Muqueca de surubim

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

264 g
Muqueca de surubim

Ingredientes de: Muqueca de surubim (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 100,0 gramas de Camarão cozido
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 maço de Coentro fresco
check uncheck 1,0 garrafa pequena de Leite de coco
check uncheck 100,0 gramas de Peixe surubim cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 maço de Salsinha
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muqueca de surubim

Imponha m camada na panela, sempre o tomate no fundo

Informações Nutricionais de Muqueca de surubim

Gramas por Porção: 264 g

  • Calorias 277,96 kcal
  • Carboidratos 3,66 g
  • Proteínas 43,39 g
  • Gorduras Totais 9,18 g
  • Gord. Saturadas 4,88 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,40 g
  • Sódio 456,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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