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kibe cru

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

239 g
kibe cru

Ingredientes de: kibe cru (Limpar)

check uncheck 80,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura
check uncheck 30,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges
check uncheck 1,0 unidade de Pão sírio para beirute Pita Bread
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe cru

colocar o trigo de molho na agua quente. Quanto amolecer escorrer a agua e espremer o excesso. misturar a carne, o trigo, o sal, o alho, a pimenta e a cebola picada colocar o kibe no prato espalhado. espremer um limão em todo o kibe e colocar azeite Servir com o kibe cru

Informações Nutricionais de kibe cru

Gramas por Porção: 239 g

  • Calorias 515,18 kcal
  • Carboidratos 31,42 g
  • Proteínas 26,96 g
  • Gorduras Totais 20,26 g
  • Gord. Saturadas 3,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,41 g
  • Sódio 722,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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