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Tamale

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Tamale

Ingredientes de: Tamale (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Milho verde em conserva Quero
check uncheck 1,5 unidades médias de Pimentão amarelo cru
check uncheck 50,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate à bolonhesa Pomarola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tamale

terminar depois

Informações Nutricionais de Tamale

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 248,06 kcal
  • Carboidratos 15,88 g
  • Proteínas 18,52 g
  • Gorduras Totais 12,13 g
  • Gord. Saturadas 3,78 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 6,78 g
  • Sódio 354,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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