SOPA DETOX DE BATATA DOCE E LENTILHA

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

412 g

Ingredientes de: Sopa detox de batata doce e lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa detox de batata doce e lentilha

Em uma panela coloque o azeite e refogue a batata doce, a cebola, o alho e a abobrinha. Acrescente a água até que cubra todos os legumes e deixe cozinhar . Retire do fogo e bata no liquidificador. Coloque a mistura novamente na panela e misture a salsa, lentilha, sal, pimenta e cúrcuma. Deixe no fogo até aquecer. Coloque o agrião e a castanha e sirva.

Informações Nutricionais de Sopa detox de batata doce e lentilha

Gramas por Porção:

412 g
  • Calorias

    242,95 kcal
  • Carboidratos

    38,76 g
  • Proteínas

    9,96 g
  • Gorduras Totais

    6,23 g
  • Gord. Saturadas

    1,16 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    13,16 g
  • Sódio

    8,45 g

Informações nutricionais oferecidas por

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