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Aspargo branco com molho de cogumelo vegano

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

244 g
Aspargo branco com molho de cogumelo vegano

Ingredientes de: Aspargo branco com molho de cogumelo vegano (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Aspargo
check uncheck 400,0 gramas de Cogumelo in natura
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol Liza
check uncheck 0,5 colheres (arroz) de Amido de Milho Maizena
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 0,5 colheres (sobremesa) rasas de Levedo de cerveja
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Aspargo branco com molho de cogumelo vegano

ferver o aspargo em água preparar o molho de cogumelos com o restante dos ingredientes.

Informações Nutricionais de Aspargo branco com molho de cogumelo vegano

Gramas por Porção: 244 g

  • Calorias 97,94 kcal
  • Carboidratos 13,91 g
  • Proteínas 6,51 g
  • Gorduras Totais 3,37 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,27 g
  • Sódio 28,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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