinha com Berinjela

  20 Minutos 14 Kcal

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• Macarrão com requeijão

  30 Minutos 171 Kcal

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• Abobrinha com ovo

  30 Minutos 118 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATA E ATUM

  60 Minutos 335 Kcal

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• Hamburguer de Brócolis

  60 Minutos 86 Kcal

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• Baião de Dois

  25 Minutos 297 Kcal

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• Estrogonofe de PTS

  50 Minutos 239 Kcal

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• Pure de batata com salsicha

  20 Minutos 631 Kcal

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• Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra

  30 Minutos 368 Kcal

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• Hambúrguer de Espinafre

  30 Minutos 178 Kcal

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• Risoto de Frango com Creme de Leite

  40 Minutos 277 Kcal

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• Omelete Verde Crocante

  10 Minutos 77 Kcal

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• Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente

  20 Minutos 331 Kcal

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• Raladinha Colorida

  15 Minutos 190 Kcal

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• Picadinho de soja

  20 Minutos 196 Kcal

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• Hambúrguer de Proteína Texturizada de Soja

  15 Minutos 131 Kcal

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• Quibe (com carne cozida) elizabete com z

  20 Minutos 241 Kcal

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• Kibe vegetariano ao forno

  60 Minutos 273 Kcal

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• Salada de Bacalhau

  90 Minutos 121 Kcal

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• Batidinho de Carne Moída

  40 Minutos 176 Kcal

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• Frittata de Abobrinha

  20 Minutos 90 Kcal

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• Mexicano

  45 Minutos 128 Kcal

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• Sopa de soja

  40 Minutos 542 Kcal

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• Torta de frango com banana da terra

  0 Minutos 357 Kcal

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• Yakissoba

  20 Minutos 130 Kcal

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• RISOTO "OQUESOROBOU"

  10 Minutos 388 Kcal

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• Risoto de alho poró, atum e ervilha

  10 Minutos 321 Kcal

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• Arroz a piamontese

  10 Minutos 256 Kcal

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• Arroz de forno

  25 Minutos 216 Kcal

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• Couscous de legumes

  15 Minutos 86 Kcal

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