Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Arroz à Grega

  30 Minutos 132 Kcal

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• Panqueca integral de soja (PTS)

  40 Minutos 60 Kcal

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• ARROZ INTEGRAL AO CURRY

  10 Minutos 0 Kcal

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• Pão de Frutas pré treino

  120 Minutos 160 Kcal

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• Sopa Detox

  0 Minutos 286 Kcal

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• Abobrinha Gratinada

  80 Minutos 155 Kcal

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• Batatas aos 3 jeitos

  Minutos 274 Kcal

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• Sopa de legumes com macarrão e frango desfiado

  30 Minutos 92 Kcal

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• Batata com milho gratrinado

  15 Minutos 129 Kcal

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• Panini Dukan

  5 Minutos 246 Kcal

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• Arroz reforgado

  5 Minutos 157 Kcal

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• Suflê de repolho e cenoura

  45 Minutos 97 Kcal

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• Tabule de Quinua BOA FORMA

  30 Minutos 168 Kcal

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• Escondidinho de Moranga com couve refogada

  30 Minutos 437 Kcal

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• Shimeji Light

  15 Minutos 212 Kcal

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• Pimentão recheado com soja

  40 Minutos 278 Kcal

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• Estrogonofe de carne (improvisado)

  30 Minutos 96 Kcal

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• Arroz de Forno

  50 Minutos 206 Kcal

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• Pão de queijo de frigideira

  15 Minutos 163 Kcal

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• Omelete de queijo

  15 Minutos 268 Kcal

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• Bolinho lc

  10 Minutos 490 Kcal

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• Ceviche de banana da terra

  20 Minutos 185 Kcal

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• Bolo de chuchu

  20 Minutos 64 Kcal

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• BOLO DE BANANA LIGHT

  90 Minutos 72 Kcal

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• Bolo de banana e aveia

  60 Minutos 265 Kcal

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• Bolo de Fuba

  60 Minutos 249 Kcal

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• Risoto de abobrinha

  5 Minutos 393 Kcal

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• Torta de sobras de arroz

  45 Minutos 415 Kcal

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• Mousse de leite ninho

  60 Minutos 298 Kcal

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• File de Tilápia ao Molho com leite coco(Muqueca)

  30 Minutos 125 Kcal

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• Isca de coxão mole

  15 Minutos 173 Kcal

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• Feijão Paraense

  100 Minutos 1713 Kcal

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• Sopa de carne

  40 Minutos 110 Kcal

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• Berinjela ao forno

  Minutos 30 Kcal

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• Requeijão da Sandra 2

  30 Minutos 39 Kcal

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• Creme de abobora

  30 Minutos 235 Kcal

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• Mingau de Aveia

  5 Minutos 122 Kcal

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• Sufle de abobrinha

  Minutos 106 Kcal

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• Estrogonofe simples

  15 Minutos 264 Kcal

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• Creme de Milho Light

  20 Minutos 105 Kcal

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• Hamburger de Cebola

  30 Minutos 162 Kcal

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• Pão pizza integral

  60 Minutos 108 Kcal

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• Cloud bread com cream cheese

  20 Minutos 107 Kcal

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• Torta de arroz com presunto e mussarela

  0 Minutos 171 Kcal

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• Pão Italiano Possível

  90 Minutos 191 Kcal

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• Omelete com queijo ricota

  10 Minutos 135 Kcal

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• Farinha de arroz integral

  10 Minutos 114 Kcal

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• Arroz com trigo - porção 8 colheres

  5 Minutos 293 Kcal

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• Bolo de carne moída

  40 Minutos 155 Kcal

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• Macarrão de Panela de Pressão

  10 Minutos 261 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 279 Kcal

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• BISCOITO DE MAISENA COM GOIABADA - CASEIRO

  20 Minutos 5426 Kcal

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• Almondega de soja

  120 Minutos 25 Kcal

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• Omelete com queijo minas e presunto de peru

  5 Minutos 121 Kcal

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• Torta Alemã

  270 Minutos 592 Kcal

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• Aves

  70 Minutos 2086 Kcal

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• Farofa yoki

  0 Minutos 151 Kcal

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• GELADO DE ABACAXI

  0 Minutos 65 Kcal

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• Ricota caseira light

  60 Minutos 39 Kcal

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• Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

  20 Minutos 174 Kcal

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• Quiabada sem camarão seco

  50 Minutos 329 Kcal

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• Cozido de Cereais

  20 Minutos 55 Kcal

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• Cação com leite de coco

  30 Minutos 360 Kcal

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• Mini quiche de carne moída

  30 Minutos 62 Kcal

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• Lanche

  1 Minutos 155 Kcal

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• Bauru de Forno

  0 Minutos 340 Kcal

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• Bolo fofo de chocolate com cobertura de chocolate

