bolinho de frigideira

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
bolinho de frigideira

Ingredientes de: bolinho de frigideira (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 copo de Água
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 filé pequeno de Filé de frango cozido
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolinho de frigideira

misture tudo numa tijela, misture bem e leve a uma frigideira antiaderente, já aquecida, forrando o fundo da frigideira. fritando em fogo baixo e virando de lado.
Obs. Pode-se subst. o frango por presunto, bem como fazê-la com uma colher de açucar e banana picadinha.Rende 3 discos que podem ser dividos ao meio formando 6 porções.

Informações Nutricionais de bolinho de frigideira

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 100,42 kcal
  • Carboidratos 15,00 g
  • Proteínas 6,76 g
  • Gorduras Totais 1,39 g
  • Gord. Saturadas 0,36 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,08 g
  • Sódio 13,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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