lanche do arquiteto

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

148 g
lanche do arquiteto

Ingredientes de: lanche do arquiteto (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Pão francês
check uncheck 50,0 gramas de Queijo tipo brie
check uncheck 1,0 escumadeira de Berinjela cozida
check uncheck 2,0 pratos (sobremesa) de Rúcula
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lanche do arquiteto

Monte o sanduíche sem a rúcula e com a beringela grelhada. leve ao forno o pao aberto. Apos finalize com a rúcula.

Informações Nutricionais de lanche do arquiteto

Gramas por Porção: 148 g

  • Calorias 175,00 kcal
  • Carboidratos 18,34 g
  • Proteínas 8,27 g
  • Gorduras Totais 7,74 g
  • Gord. Saturadas 4,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,73 g
  • Sódio 323,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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