Acompanhamentos
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20 Min 153 Kcal Arroz colorido
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90 Min 385 Kcal Batata recheada
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40 Min 172 Kcal Arroz com cubos de frango
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10 Min 128 Kcal Mousse de queijo
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40 Min 113 Kcal Almôndegas de bacalhau
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30 Min 386 Kcal Arroz à piamontesa
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30 Min 76 Kcal Purê de mandioca com leite de coco
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45 Min 475 Kcal Berinjela à parmegiana
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40 Min 84 Kcal Almôndegas de legumes
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45 Min 145 Kcal Chuchu recheado
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20 Min 94 Kcal Salpicão colorido
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20 Min 193 Kcal Granola light
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20 Min 158 Kcal Waffle leve
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30 Min 183 Kcal Tacos de carne
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30 Min 121 Kcal Ovos com ervilha e peito de peru
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90 Min 157 Kcal Rocambole de espinafre
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40 Min 61 Kcal Ratatouille
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50 Min 196 Kcal Arroz integral de forno
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60 Min 142 Kcal Pudim saudável
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20 Min 158 Kcal Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Feijão com farinha de linhaça e sal de ervas
70 Minutos 120 Kcal
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Quinua cozida
20 Minutos 86 Kcal
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IOGURTE CASEIRO
10 Minutos 68 Kcal
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Couve Flor e Cenouras Refogadas
10 Minutos 84 Kcal
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KIMPIRA ( 2 CS )
40 Minutos 28 Kcal
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Musse de gelatina
10 Minutos 73 Kcal
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Almoço - Macarronada com Camarão
30 Minutos 251 Kcal
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Filé americano com molho
30 Minutos 97 Kcal
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Batata gratinada leve
40 Minutos 245 Kcal
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Fritada
Minutos 170 Kcal
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Omelete de Frango
40 Minutos 231 Kcal
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Bolo de Cenoura sem lactose e sem glúten
60 Minutos 118 Kcal
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BERINJELA DA DORA
15 Minutos 22 Kcal
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Risoto de Abobrinha
30 Minutos 162 Kcal
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Quiche de abobrinha
20 Minutos 164 Kcal
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Kibe hamburguer assado
60 Minutos 188 Kcal
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Pavê de limão
140 Minutos 439 Kcal
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Ervilha refogada
10 Minutos 578 Kcal
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Frittata de abobrinha da Mimis
0 Minutos 136 Kcal
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Massa paraTorta de Frango com...
30 Minutos 165 Kcal
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Omelete com escarola e tomate
15 Minutos 197 Kcal
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BOLO INTEGRAL DE CAFE COM BANANA E NOZES
40 Minutos 137 Kcal
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Sopa de abobrinha, cogumelos, frango e alho poró
5 Minutos 137 Kcal
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Bolo de maça ligth
20 Minutos 693 Kcal
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Suflê de Abobrinha
40 Minutos 310 Kcal
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Pastel de Frango ao Forno
20 Minutos 281 Kcal
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Gelado de morango
30 Minutos 61 Kcal
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Couve-flor recheada
0 Minutos 56 Kcal
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Sopa de tomate e manjericão
30 Minutos 34 Kcal
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Lasanha de abobrinha
20 Minutos 273 Kcal
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Rocambole de carne com abobrinha
30 Minutos 70 Kcal
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Tabule Simples
20 Minutos 234 Kcal
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Arroz da Si
50 Minutos 207 Kcal
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Salmoura para carnes em geral
40 Minutos 20 Kcal
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Lasanha de pão branco
30 Minutos 250 Kcal
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Lasanha de beringela simone
20 Minutos 297 Kcal
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GELEIA DE ACEROLA
40 Minutos 46 Kcal
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Omelete de ricota
15 Minutos 80 Kcal
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ANTEPASTO DE BERINJELA
60 Minutos 93 Kcal
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Sala de cuscuz marroquino com frutas secas
0 Minutos 50 Kcal
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Bolo Farelo de trigo de chocolate
30 Minutos 56 Kcal
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Souflé de chuchu da Anna
0 Minutos 54 Kcal
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Torta Cremosa de Ricota light
60 Minutos 322 Kcal
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Sopa de gengibre com frango
30 Minutos 118 Kcal
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Pizza de Batata
0 Minutos 456 Kcal
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Omelete de forno com frango
Minutos 117 Kcal
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Farofa de frutas
130 Minutos 81 Kcal
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Bolo de milho da Marta
10 Minutos 106 Kcal
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Omelete de legumes
10 Minutos 229 Kcal
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CALDO DE LEGUMES
30 Minutos 975 Kcal
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Omelete de Queijo ao Forno
40 Minutos 143 Kcal
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Pão 100% integral Salete
15 Minutos 164 Kcal
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Muffin de banana de liquidificador
20 Minutos 233 Kcal
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Creme de mandioquinha, bata, abobora e beterraba
