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bacalhau de forno

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

240 g
bacalhau de forno

Ingredientes de: bacalhau de forno (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (arroz) rasas de Bacalhau refogado
check uncheck 4,0 colheres (arroz) cheias de Purê de batata
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bacalhau de forno

coloca o bacalhau refogado, por cima purê de batatas, cobre com mussarela e leva ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de bacalhau de forno

Gramas por Porção: 240 g

  • Calorias 331,86 kcal
  • Carboidratos 29,63 g
  • Proteínas 21,62 g
  • Gorduras Totais 14,06 g
  • Gord. Saturadas 7,99 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 3,21 g
  • Sódio 1057,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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