SOPA NUTRITIVA

Tempo de preparo de Sopa nutritiva :
Porções10
Gramas por porção113 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sopa nutritiva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa nutritiva

Refogar a cebola e o alho no óleo, acrescentar a carne picadinha e refogar. Acrecente os legumes picados e a água, tempere com 1 folha de louro, sal e pimenta à gosto. tire a pele e as sementes do tomate e acrescente à sopa. Acrescente o milho triturado (xerém), tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 10 minutos após começar a chiar.

Informações Nutricionais de Sopa nutritiva

Gramas por porção113 g
  • Cal
    165.56 kcal
  • Carb
    11.59 g
  • Prot
    14.25 g
  • Gord Tot
    5.86 g
  • Gord Sat
    1.97 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.92 g
  • Sódio
    58.15 g
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