Omelete de atuam

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

111 g
Omelete de atuam

Ingredientes de: Omelete de atuam (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Palmito em conserva orgânico
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo tipo minas
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de atuam

Junte todos os ingredientes, misture e cozinhe em frigideira.

Informações Nutricionais de Omelete de atuam

Gramas por Porção: 111 g

  • Calorias 144,03 kcal
  • Carboidratos 2,71 g
  • Proteínas 12,78 g
  • Gorduras Totais 8,87 g
  • Gord. Saturadas 1,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,00 g
  • Sódio 302,07 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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