50 Minutos 224 Kcal Pescada com legumes
20 Minutos 153 Kcal Arroz colorido
20 Minutos 262 Kcal Sanduíche integral de frango
70 Minutos 183 Kcal Filé mignon com ervas
140 Minutos 91 Kcal Frozen iogurte de framboesa
50 Minutos 263 Kcal Salmão grelhado com molho de maracujá
45 Minutos 162 Kcal Frango ao molho de iogurte com ervas
30 Minutos 146 Kcal Salada mix de leguminosas
30 Minutos 143 Kcal Peixe com brócolis
45 Minutos 157 Kcal Canelone com espinafre
130 Minutos 172 Kcal Flan de iogurte
10 Minutos 68 Kcal Limonada suíça
20 Minutos 91 Kcal Sorvete de pêssego
40 Minutos 162 Kcal Peixe cremoso
40 Minutos 93 Kcal Omelete de forno
90 Minutos 143 Kcal Gelado de manga com coco
45 Minutos 127 Kcal Salada de soja
50 Minutos 177 Kcal Filé de frango ao molho de laranja
20 Minutos 181 Kcal Salada de atum
40 Minutos 137 Kcal Salada de frango
70 Minutos 204 Kcal Carne rápida
10 Minutos 61 Kcal Suco de melão com mel
30 Minutos 77 Kcal Salada grega
10 Minutos 99 Kcal Suco de morango e amora
15 Minutos 68 Kcal Suco de melancia refrescante
15 Minutos 81 Kcal Suco de kiwi
60 Minutos 168 Kcal Salada de grão de bico com sardinha
130 Minutos 127 Kcal Galeto assado
40 Minutos 147 Kcal Linguado ao molho de alcaparras
5 Minutos 22 Kcal Suco de caju natural
5 Minutos 80 Kcal Suco de graviola com leite
90 Minutos 200 Kcal Lombo assado com molho de cogumelos
15 Minutos 126 Kcal Tomate recheado com ricota e atum
30 Minutos 220 Kcal Wrap de frango com ricota
25 Minutos 117 Kcal Salada de legumes com croutons
120 Minutos 136 Kcal Sorvete de nozes com aveia
30 Minutos 188 Kcal Salada de camarão com pera
15 Minutos 64 Kcal Suco refrescante
15 Minutos 137 Kcal Omelete de tomate com queijo minas
30 Minutos 144 Kcal Salada de folhas com frango
40 Minutos 149 Kcal Farfalle com legumes
10 Minutos 63 Kcal Smoothie de morango com banana
40 Minutos 131 Kcal Filé de frango a milanesa assado
10 Minutos 166 Kcal Piña colada sem álcool
30 Minutos 204 Kcal Wrap de peito de peru com abacaxi
35 Minutos 158 Kcal Beirute light de rosbife, shitake e creme de ricota
40 Minutos 154 Kcal Mousse de chocolate diet
300 Minutos 112 Kcal Mosaico de gelatina
20 Minutos 172 Kcal Salada de folhas verdes com nozes e kiwi
10 Minutos 35 Kcal Ponche sem álcool
10 Minutos 118 Kcal Suco de tangerina e mamão com hortelã
60 Minutos 100 Kcal Legumes ao forno
120 Minutos 122 Kcal Polenta grelhada com tomate marinado
60 Minutos 47 Kcal Bolinhos de mandioquinha com ervas
30 Minutos 48 Kcal Cevadinha com beterraba e sementes de erva doce
40 Minutos 152 Kcal Chuchu recheado com quinoa
30 Minutos 24 Kcal Pilhas de batata, abobrinha, berinjela e tomate
40 Minutos 61 Kcal Risoto de alho poró com maçã
60 Minutos 164 Kcal Quiche de legumes
20 Minutos 44 Kcal Chá gelado de maracujá e maçã
15 Minutos 26 Kcal Suco de erva cidreira com limão
10 Minutos 69 Kcal Suco de goiaba e acerola
20 Minutos 151 Kcal Salada de folhas com cubos de queijo e pera
40 Minutos 112 Kcal Macarrão cabelo de anjo com vegetais
60 Minutos 148 Kcal Nhoque leve com salsinha
30 Minutos 152 Kcal Penne caprese com ricota
60 Minutos 206 Kcal Bolo de coco e limão com linhaça
60 Minutos 176 Kcal Muffin integral com amêndoas
60 Minutos 190 Kcal Muffin salgado de frango
5 Minutos 65 Kcal Suco verde com maçã e manga
25 Minutos 82 Kcal Ninho de palmito ao molho pesto
20 Minutos 26 Kcal Peito de peru recheado
15 Minutos 40 Kcal Salada bolinha
30 Minutos 121 Kcal Salada com cubos de frango e manga picante
30 Minutos 48 Kcal Salada de batata leve
50 Minutos 277 Kcal Torta de ricota e vegetais
60 Minutos 171 Kcal Torta de carne sem massa
60 Minutos 214 Kcal Pão de forma com sementes e macadâmia
30 Minutos 245 Kcal Sanduíche com tomate marinado
15 Minutos 163 Kcal Sanduíche sírio
15 Minutos 181 Kcal Snack com massa de aveia
15 Minutos 48 Kcal Abacaxi grelhado com calda de hortelã
30 Minutos 144 Kcal Bombom de frutas
40 Minutos 97 Kcal Creme de baunilha com morangos
90 Minutos 125 Kcal Creme de mamão sem lactose
40 Minutos 53 Kcal Doce de abóbora com geleia
60 Minutos 151 Kcal Queijo cottage com geleia de uva
20 Minutos 101 Kcal Salada de frutas com água de coco e castanha de caju
140 Minutos 145 Kcal Terrine com frutas
30 Minutos 69 Kcal Salada de folhas com guacamole
30 Minutos 37 Kcal Salada de folhas com vinagrete de abacaxi
30 Minutos 170 Kcal Salada de folhas verdes com iscas de frango e croutons
30 Minutos 25 Kcal Salada de repolho com iogurte
30 Minutos 26 Kcal Salada de vagens e batata bolinha com dill
30 Minutos 30 Kcal Salada de vegetais com grão de bico
40 Minutos 15 Kcal Salada no palito com chimichurri
15 Minutos 132 Kcal Salada quente com toque de balsâmico
15 Minutos 179 Kcal Salada de lula