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espinafre com ovo mexido

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
espinafre com ovo mexido

Ingredientes de: espinafre com ovo mexido (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 3,0 unidades de Ovo mexido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espinafre com ovo mexido

Cozinhe um maço de espinafre, depois corte em pedacinhos bem picadinhos. Faça 3 ovos mexidos e adicione o espinafre picadinho, misture tudo e esta pronto. Se quiser coloque uma pitada de sal.

Informações Nutricionais de espinafre com ovo mexido

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 96,70 kcal
  • Carboidratos 4,15 g
  • Proteínas 7,89 g
  • Gorduras Totais 6,10 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,46 g
  • Sódio 71,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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