Receitas > Acompanhamentos > couve refogada

couve refogada

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
couve refogada

Ingredientes de: couve refogada (Limpar)

check uncheck 5,0 folhas grandes de Couve manteiga refogada
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve refogada

aqueça o azeite, frite o alho, coloque a couve e tampe.Quando tiver molinha acerte o sal.

Informações Nutricionais de couve refogada

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 245,17 kcal
  • Carboidratos 18,81 g
  • Proteínas 4,02 g
  • Gorduras Totais 19,58 g
  • Gord. Saturadas 2,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,62 g
  • Sódio 20,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;