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LULA REFOGADA

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

132 g
LULA REFOGADA

Ingredientes de: LULA REFOGADA (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Lula crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LULA REFOGADA

LIMPAR E CORTAR A LULA. COLOCAR O OLEO NUMA FRIGIDERA E REFOGAR. TEMPERAR COM SAL E PIMENTA A GOSTO.

Informações Nutricionais de LULA REFOGADA

Gramas por Porção: 132 g

  • Calorias 162,75 kcal
  • Carboidratos 2,12 g
  • Proteínas 20,50 g
  • Gorduras Totais 8,13 g
  • Gord. Saturadas 1,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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