Acompanhamentos
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20 Min 154 Kcal Arroz colorido
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90 Min 385 Kcal Batata recheada
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40 Min 172 Kcal Arroz com cubos de frango
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10 Min 128 Kcal Mousse de queijo
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40 Min 113 Kcal Almôndegas de bacalhau
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30 Min 386 Kcal Arroz à piamontesa
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30 Min 76 Kcal Purê de mandioca com leite de coco
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45 Min 395 Kcal Berinjela à parmegiana
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40 Min 92 Kcal Almôndegas de legumes
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45 Min 145 Kcal Chuchu recheado
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20 Min 94 Kcal Salpicão colorido
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20 Min 193 Kcal Granola light
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20 Min 158 Kcal Waffle leve
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30 Min 184 Kcal Tacos de carne
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30 Min 129 Kcal Ovos com ervilha e peito de peru
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90 Min 157 Kcal Rocambole de espinafre
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40 Min 78 Kcal Ratatouille
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50 Min 196 Kcal Arroz integral de forno
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60 Min 142 Kcal Pudim saudável
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20 Min 158 Kcal Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Ensopado de couve chinesa
10 Minutos 61 Kcal
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OMELETÃO Dany
10 Minutos 153 Kcal
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Creme de milho light Mimis
15 Minutos 375 Kcal
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Sopa
15 Minutos 173 Kcal
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Camarão com Catupiry
60 Minutos 2699 Kcal
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Escaldado mineiro com ovo
10 Minutos 211 Kcal
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Bolo de carne
30 Minutos 196 Kcal
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A melhor panqueca de Aveia ?
60 Minutos 70 Kcal
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Bolo salgado Gessica
60 Minutos 60 Kcal
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Brocolis e couve flor refogados
5 Minutos 34 Kcal
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Mandiopiry
20 Minutos 89 Kcal
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Quiche de alho poró e abobrinha
0 Minutos 178 Kcal
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Canjica Light Joice 2clsp
780 Minutos 238 Kcal
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Nhoque integral de batata doce
30 Minutos 688 Kcal
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Gratinado de legumes
20 Minutos 49 Kcal
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Bolo de cenoura integral PS
0 Minutos 137 Kcal
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Frango ao forno com creme de leite
70 Minutos 175 Kcal
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Fricassê de frango
30 Minutos 326 Kcal
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Frango ao molho de soja e gengibre
0 Minutos 81 Kcal
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Bolacha casadinha
90 Minutos 47 Kcal
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Pasta de ovo, maionese e mostarda da Gigi
15 Minutos 26 Kcal
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Salada deliciosa de berinjela
40 Minutos 85 Kcal
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Frango Gratinado
20 Minutos 424 Kcal
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Barrinha de cereal
30 Minutos 219 Kcal
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Arroz da Tasmania - Outback
50 Minutos 135 Kcal
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PANQUECA DE ARROZ INTEGRAL
10 Minutos 692 Kcal
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Quiabo no microodas
20 Minutos 78 Kcal
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Torta de cebola
60 Minutos 364 Kcal
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Bolinho de batata
60 Minutos 217 Kcal
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Couve flor recheada
20 Minutos 100 Kcal
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Tortilla Integral Caseira
30 Minutos 156 Kcal
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Carne de Soja Refogada
18 Minutos 209 Kcal
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Cookie integral de aveia com cacau da Vanessa
20 Minutos 30 Kcal
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Moqueca de Ovo
20 Minutos 282 Kcal
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Sopa mata fome
40 Minutos 105 Kcal
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BERINJELA REFOGADA COM PIMENTA SÍRIA
10 Minutos 165 Kcal
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Salgado Maromba Simples
20 Minutos 140 Kcal
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Pastel de frango assado da Lú
0 Minutos 179 Kcal
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Pimentão
0 Minutos 275 Kcal
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Lazanha de beringela
40 Minutos 174 Kcal
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Ensopado de peixe
40 Minutos 230 Kcal
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Iogurte de morango
480 Minutos 80 Kcal
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Torta pizzaiola sazon
30 Minutos 241 Kcal
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Salada de maionese com batata
25 Minutos 119 Kcal
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Sufle de verduras
10 Minutos 88 Kcal
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Trouxinha de beringela
0 Minutos 106 Kcal
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Arroz com abobrinha e ervilhas
10 Minutos 143 Kcal
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SOPAO DS_pontozero
50 Minutos 162 Kcal
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Fritada de tomate com pimentão
20 Minutos 99 Kcal
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Omelete de peito de peru
15 Minutos 207 Kcal
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Torta de Liquidificador
60 Minutos 253 Kcal
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Gelado de morango
30 Minutos 61 Kcal
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Brigadeiro Fake
10 Minutos 39 Kcal
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SARDINHAS EM CONSERVA
15 Minutos 369 Kcal
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MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE
