Sufle de seleta de legumes com espinafre

Name: Sufle de seleta de legumes com espinafre
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Espinafre cozido; 1,00 lata de Seleta de legumes em conserva Jurema; 2,00 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat; 4,00 fatias médias de Queijo muçarela; 4,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê; 2,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (sobremesa) cheias de Maisena (amido de milho)

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

120 g

Ingredientes de: Sufle de seleta de legumes com espinafre (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido

1,0 lata de Seleta de legumes em conserva Jurema

2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat

4,0 fatias médias de Queijo muçarela

4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade média de Cebola

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê

2,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sobremesa) cheias de Maisena (amido de milho)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sufle de seleta de legumes com espinafre

Bater no liquidificador todos os ingredientes, menos a seleta de legumes e o espinafre.
mistura todos os ingredientes com os legumes e colocar no refratario unatdo e levar ao forno pré aquecido por +- 30m.