peixe enchova assado

tempo de preparo

Preparo

75 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

697 g
peixe enchova assado

Ingredientes de: peixe enchova assado (Limpar)

check uncheck 600,0 gramas de Peixe enchova cru
check uncheck 3,0 colheres (sobremesa) de Alecrim
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga Qualy Light
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer peixe enchova assado

Numa enchova ou anchova inteira e limpa e com a pele, faça cortes transversais a cada 3 cm dos dois lados. Tempere com sal e alho principalmente dentro dos cortes e dentro da barriga, distribua em pedaços dentro desses cortes, a manteiga e o alecrim assim como dentro da barriga do peixe. Disponha num pirex batatas em fatias grossas e deite o peixe sobre elas. Cubra com papel alumínio e asse por 1 hora.

Informações Nutricionais de peixe enchova assado

Gramas por Porção: 697 g

  • Calorias 753,68 kcal
  • Carboidratos 15,12 g
  • Proteínas 119,73 g
  • Gorduras Totais 24,24 g
  • Gord. Saturadas 1,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,99 g
  • Sódio 70,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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