Acompanhamentos
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20 Min 154 Kcal Arroz colorido
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90 Min 385 Kcal Batata recheada
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40 Min 172 Kcal Arroz com cubos de frango
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10 Min 128 Kcal Mousse de queijo
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40 Min 113 Kcal Almôndegas de bacalhau
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30 Min 386 Kcal Arroz à piamontesa
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30 Min 76 Kcal Purê de mandioca com leite de coco
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45 Min 395 Kcal Berinjela à parmegiana
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40 Min 92 Kcal Almôndegas de legumes
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45 Min 145 Kcal Chuchu recheado
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20 Min 94 Kcal Salpicão colorido
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20 Min 193 Kcal Granola light
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20 Min 158 Kcal Waffle leve
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30 Min 184 Kcal Tacos de carne
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30 Min 129 Kcal Ovos com ervilha e peito de peru
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90 Min 157 Kcal Rocambole de espinafre
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40 Min 78 Kcal Ratatouille
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50 Min 196 Kcal Arroz integral de forno
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60 Min 142 Kcal Pudim saudável
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20 Min 158 Kcal Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Strogonoff light
30 Minutos 143 Kcal
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Chuchu gratinado
15 Minutos 162 Kcal
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Cuscuz da rosa
30 Minutos 57 Kcal
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Pão se Glutem(linhaça, quinoa e chia)
50 Minutos 95 Kcal
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Sopa creme de legumes
40 Minutos 176 Kcal
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Creme de couve flor e alho poro
30 Minutos 68 Kcal
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Vagem com ovo
20 Minutos 155 Kcal
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Pãozinho de Tapioca
0 Minutos 152 Kcal
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Pipoca de microondas sem oleo ( tudo gostoso)
0 Minutos 111 Kcal
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Sopa de peixe com legumes
25 Minutos 126 Kcal
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Pasta de Ricota
5 Minutos 39 Kcal
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Bolo de arroz cru
50 Minutos 95 Kcal
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Sanduíche de frango com tomate
15 Minutos 376 Kcal
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TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS
60 Minutos 123 Kcal
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Bolo de banana com chocholate - sem farinha
40 Minutos 3853 Kcal
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Carne de panela com acém
35 Minutos 112 Kcal
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Bolo sem açúcar, leite e farinha
0 Minutos 1482 Kcal
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BOLO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
40 Minutos 84 Kcal
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Abobrinha refogada
12 Minutos 26 Kcal
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Purê Abobora Cabotian
20 Minutos 86 Kcal
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Fritada de Tomate
8 Minutos 99 Kcal
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Omelete
15 Minutos 238 Kcal
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Siri Gratinado
20 Minutos 257 Kcal
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Ovo cozido com verdurinhas
20 Minutos 148 Kcal
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Omelete de ricota
15 Minutos 80 Kcal
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Bolo de Laranja sem ovo
45 Minutos 128 Kcal
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Bacalhau com batata e tomate ao forno
45 Minutos 1155 Kcal
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Rocambole de arroz com recheio de sardinha
35 Minutos 310 Kcal
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Patê de Tofu
5 Minutos 157 Kcal
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Purê de batata doce simples
30 Minutos 33 Kcal
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Frango cremoso
25 Minutos 146 Kcal
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SOJA COM VERDURAS
50 Minutos 258 Kcal
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COOKIE INTEGRAL DE BANANA
160 Minutos 27 Kcal
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Cappuccino caseiro Paula
10 Minutos 84 Kcal
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Sufle de chuchu
20 Minutos 110 Kcal
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Bauru de forno
15 Minutos 1496 Kcal
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LEITE CONDENSADO LIGHT (ADOÇANTE CULINÁRIO)
5 Minutos 839 Kcal
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MOLHO BRANCO DA AUREA
10 Minutos 66 Kcal
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File de frango com legumes
20 Minutos 130 Kcal
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Sopa de abobora com couve
0 Minutos 96 Kcal
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Coalhada Síria Light
2000 Minutos 11 Kcal
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Purê de Batata Granfino
15 Minutos 229 Kcal
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BOLO DE BATATA DA ANDREIA
40 Minutos 344 Kcal
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Quibe Márcia
60 Minutos 67 Kcal
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Sopa termogenica
30 Minutos 231 Kcal
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Fios de ovos
45 Minutos 4655 Kcal
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Omelete de presunto de peru
0 Minutos 235 Kcal
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Quibe
90 Minutos 206 Kcal
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Bacalhau Espiritual
30 Minutos 125 Kcal
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Casquinha com pate de frango
60 Minutos 96 Kcal
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Omelete doce
10 Minutos 330 Kcal
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Frango com legumes
25 Minutos 165 Kcal
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Escondidinho
60 Minutos 238 Kcal
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Bolo de batata doce
60 Minutos 167 Kcal
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Torta de frango na massa
30 Minutos 137 Kcal
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Quiche no pimentao
40 Minutos 160 Kcal
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Bolo de maça e banana sem farinha
50 Minutos 90 Kcal
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Capelette de Carne com Molho Bechamel
0 Minutos 190 Kcal
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Batata doce gratinada
60 Minutos 304 Kcal
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Pastelão de Legumes
30 Minutos 133 Kcal
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Creme de moranga
0 Minutos 505 Kcal
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Empadão de brócolis sem glúten e sem lactose
