couve flor gratinada light

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

290 g
couve flor gratinada light

Ingredientes de: couve flor gratinada light (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor gratinada light

misturar a couve flor cozida com o requeijão, temperar, acrescentar o parmesão ralado e gratinar no forno.

Informações Nutricionais de couve flor gratinada light

Gramas por Porção: 290 g

  • Calorias 184,40 kcal
  • Carboidratos 11,00 g
  • Proteínas 19,91 g
  • Gorduras Totais 7,61 g
  • Gord. Saturadas 2,93 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,86 g
  • Sódio 812,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;