Penne com fibras

Name: Penne com fibras
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 0,50 xícaras (chá) de Macarrão penne integrale Renata; 1,00 colher (sopa) de Farelo de aveia; 10,00 gramas de Amaranto em flocos orgânico Jasmine; 1,00 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine; 1,00 rodela de Tomate; 2,00 colheres (sopa) cheias de Ervilha cozida; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá; 0,50 unidades médias de Cenoura cozida; 0,50 xícaras (chá) de Brócolis cozido; 0,50 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

186 g

Ingredientes de: Penne com fibras (Limpar)

0,5 xícaras (chá) de Macarrão penne integrale Renata

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

10,0 gramas de Amaranto em flocos orgânico Jasmine

1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine

1,0 rodela de Tomate

2,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha cozida

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá

0,5 unidades médias de Cenoura cozida

0,5 xícaras (chá) de Brócolis cozido

0,5 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.