Rap 10

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

192 g
Rap 10

Ingredientes de: Rap 10 (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 prato raso de Rúcula
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap 10

-Montar o lanche no prato e levar ao Microondas

Informações Nutricionais de Rap 10

Gramas por Porção: 192 g

  • Calorias 262,15 kcal
  • Carboidratos 20,40 g
  • Proteínas 16,70 g
  • Gorduras Totais 12,65 g
  • Gord. Saturadas 6,02 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 3,55 g
  • Sódio 535,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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