Sopa da Dedeh ( cabotia e Frango)

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
Sopa da Dedeh ( cabotia e Frango)

Ingredientes de: Sopa da Dedeh ( cabotia e Frango) (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 10,0 gramas de Gengibre
check uncheck 3,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 500,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa da Dedeh ( cabotia e Frango)

Cozinhe o peito de frango, desfie e reserve; Lave bem os ingredientes. Corte em pedaços médios o repolho, a cenoura, o chuchu e a abobora; Transfira para uma panela de pressão e adicione aproximadamente 600 ml de água, tampe e deixe cozinhar por 20 minutos após pegar pressão; Desligue o fogo, transfira os vegetais cozidos para um liquidificador, adicione um pouco do caldo que ficou na panela e bata até ficar cremoso. Reserve; Numa panela grande, refogue em azeite, o alho, a cebola e o tomate picado em cubinhos; Acrescente o frango e refogue por alguns minutos; Adicione o creme de legumes, o sal, os temperos e misture; Em seguida, adicione água até chegar na textura desejada; Acerte o sal se necessário e salpique a cebolinha; Sua sopa está pronta! Rende 10 potes de 250gr

Informações Nutricionais de Sopa da Dedeh ( cabotia e Frango)

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 100,56 kcal
  • Carboidratos 10,09 g
  • Proteínas 11,16 g
  • Gorduras Totais 2,24 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,14 g
  • Sódio 130,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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