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salada de grão

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
salada de grão

Ingredientes de: salada de grão (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 150,0 gramas de Ervilha cozida
check uncheck 100,0 gramas de Trigo cozido
check uncheck 100,0 gramas de Soja cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de grão

cozinhe todos os ingredientes separadamente all dente mistures todos numa tigela , coloque cebola, alho, sal, salsinha picada, oleo, limão

Informações Nutricionais de salada de grão

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 232,40 kcal
  • Carboidratos 38,10 g
  • Proteínas 13,62 g
  • Gorduras Totais 3,98 g
  • Gord. Saturadas 0,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,47 g
  • Sódio 88,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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