omelete (com 02 ovos inteiros)

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

168 g
omelete (com 02 ovos inteiros)

Ingredientes de: omelete (com 02 ovos inteiros) (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (café) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete (com 02 ovos inteiros)

Misturar os ovos levemente, acrescentar os ingredientes picados, sal á gosto, e fritar com 1 colher de café de azeite em frigideira anti-aderente, em fogo brando, atpe que fique sequinha e dourada de ambos os lados.

Informações Nutricionais de omelete (com 02 ovos inteiros)

Gramas por Porção: 168 g

  • Calorias 168,94 kcal
  • Carboidratos 5,17 g
  • Proteínas 14,89 g
  • Gorduras Totais 9,81 g
  • Gord. Saturadas 2,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,68 g
  • Sódio 307,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;