120 Minutos 240 Kcal
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Escondidinho mara
60 Minutos 411 Kcal
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Pizza de frango e mussarela (Angeloni)
60 Minutos 302 Kcal
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Fritada de Abobrinha
30 Minutos 118 Kcal
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Lasanha Engordiet
0 Minutos 184 Kcal
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Abobrinha ao forno
20 Minutos 133 Kcal
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Arroz colorido à La Sophia
30 Minutos 36 Kcal
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Frango de caril
0 Minutos 97 Kcal
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Berinjela gratinada
20 Minutos 186 Kcal
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Couve Flor com molho Branco Gratinado
15 Minutos 186 Kcal
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Pão suiço
100 Minutos 645 Kcal
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Omelete2
30 Minutos 139 Kcal
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Bolo de Cenoura sem lactose e sem glúten
60 Minutos 118 Kcal
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Bolo de frutas e aveia
90 Minutos 128 Kcal
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Bolinho Caipira
30 Minutos 126 Kcal
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Pate de Frango light
20 Minutos 118 Kcal
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Muffin amendoa
15 Minutos 53 Kcal
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Purê de mandioca
15 Minutos 64 Kcal
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Bolo de carne
30 Minutos 196 Kcal
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Abobrinha à Moda Patricinha
20 Minutos 734 Kcal
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Cebola recheada
30 Minutos 134 Kcal
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Abobrinha à moda minha mãe
20 Minutos 39 Kcal
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Sufle de Milho
50 Minutos 100 Kcal
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Pimentão Cheio com carne moída
180 Minutos 290 Kcal
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Siri
30 Minutos 209 Kcal
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Berinjela ao shoyo
10 Minutos 52 Kcal
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Sanduíche de Tapioca com Atum
10 Minutos 159 Kcal
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FEIJÃO PRETO COM LINGUIÇA
180 Minutos 62 Kcal
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Refogado de Berinjela
15 Minutos 80 Kcal
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Patê de feijão soja
0 Minutos 44 Kcal
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Pao integral da Marisa
15 Minutos 93 Kcal
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Caneloni de Berinjela
60 Minutos 221 Kcal
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Torta de palmito
30 Minutos 274 Kcal
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Abobrinha recheada a moda Juliana
60 Minutos 177 Kcal
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Quiche de abobrinha
20 Minutos 164 Kcal
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Omelete de peito de peru e queijo minas
10 Minutos 158 Kcal
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Repolho Gratinado Bruna Bettero
25 Minutos 269 Kcal
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Escondidinho de frango
30 Minutos 442 Kcal
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BATATA AO FORNO
15 Minutos 205 Kcal
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Lasanha de abobrinha com frango
30 Minutos 154 Kcal
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Carne de soja com legumes
30 Minutos 236 Kcal
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Fritada espinafre
30 Minutos 162 Kcal
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Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre
10 Minutos 29 Kcal
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Sopa de gengibre com frango
30 Minutos 118 Kcal
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Arroz integral cremoso com alho poró e azeitonas
20 Minutos 138 Kcal
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Bolo de Laranja
40 Minutos 232 Kcal
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Strognoff de frango
20 Minutos 270 Kcal
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AÇUCAR
30 Minutos 124 Kcal
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Bolinhos de batata
60 Minutos 27 Kcal
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Mingau de chocolate
10 Minutos 234 Kcal
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Bolo de banana sem glúten
20 Minutos 233 Kcal
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Baião simples
30 Minutos 300 Kcal
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Quiche de abobrinha
20 Minutos 164 Kcal
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Creme brule
90 Minutos 158 Kcal
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Bolo formigueiro
20 Minutos 274 Kcal
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Mousse básica de ricota
10 Minutos 598 Kcal
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Pate de Frango Caseiro
30 Minutos 149 Kcal
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Pão de batata doce
10 Minutos 88 Kcal
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Omelete com Legumes
5 Minutos 202 Kcal
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Feijão de Leite
20 Minutos 631 Kcal
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Doce de mamão verde
45 Minutos 250 Kcal
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Bife de carne moída
30 Minutos 103 Kcal
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Pão Italiano Possível
90 Minutos 191 Kcal
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Peperonata da Biza
30 Minutos 56 Kcal
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Torta maracujá com casca de chocolate
15 Minutos 294 Kcal
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Gratinado de abobrinha lowcarb
45 Minutos 163 Kcal
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Hommus Tahine
60 Minutos 26 Kcal
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Carne e Panela
75 Minutos 173 Kcal
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Torta de inhame com cenoura e sardinha
30 Minutos 147 Kcal
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FILÉ DE FRANGO COM GENGIBRE E AÇÚCAR MASCAVO
30 Minutos 447 Kcal
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Cuscus de tapioca sandra
10 Minutos 130 Kcal
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Bolo de Iogurte
60 Minutos 202 Kcal
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Torta de liquidificador
60 Minutos 156 Kcal
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Wrap com verduras e frango
20 Minutos 88 Kcal
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Bolo integral com passas e castanha
60 Minutos 171 Kcal
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Bolinho de Mandioquinha com Ervas
15 Minutos 47 Kcal
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Panqueca de camarão
60 Minutos 208 Kcal
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Frango gratinado com mollho de ricota
60 Minutos 196 Kcal
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Sopa de peixe carol
30 Minutos 146 Kcal
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Ratatouille light
30 Minutos 57 Kcal
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Berinjela grelhada.