40 Minutos 82 Kcal
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Strogonoff de Frango light
20 Minutos 139 Kcal
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Sopa fria de pepino com iogurte
30 Minutos 85 Kcal
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Farofa com ovo e banana
8 Minutos 150 Kcal
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Salada de beringela
60 Minutos 321 Kcal
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Almondega de frango
40 Minutos 30 Kcal
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Torta de frango de liquidificador
90 Minutos 223 Kcal
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Purê de batata doce
0 Minutos 87 Kcal
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Aspargos e Cenoura salteados na manteiga
10 Minutos 199 Kcal
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Batata doce com ervas frescas
60 Minutos 78 Kcal
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Nhoque de ricota
30 Minutos 150 Kcal
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Guacamole sin chile
10 Minutos 181 Kcal
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Caldo de tomate
30 Minutos 26 Kcal
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Torta Salgada da Lú
60 Minutos 633 Kcal
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Iogurte caseiro
10 Minutos 83 Kcal
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Ovo Frito no Microondas
1 Minutos 104 Kcal
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Escondidinho de abóbora com frango
30 Minutos 289 Kcal
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Caldo de Mandioca com Cacao
0 Minutos 1102 Kcal
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Almondega de frango
40 Minutos 54 Kcal
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Berinjela grelhada
10 Minutos 1 Kcal
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Biomassa de banana verde
0 Minutos 40 Kcal
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Wrap com verduras e frango
20 Minutos 88 Kcal
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Creme de legumes
60 Minutos 210 Kcal
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Sopa de legumes
120 Minutos 54 Kcal
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Bolo Integral de Maça
40 Minutos 248 Kcal
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Sopa de legumes com arroz
0 Minutos 71 Kcal
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BERINJELA RECHEADA C/ CARNE
30 Minutos 267 Kcal
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Estrogonofe de carne vegetal
0 Minutos 208 Kcal
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Risoto 7 grãos integrais com funghi seco
40 Minutos 210 Kcal
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Arroz com linguiça
0 Minutos 350 Kcal
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Couve-Flor Empanada
20 Minutos 100 Kcal
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Bolo de trigo da maria
30 Minutos 268 Kcal
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Batata Gratinada
30 Minutos 592 Kcal
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Salada de Macarrão
15 Minutos 206 Kcal
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Omelete de jiló
10 Minutos 82 Kcal
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Estrogonofe de Frango
40 Minutos 157 Kcal
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Pequi refogado
0 Minutos 2167 Kcal
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Peixe assado
90 Minutos 325 Kcal
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Jiló com ovo
10 Minutos 83 Kcal
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Suflê de espinafre
10 Minutos 772 Kcal
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Sopa legumes com carne moida
40 Minutos 185 Kcal
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Omelete caseira simples
4 Minutos 104 Kcal
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Omelete assado em forminhas
5 Minutos 79 Kcal
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Isca de coxão mole
15 Minutos 173 Kcal
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Bolinho de Cenoura
15 Minutos 61 Kcal
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Torta Integral de Atum
60 Minutos 77 Kcal
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Biscoito de Queijo Parmesao
60 Minutos 58 Kcal
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Batata no forno
Minutos 60 Kcal
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Nhoque sem ovos
90 Minutos 182 Kcal
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Torta integral de Atum
60 Minutos 133 Kcal
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Creme de Milho
10 Minutos 411 Kcal
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Peito de frango moido refogado
15 Minutos 99 Kcal
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Purê de batata
15 Minutos 39 Kcal
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LASANHA DE BERINJELA E RICOTA cinthia
30 Minutos 208 Kcal
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Torta de Palmito e Frango
0 Minutos 233 Kcal
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TORTA DE FRANGO DUKAN
15 Minutos 57 Kcal
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Patê de feijão soja
0 Minutos 44 Kcal
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Bolo de banana sem glúten
20 Minutos 233 Kcal
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Berinjela com shoyo
60 Minutos 61 Kcal
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Cookies de Banana e Aveia
20 Minutos 30 Kcal
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SOPA
10 Minutos 562 Kcal
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Antepasto de beringela
90 Minutos 181 Kcal
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BATATA ASSADA
20 Minutos 67 Kcal
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Frango cremoso com pimentão e cebola
30 Minutos 18 Kcal
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Sopa de lentilhas
0 Minutos 382 Kcal
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Caldo de tomate
20 Minutos 114 Kcal
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Sufle de verduras
10 Minutos 88 Kcal
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Maionese de leite
5 Minutos 25 Kcal
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Panqueca de Tapioca
0 Minutos 215 Kcal
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Legumes com molho especial
40 Minutos 121 Kcal
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Cuscuz de floco de milho, côco e queijo mussarela
45 Minutos 326 Kcal
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Torta de liquidificador
Minutos 150 Kcal
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Omelete de Peito de peru
0 Minutos 318 Kcal
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Berinjela grelhada.