  50 Minutos 152 Kcal

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• Refogado de Proteina de Soja

  20 Minutos 81 Kcal

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• Quibe

  90 Minutos 206 Kcal

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• Berinjela pomodoro

  45 Minutos 102 Kcal

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• Lagarto ao molho madeira e creme de leite

  0 Minutos 334 Kcal

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• Tapioca leite de coco e canela

  0 Minutos 191 Kcal

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• Couve Flor gratinada

  30 Minutos 76 Kcal

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• Creme de mamão Papaia com vinho do porto

  2 Minutos 200 Kcal

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• Macarrão com atum

  20 Minutos 186 Kcal

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• Bolo de batata doce com banana

  40 Minutos 153 Kcal

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• Pão recheado

  180 Minutos 365 Kcal

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• Bolo de frutas e aveia

  90 Minutos 128 Kcal

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• Hambúrguer de lentilha

  90 Minutos 89 Kcal

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• MOUSSE DE PALMITO - LARANJINHA

  20 Minutos 42 Kcal

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• Couve flor ao molho branco

  10 Minutos 74 Kcal

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• Bolo integral de aveia

  50 Minutos 193 Kcal

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• Caldo verde low carb de chuchu

  40 Minutos 103 Kcal

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• Sopa de cebola com batata

  30 Minutos 106 Kcal

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• Panqueca sem gluten recheada com beterraba

  660 Minutos 73 Kcal

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• Almeirão com salame

  15 Minutos 674 Kcal

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• Fricassê de frango

  60 Minutos 408 Kcal

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• Frango cremoso

  25 Minutos 146 Kcal

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• Pure de Abóbora

  5 Minutos 63 Kcal

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• Hambúrguer de lentilha vegan

  50 Minutos 109 Kcal

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• Quiche de couve flor

  0 Minutos 163 Kcal

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• Bolo de aveia e coalhada

  0 Minutos 178 Kcal

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• Torta de frango

  80 Minutos 4886 Kcal

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• Omelete de Batata Cozida

  30 Minutos 164 Kcal

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• Omelete dos Conchas

  20 Minutos 366 Kcal

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• Sanduíche de frango com tomate

  15 Minutos 376 Kcal

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• Pizza de Berinjela

  0 Minutos 32 Kcal

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• Maionese de Batata

  30 Minutos 101 Kcal

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• Omelete com ervilhas

  20 Minutos 195 Kcal

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• Yassoba lu

  45 Minutos 244 Kcal

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• Beringela colorida

  25 Minutos 0 Kcal

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• Pão integral DB

  180 Minutos 88 Kcal

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• Sopa de carne moida de feijao

  15 Minutos 206 Kcal

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• Bolo de maçã com canela

  0 Minutos 160 Kcal

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• Frango cremoso

  20 Minutos 126 Kcal

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• Sopa de tomate e manjericão

  30 Minutos 34 Kcal

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• Berinjela de forno

  0 Minutos 129 Kcal

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• Torta de escarola com requeijão

  Minutos 335 Kcal

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• Queijo Vegano

  20 Minutos 54 Kcal

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• Feijão com carne e legumes

  50 Minutos 180 Kcal

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• Carne de panela

  30 Minutos 322 Kcal

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• ABOBRINHAS AO FORNO

  0 Minutos 55 Kcal

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• Souflé de Espinafre

  25 Minutos 79 Kcal

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• PÃO RECHEADO

  60 Minutos 145 Kcal

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• Abobrinha Recheada Light

  20 Minutos 355 Kcal

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• Batatada

  5 Minutos 249 Kcal

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• Risoto de arroz integral com alho poro e abobrinha

  40 Minutos 196 Kcal

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• Peito de frango empanado grelhado

  15 Minutos 153 Kcal

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• Cake de Legumes

  30 Minutos 59 Kcal

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• Torta integral de frango

  0 Minutos 112 Kcal

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• MASSA INTEGRAL CASEIRA

  30 Minutos 43 Kcal

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• Cuscuz com legumes

  0 Minutos 67 Kcal

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• Abobrinha refogadinha

  20 Minutos 27 Kcal

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• Silvia sufle light de frango

  30 Minutos 80 Kcal

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• Cuca de banana da Vanessa

  40 Minutos 83 Kcal

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• Patê de Ricota com peito de peru da Daph

  5 Minutos 29 Kcal

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• Mingau de aveia

  5 Minutos 228 Kcal

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• ALMONDEGA DE CARNE LIGHT

  0 Minutos 27 Kcal

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• Recheio de cogumelos para crepe

  20 Minutos 133 Kcal

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• Arroz misto

  30 Minutos 43 Kcal

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• Sopa de abobrinha com cogumelo