40 Minutos 60 Kcal
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Lasanha do Verão
40 Minutos 397 Kcal
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Torta de legumes com massa de iogurte
60 Minutos 107 Kcal
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Strogonoff Carne Light
40 Minutos 261 Kcal
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FAROFA DE LENTILHA
25 Minutos 67 Kcal
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Macarrão com frango, abobrinha e pimenta dedo de moça
20 Minutos 411 Kcal
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Macarrão verão
15 Minutos 237 Kcal
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Sopa de abobrinha da Andrea Henrique
60 Minutos 124 Kcal
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Risoto de aspargos
20 Minutos 211 Kcal
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Escondidinho de Abóbora
10 Minutos 170 Kcal
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Omelete Nutritivo
15 Minutos 116 Kcal
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Bolo integral de maça
30 Minutos 169 Kcal
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Batata Doce Rustica
50 Minutos 174 Kcal
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Salgado Jacaré (também conhecido como Joelho)
60 Minutos 309 Kcal
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Torta de Cebola Light
30 Minutos 236 Kcal
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Almeirão com cebola e azeite
30 Minutos 32 Kcal
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Ricota temperada
10 Minutos 45 Kcal
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KIBE DE FORNO COM RICOTA
40 Minutos 264 Kcal
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Abóbora cozida
3 Minutos 67 Kcal
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Bolinho de arroz Receita Minuto
30 Minutos 156 Kcal
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Arroz integral com tomate
30 Minutos 50 Kcal
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Pasta de Abacate
10 Minutos 29 Kcal
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Hamburger de geão de bico
40 Minutos 137 Kcal
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Hamburguer de Lentilha
40 Minutos 167 Kcal
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Spaguete de abrobrinha
20 Minutos 96 Kcal
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Bolinho da Tati Dukan
20 Minutos 54 Kcal
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Cuzcuz Prático da Silvana
50 Minutos 447 Kcal
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Suco detox
0 Minutos 35 Kcal
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Chuchu com ovos
10 Minutos 80 Kcal
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Torta de frango integral
60 Minutos 95 Kcal
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Legumes ao Forno
60 Minutos 58 Kcal
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Cream cheese
30 Minutos 63 Kcal
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Pasta de ricota light
15 Minutos 64 Kcal
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Pescoço de peru
50 Minutos 497 Kcal
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Sopa de Legumes com musculo bovino
0 Minutos 179 Kcal
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Arroz com lentilha
30 Minutos 93 Kcal
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Tabule tropical
45 Minutos 60 Kcal
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DADINHOS DE TAPIOCA
0 Minutos 8 Kcal
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Ovos mexidos com espinafre
25 Minutos 180 Kcal
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Sopa creme de alho poró da Claudia
30 Minutos 110 Kcal
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Arroz da Tasmania - Outback
50 Minutos 135 Kcal
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Bolo de batata doce com banana
40 Minutos 153 Kcal
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CARNE DE SOJA MOÍDA COM AZEITONAS
30 Minutos 51 Kcal
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Suflê de abóbora japonesa
40 Minutos 153 Kcal
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Fritada de Legumes
30 Minutos 141 Kcal
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Geleia de Morango
30 Minutos 49 Kcal
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Sopa de frango com legumes
40 Minutos 214 Kcal
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Creme de espinafre
10 Minutos 131 Kcal
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Quiche de abobrinha
90 Minutos 224 Kcal
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Bobó de Shitake
20 Minutos 131 Kcal
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Qualhada seca
0 Minutos 0 Kcal
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Beirute de file mignhon
20 Minutos 632 Kcal
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Queijo Vegano
20 Minutos 54 Kcal
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Sopa de Carne, Legumes e Macarrão
45 Minutos 294 Kcal
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Abobrinha chips
30 Minutos 29 Kcal
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MOLHO CASEIRO - MIMIS
40 Minutos 44 Kcal
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Arroz reforgado
5 Minutos 157 Kcal
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Suflê light de Cottage
30 Minutos 20 Kcal
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Suflê de Frango
40 Minutos 815 Kcal