30 Minutos 245 Kcal
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Panini Dukan
5 Minutos 246 Kcal
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KIMPIRA ( 2 CS )
40 Minutos 28 Kcal
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Frango com arroz
0 Minutos 466 Kcal
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Escondidinho de Batata e carne moída
0 Minutos 299 Kcal
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Batata recheada com frango e requeijão
15 Minutos 258 Kcal
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Abobrinha assada recheada fe/site/out
10 Minutos 65 Kcal
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PAO DE LIQUIDIFICADOR
0 Minutos 97 Kcal
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Macarrão do vô
30 Minutos 536 Kcal
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Abóbora cabotian refogada light
30 Minutos 65 Kcal
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Antepasto de berinjela
40 Minutos 54 Kcal
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PANQUECAS FITS
35 Minutos 136 Kcal
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Sunomono
0 Minutos 138 Kcal
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Arrumadinho de charque
0 Minutos 299 Kcal
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Lasanha dos Conchas
40 Minutos 2173 Kcal
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Mingau de cremogema
10 Minutos 34 Kcal
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Sopa de peixe com legumes
25 Minutos 126 Kcal
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FEIJÃO PRETO COM LINGUIÇA
180 Minutos 62 Kcal
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Bolo de Laranja Diet
0 Minutos 111 Kcal
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Sobrecoxa de franco assada com pimentões
40 Minutos 142 Kcal
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Creme de cenoura
30 Minutos 88 Kcal
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Estrogonofe de Frango
20 Minutos 215 Kcal
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Pastelão de Legumes
30 Minutos 133 Kcal
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Quiche integral de provolone e queijo minas
40 Minutos 221 Kcal
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Torta salgada light rápida
80 Minutos 126 Kcal
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APFELSTRUDEL INTEGRAL
90 Minutos 119 Kcal
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Abóbora cozida
3 Minutos 67 Kcal
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Bolo choc fácil
60 Minutos 545 Kcal
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Torta de salsicha
15 Minutos 208 Kcal
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Berinjela gratinada da Taty
25 Minutos 59 Kcal
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Pão proteico de fibras
30 Minutos 95 Kcal
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Pudim Fit Ka
10 Minutos 76 Kcal
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Pão Integral de Liquidificador
0 Minutos 138 Kcal
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Farofa de couve
15 Minutos 160 Kcal
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Omelete de Espinafre de Forno
50 Minutos 153 Kcal
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Bolo banana sem farinha
30 Minutos 108 Kcal
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Escondidinho de Batata Doce
20 Minutos 124 Kcal
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Canjica Light
60 Minutos 142 Kcal
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Bolo de banana
40 Minutos 105 Kcal
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Feijão branco
35 Minutos 98 Kcal
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Frango Bechamel
20 Minutos 128 Kcal
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Omelete Nutritivo
15 Minutos 116 Kcal
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Bolo de Banana com AVEIA
20 Minutos 138 Kcal
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BOLO INTEGRAL DE LARANJA
40 Minutos 86 Kcal
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Frango com batatas
45 Minutos 332 Kcal
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Nhoque de Mandioquinha
90 Minutos 241 Kcal
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Omelete leguminoso
20 Minutos 219 Kcal
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Isca de coxão mole
15 Minutos 173 Kcal
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Xinxin de moela
50 Minutos 175 Kcal
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TORTA DE PÃO E BATATA
30 Minutos 108 Kcal
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Pão de Mel Integral
50 Minutos 95 Kcal
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Farofa com Bacon
25 Minutos 2718 Kcal
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Salada de macarrão
40 Minutos 1607 Kcal
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MASSA PODRE DE EMPADA (9 UNIDADES GRANDES)
10 Minutos 31 Kcal
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Sopa caseira com frango, arroz integral e abobora
40 Minutos 288 Kcal
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Strogonoff de frango light
0 Minutos 160 Kcal
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Carne de panela com Abóbora
50 Minutos 188 Kcal
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Berinjela Gratinada
20 Minutos 163 Kcal
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Doce de Batata Doce Diet
30 Minutos 31 Kcal
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Nhoque de Beterraba
50 Minutos 138 Kcal
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Guacamole sin chile
10 Minutos 181 Kcal
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Pao de queijo fake na frigideira
0 Minutos 300 Kcal
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Sobremesa Nutella
10 Minutos 195 Kcal
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Refogado de soja e legumes
20 Minutos 261 Kcal
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Pãozinho de leite em pó
20 Minutos 84 Kcal
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PAPA DE AMIDO DE MILHO!! MAIZENA, COM CANELA
0 Minutos 186 Kcal
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Panqueca integral
20 Minutos 107 Kcal
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Arroz cremoso de leite
20 Minutos 343 Kcal
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Bolo de Chocolate sem Manteiga, Ovos e Leite
40 Minutos 226 Kcal
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Bolo de banana com aveia
60 Minutos 209 Kcal
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Hamburguer de soja
120 Minutos 1795 Kcal
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Ovos Deliciosos
30 Minutos 138 Kcal
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Strogonoff Funcional
30 Minutos 98 Kcal
