panquecas integrais

Name: panquecas integrais
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 0,50 xícaras (chá) de Farinha de centeio integral Vitao; 0,50 xícaras (chá) de Farelo de aveia; 200,00 mililitros de Leite semidesnatado Classic Parmalat; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru

Preparo

15 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

61 g

Ingredientes de: panquecas integrais (Limpar)

0,5 xícaras (chá) de Farinha de centeio integral Vitao

0,5 xícaras (chá) de Farelo de aveia

200,0 mililitros de Leite semidesnatado Classic Parmalat

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panquecas integrais

bater os ingredientes no mixer ou liquidificador. Untar a frigideira com um fiozinho de oleo e retirar o excesso com papel toalha. Coloque a massa na frigideira e asse por 1 ou 2 minutos de cada lado.