Soufle de chuchu

Name: Soufle de chuchu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 unidades pequenas de Chuchu cozido; 1,00 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat; 1,00 colher (sopa) cheia de Creme vegetal light sem sal Doriana; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 4,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 4,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 2,00 colheres (sopa) de Salsinha; 2,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

10 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

138 g

Ingredientes de: Soufle de chuchu (Limpar)

3,0 unidades pequenas de Chuchu cozido

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat

1,0 colher (sopa) cheia de Creme vegetal light sem sal Doriana

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

2,0 colheres (sopa) de Cebola

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Soufle de chuchu

Bata todos os ingredientes no liquidificar, menos a clara,passe para
uma vasilha e junte as claras em neve, misture delicadamente.
Asse em forma untada e enfarinhada.