Escondidinho de grão de bico e frango

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

296 g
Escondidinho de grão de bico e frango

Ingredientes de: Escondidinho de grão de bico e frango (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 200,0 gramas de Cebola
check uncheck 175,0 gramas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar refinado União
check uncheck 13,0 gramas de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 fatia grande de Queijo tipo parmesão
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Páprica doce Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de grão de bico e frango

molho de tomate - retire a casca do tomate e coloque no liquidificador com a cebola picada e o alho amassado. -após isso, coloque a mistura em uma panela com o azeite, o orégano, a páprica doce, a pimenta do reino em pó, o sal e o açúcar. Mexa até borbulhar. Cozinhe o grão de bico na água temperada do próprio frango e amasse

Informações Nutricionais de Escondidinho de grão de bico e frango

Gramas por Porção: 296 g

  • Calorias 287,29 kcal
  • Carboidratos 25,77 g
  • Proteínas 27,96 g
  • Gorduras Totais 8,75 g
  • Gord. Saturadas 2,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,45 g
  • Sódio 379,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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