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Berinjela Parmegiana de forno
30 Minutos 55 Kcal
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FRIGIDEIRA DE CARNE DE SOJA
Minutos 171 Kcal
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Pão sem Glúten Recheado
30 Minutos 80 Kcal
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PURÊ DE ABÓBORA
15 Minutos 44 Kcal
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Sopa de Legumes com musculo bovino
0 Minutos 179 Kcal
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Flan de espinafre e palmito light
40 Minutos 214 Kcal
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Bolinho de arroz assado
50 Minutos 31 Kcal
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COUVE-FLOR GRATINADA
15 Minutos 82 Kcal
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Legumes com Molho Branco WP
30 Minutos 136 Kcal
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Pepino em conserva caseiro
60 Minutos 8 Kcal
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Bolo de Granola
50 Minutos 83 Kcal
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Lasanha de abobrinha Italia
0 Minutos 152 Kcal
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Nhoque Fácil da Lú
40 Minutos 482 Kcal
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Suflê de abóbora e brócolis
15 Minutos 214 Kcal
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Torta de frango integral
45 Minutos 172 Kcal
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Arroz de forno integral com legumes e verduras
30 Minutos 94 Kcal
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Ovos mexidos com milho
10 Minutos 166 Kcal
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Lasanha de abobrinha
20 Minutos 146 Kcal
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Bolo Formigueiro Palmirinha
60 Minutos 148 Kcal
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Pavê de chocolate
40 Minutos 258 Kcal
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Repolho ao creme
15 Minutos 195 Kcal
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Tapioca com Chia à moda da Kelly
20 Minutos 302 Kcal
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Batata recheada com Calabresa e Lagarto
50 Minutos 1793 Kcal
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Suflê de Cenoura
30 Minutos 107 Kcal
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Cupcake de Chocolate Less Fat
15 Minutos 241 Kcal
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Sopa de legumes
25 Minutos 283 Kcal
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Empadão com massa de batata doce e recheio de ricota e espinafre
25 Minutos 159 Kcal
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Chuchu gratinado
15 Minutos 162 Kcal
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PAVÊ DE CHOCOLATE ROSI
40 Minutos 272 Kcal
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Farofa de frutas
130 Minutos 81 Kcal
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Abobrinha com creme de milho
20 Minutos 140 Kcal
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BATATA
0 Minutos 761 Kcal
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Repolho roxo com carne moída
30 Minutos 67 Kcal
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Pão Italiano Possível
90 Minutos 191 Kcal
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Farofa de milho
30 Minutos 127 Kcal
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Salmão gratinado
60 Minutos 447 Kcal
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Arroz à piamontese
20 Minutos 150 Kcal
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Componata
25 Minutos 66 Kcal
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Tabule
40 Minutos 274 Kcal
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Babaganuchi
40 Minutos 4 Kcal
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Omelete com clara ovo
10 Minutos 120 Kcal
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Quiche funcional da Mimis
20 Minutos 143 Kcal
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Berinjela ensopada
20 Minutos 29 Kcal
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Pão da Roça
50 Minutos 143 Kcal
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Quibe assado
15 Minutos 226 Kcal
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Salada de vegetais com uvas-passas
20 Minutos 94 Kcal
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Rap 10 de presunto e queijo
10 Minutos 230 Kcal
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Sopa de abobora
50 Minutos 262 Kcal
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Berinjela de frigideira
5 Minutos 84 Kcal
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Arroz integral com brócolis
Minutos 115 Kcal
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Tortilha de batata
30 Minutos 239 Kcal
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Bolo de banana com aveia
60 Minutos 83 Kcal
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Aspargos e Cenoura salteados na manteiga
10 Minutos 199 Kcal
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Legumes Grelhados (cenoura, beringela, cebola, abobrinha)
75 Minutos 66 Kcal
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Feijão carioca PS
0 Minutos 35 Kcal
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Torta integral de espinafre com Ricota
40 Minutos 228 Kcal
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Falso sufle de couve flor
0 Minutos 29 Kcal
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Bife de carne moída
30 Minutos 103 Kcal
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Frango ensopado com ervas
60 Minutos 311 Kcal
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Estrogonofe de Legumes
0 Minutos 355 Kcal
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Salada caesar com frango grelhado
15 Minutos 204 Kcal
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Abobrinha grelhada
5 Minutos 91 Kcal
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Babaganush
90 Minutos 45 Kcal
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Pão integral caseiro
180 Minutos 108 Kcal
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Couve flor gratinada
40 Minutos 131 Kcal
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Pão integral com amendoim de frigideira
10 Minutos 241 Kcal
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Bolo integral de banana com iogurte
55 Minutos 103 Kcal
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Berinjelas Recheadas
60 Minutos 456 Kcal
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Crumble de Aveia com Maçã
15 Minutos 243 Kcal
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Caponata
120 Minutos 219 Kcal
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Bolo de Maçã
0 Minutos 201 Kcal
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Carne Moída Cozida
40 Minutos 163 Kcal
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Refogado de legumes
15 Minutos 78 Kcal