Ervilha torta ao molho de tomate

tempo de preparo

Preparo

13 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
Ervilha torta ao molho de tomate

Ingredientes de: Ervilha torta ao molho de tomate (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Ervilha torta Qualitá
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ervilha torta ao molho de tomate

Num recipiente próprio para micro-ondas, coloque a ervilha, a cebola picada, o óleo e tempere com sal e pimenta do reino.
Cubra com plástico filme (faça alguns furinhos no plástico para o vapor sair) e leve ao micro-ondas por 8 minutos na potência alta, mexendo na metade do tempo.
Acrescente o molho de tomate, misture bem e retorne ao micro-ondas por mais 3 minutos na potência alta.
Mexa bem e sirva.

Informações Nutricionais de Ervilha torta ao molho de tomate

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 97,04 kcal
  • Carboidratos 14,49 g
  • Proteínas 5,50 g
  • Gorduras Totais 1,92 g
  • Gord. Saturadas 0,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,20 g
  • Sódio 142,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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