Empanada de arroz com sardinha

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

217 g

Empanada de arroz com sardinha

Ingredientes de: Empanada de arroz com sardinha (Limpar)

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 colher (sopa) cheia de Extrato de tomate Elefante Knorr

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1,0 xícara (chá) de Leite integral Elegê

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3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

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2,0 latas de Sardinha enlatada com óleo Coqueiro

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1,0 unidade média de Tomate

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0,5 xícaras (chá) de Óleo de soja Liza

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1,5 xícaras (chá) de Arroz branco cozido

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1,5 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

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3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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4,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empanada de arroz com sardinha

Bate tudo no liquidificador, depois coloca o fermento. Faz o recheio normal.

Informações Nutricionais de Empanada de arroz com sardinha

Gramas por Porção: 217 g

Calorias 333,35 kcal
Carboidratos 22,95 g
Proteínas 9,14 g
Gorduras Totais 23,40 g
Gord. Saturadas 4,11 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,72 g
Sódio 160,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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