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Suco de tangerina e mamão com hortelã

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

315 g
Suco de tangerina e mamão com hortelã

Ingredientes de: Suco de tangerina e mamão com hortelã (Limpar)

check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
check uncheck 10,0 folhas de Hortelã
check uncheck 0,5 unidades médias de Mamão papaia
check uncheck 4,0 unidades médias de Tangerina
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco de tangerina e mamão com hortelã

Com a ajuda de um espremedor de laranjas, esprema as tangerinas cortadas ao meio (não é necessário descascar a fruta, faça como se fosse uma laranja). Em um liquidificador, coloque o suco das tangerinas, o mamão, a água e as folhas de hortelã. Bata bem, até obter um suco homogêneo e sirva.

Informações Nutricionais de Suco de tangerina e mamão com hortelã

Gramas por Porção: 315 g

  • Calorias 117,50 kcal
  • Carboidratos 29,56 g
  • Proteínas 1,84 g
  • Gorduras Totais 0,63 g
  • Gord. Saturadas 0,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,76 g
  • Sódio 6,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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