  0 Minutos 141 Kcal

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• Bolo de Iogurte

  45 Minutos 156 Kcal

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• Couscous de legumes

  30 Minutos 266 Kcal

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• Torta de Cebola Light

  30 Minutos 236 Kcal

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• Risoto de Camarão

  30 Minutos 102 Kcal

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• Sopa de legumes com arroz integral

  30 Minutos 122 Kcal

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• Pasta de ricota com cenoura e torrada integral

  15 Minutos 51 Kcal

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• Bacalhoada - Dona Cleuza

  0 Minutos 317 Kcal

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• Moqueca de ovo

  30 Minutos 135 Kcal

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• Pão de Maçã Nutritivo

  0 Minutos 157 Kcal

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• Espetinho de legumes

  10 Minutos 62 Kcal

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• Sopa detox

  40 Minutos 106 Kcal

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• Bolo de fubá

  60 Minutos 98 Kcal

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• Suflê de chuchu

  Minutos 175 Kcal

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• Bolo de limão diet Eugenia Victal

  0 Minutos 103 Kcal

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• Salada mista

  30 Minutos 100 Kcal

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• Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre

  30 Minutos 158 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate cereja

  60 Minutos 452 Kcal

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• Batata doce ao forno

  0 Minutos 45 Kcal

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• Bolo de cenoura integral

  60 Minutos 155 Kcal

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• Mousse de aipo

  20 Minutos 80 Kcal

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• Omelete de Batatas com parmesão

  20 Minutos 157 Kcal

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• Fritada de forno com abobrinha

  10 Minutos 126 Kcal

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• Suco verde 2

  5 Minutos 152 Kcal

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• Molho de tomate

  20 Minutos 41 Kcal

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• Panqueca de Frango

  0 Minutos 276 Kcal

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• Creme de milho light Mimis

  15 Minutos 375 Kcal

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• Panqueca de frango

  30 Minutos 352 Kcal

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• Moqueca de Ovosazeite

  35 Minutos 228 Kcal

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• Cuscuz enrriquecido

  15 Minutos 41 Kcal

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• Mhamra

  30 Minutos 77 Kcal

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• Farofa mista

  40 Minutos 168 Kcal

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• Crepioca com peito de frango

  5 Minutos 360 Kcal

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• Sopa de legumes HO

  75 Minutos 215 Kcal

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• Tomate Recheado Assado

  15 Minutos 122 Kcal

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• Guacamole

  10 Minutos 175 Kcal

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• Sopa legumes com carne moida

  40 Minutos 185 Kcal

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• Omelete de ligth

  0 Minutos 463 Kcal

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• Calda de maça para tender

  25 Minutos 345 Kcal

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• Antespasto de beringela

  10 Minutos 87 Kcal

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• Saladinha Ataque

  15 Minutos 124 Kcal

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• Empadinha saudável

  45 Minutos 96 Kcal

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• Salmão gratinado

  30 Minutos 575 Kcal

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• Pizza de Beringelas

  0 Minutos 103 Kcal

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• Cozido da Debora

  30 Minutos 188 Kcal

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• STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

  30 Minutos 89 Kcal

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• BOLO BAIANO

  0 Minutos 184 Kcal

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• Docinho de ameixa com coco

  10 Minutos 67 Kcal

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• Brigadeirão de Micro

  0 Minutos 177 Kcal

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• Pão proteico de fibras

  30 Minutos 95 Kcal

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• Orégano

  3 Minutos 128 Kcal

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• Pão integral da Bela

  30 Minutos 100 Kcal

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• Torta de liquidificador

  Minutos 150 Kcal

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• Massa para panquecas light

  15 Minutos 82 Kcal

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• Purê de Maçã à americana

  15 Minutos 75 Kcal

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• Sanduíche de Forno Light (Croque-Monsieur Light)

  60 Minutos 260 Kcal

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• Purê de Abóbora

  15 Minutos 38 Kcal

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• Farofa de Jiló

  15 Minutos 319 Kcal

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• Mousse de Gelatina

  0 Minutos 3548 Kcal

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• COALHADA

  600 Minutos 64 Kcal

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• Pão fit

  5 Minutos 138 Kcal

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• Lasanha de abobrinha e salmão

  50 Minutos 536 Kcal

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• Gratinado de Quinua

  50 Minutos 175 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA AO SUGO

  40 Minutos 159 Kcal

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• Pizzinha de Beringela

  35 Minutos 40 Kcal

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• Sopa de feijão

  0 Minutos 233 Kcal

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• Omelete de casa

  20 Minutos 173 Kcal

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• Cookies da Marina

  25 Minutos 59 Kcal

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• File de frango com laranja

  0 Minutos 130 Kcal

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