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omelete completo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
omelete completo

Ingredientes de: omelete completo (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo tipo minas
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete completo

junte os ingredientes e coloque na panela

Informações Nutricionais de omelete completo

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 211,65 kcal
  • Carboidratos 2,22 g
  • Proteínas 17,20 g
  • Gorduras Totais 14,12 g
  • Gord. Saturadas 2,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,30 g
  • Sódio 160,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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