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Omelete de Espinafre e Queijo Minas Frescal

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

295 g
Omelete de Espinafre e Queijo Minas Frescal

Ingredientes de: Omelete de Espinafre e Queijo Minas Frescal (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cozido
check uncheck 2,0 fatias de Queijo minas frescal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Espinafre e Queijo Minas Frescal

Cozinhar o espinafre e reservar. Bater bem os ovos e misturar o espinafre e o queijo minas. Untar uma frigideira com azeite e despejar o omelete

Informações Nutricionais de Omelete de Espinafre e Queijo Minas Frescal

Gramas por Porção: 295 g

  • Calorias 378,50 kcal
  • Carboidratos 6,48 g
  • Proteínas 31,36 g
  • Gorduras Totais 25,20 g
  • Gord. Saturadas 10,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,40 g
  • Sódio 267,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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