40 Minutos 60 Kcal
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Escondidinho de Abóbora
10 Minutos 297 Kcal
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Omelete
10 Minutos 284 Kcal
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Arroz de coco
Minutos 451 Kcal
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Prato Feito Ritto com Meu Arroz Extra Alho
Minutos 8 Kcal
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Salada de berinjela com nozes
20 Minutos 25 Kcal
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Queijo quente low carb
0 Minutos 116 Kcal
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Torta da tina
120 Minutos 179 Kcal
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Farofa mista
40 Minutos 168 Kcal
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Esfiha aberta de carne
90 Minutos 57 Kcal
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Panqueca doce facil
20 Minutos 15 Kcal
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Batata cozida ao molho rosê
10 Minutos 235 Kcal
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Rap Caseiro de Frigideira
15 Minutos 72 Kcal
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Batata Airfryer
50 Minutos 108 Kcal
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Bacalhau com Batatas ao Forno
30 Minutos 263 Kcal
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Sufle de Legumes
40 Minutos 142 Kcal
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Camarão na moranga Gê
90 Minutos 184 Kcal
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Sopa de Legumes com Acém
60 Minutos 326 Kcal
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Pure de batata
5 Minutos 207 Kcal
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Polenta com molho
30 Minutos 199 Kcal
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Suco verde 2
5 Minutos 152 Kcal
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Refogado de legumes
15 Minutos 78 Kcal
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Purê de batata doce
20 Minutos 133 Kcal
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Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
30 Minutos 74 Kcal
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Molho Branco com Ervilhas
20 Minutos 87 Kcal
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Omelete de microondas
5 Minutos 156 Kcal
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Suflê de legumes
30 Minutos 123 Kcal
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Creme de mamão Papaia com vinho do porto
2 Minutos 200 Kcal
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Pão da Roça
50 Minutos 143 Kcal
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Coxa de frango na pressão com molho de tomate
35 Minutos 105 Kcal
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Bolo de batata doce com banana
50 Minutos 256 Kcal
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LASANHA DE BERINJELA LIGHT
30 Minutos 162 Kcal
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BERINJELA RECHEADA
30 Minutos 157 Kcal
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Suflê de espinafre
60 Minutos 255 Kcal
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Mini quiches
30 Minutos 277 Kcal
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Carne Seca Acebolada
120 Minutos 766 Kcal
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Pão de Mel
0 Minutos 140 Kcal
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Purê de abobora zero lactose
15 Minutos 739 Kcal
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Mousse Chocolate Funcional
15 Minutos 187 Kcal
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BOLO DE MILHO
40 Minutos 124 Kcal
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Pão caseiro Clarisse
50 Minutos 89 Kcal
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Purê de batata light
15 Minutos 15 Kcal
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Pao caseiro simples
60 Minutos 174 Kcal
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Sopa da Jô
60 Minutos 165 Kcal
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Cussa
50 Minutos 131 Kcal
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Sopa Cremosa de Legumes
30 Minutos 48 Kcal
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Arroz a piamontese
20 Minutos 213 Kcal
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Broa de milho Magali
0 Minutos 69 Kcal
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UDON
120 Minutos 360 Kcal
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Creme de milho verde
10 Minutos 131 Kcal
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Pão integral de microondas
3 Minutos 147 Kcal
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Penne com Frango ao forno
0 Minutos 245 Kcal
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Salsicha recheada
Minutos 218 Kcal
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Frango gratinado Light
20 Minutos 191 Kcal
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Panqueca de abobrinha
20 Minutos 397 Kcal
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DUKAN Saladinha ataque
20 Minutos 62 Kcal
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Galinha escabelada
50 Minutos 322 Kcal
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Bolo de linguiça moida
0 Minutos 550 Kcal
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Pizza rocambole
50 Minutos 283 Kcal
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Vagem com batata cozidas
30 Minutos 79 Kcal
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Farofa com Bacon
25 Minutos 2718 Kcal
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Pão francês
0 Minutos 129 Kcal
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Pizza de Berinjela
0 Minutos 32 Kcal
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Jiló refogado
0 Minutos 34 Kcal
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Berinjela a Milanesa
40 Minutos 33 Kcal
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Pasta de Ricota
5 Minutos 39 Kcal
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Soufle de Escarola
60 Minutos 96 Kcal
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Purê de espinafre
20 Minutos 57 Kcal
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Suflé de Legumes
30 Minutos 38 Kcal
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Sopa de Carne &Legumes
90 Minutos 149 Kcal
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Molho de nata
5 Minutos 59 Kcal
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Bolo creme de leite (Bolo limão)
20 Minutos 106 Kcal
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Estrogonofe de frango
40 Minutos 81 Kcal
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Salada de repolho com crocante
10 Minutos 66 Kcal