SOPA DE LEGUMES COM FRANGO

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

400 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

102 g

SOPA DE LEGUMES COM FRANGO

Ingredientes de: SOPA DE LEGUMES COM FRANGO (Limpar)

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200,0 unidades pequenas de Batata cozida

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100,0 xícaras (chá) de Abóbora pescoço crua

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200,0 unidades médias de Batata baroa ou mandioquinha crua

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1,0 unidade pequena de Cenoura crua

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1,0 unidade de Abobrinha crua

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1,0 unidade média de Chuchu cru

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1,0 talo de Alho poró

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

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1,0 envelope de Caldo em pó sabor galinha Sazõn

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 filé grande de Peito de frango sem pele cru

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1,0 litro de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA DE LEGUMES COM FRANGO

Aqueça a água. Em uma panela de pressão, refogue o frango no azeite. Acrescente o alho, a cebola e o alho poró. Mexa bem Junte os legumes, o caldo de galinha e mexa bem. Acrescente a água até cobrir , mexa para soltar do fundo. Tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos depois que começar a chiar.

Informações Nutricionais de SOPA DE LEGUMES COM FRANGO

Gramas por Porção: 102 g

Calorias 77,50 kcal
Carboidratos 18,23 g
Proteínas 1,28 g
Gorduras Totais 0,18 g
Gord. Saturadas 0,02 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,08 g
Sódio 7,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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