Arroz de forno

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

99 g
Arroz de forno

Ingredientes de: Arroz de forno (Limpar)

check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Milho verde enlatado
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Cogumelo em conserva
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 40,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de forno

misture todos os ingredientes e leve ao forno para esquentar e derreter o queijo.

Informações Nutricionais de Arroz de forno

Gramas por Porção: 99 g

  • Calorias 77,12 kcal
  • Carboidratos 10,85 g
  • Proteínas 4,58 g
  • Gorduras Totais 2,02 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,02 g
  • Fibras 2,38 g
  • Sódio 168,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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