cuscuz de sardinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

545 g
cuscuz de sardinha

Ingredientes de: cuscuz de sardinha (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo prato
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cuscuz de sardinha

Mexe a farinha com agua e uma pitada de sal depois mistura o restante dos ingredientes cortados em picados,coloca a sardinha sem o óleo mistura tudo e leva ao fogo.

Informações Nutricionais de cuscuz de sardinha

Gramas por Porção: 545 g

  • Calorias 716,38 kcal
  • Carboidratos 96,70 g
  • Proteínas 43,58 g
  • Gorduras Totais 15,74 g
  • Gord. Saturadas 7,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,38 g
  • Sódio 1065,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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