strognofe light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
strognofe light

Ingredientes de: strognofe light (Limpar)

check uncheck 16,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Ketchup
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer strognofe light

frite a carne com a cebola, acrescente sal, e temperos a gosto, leve para cozinhar até ficar macio(pode acrescentar agua) depois de cozido acrescente os codimentos e o iogurte deixe ferver para engrossar um pouco e pronto e só se deliciar...

Informações Nutricionais de strognofe light

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 164,23 kcal
  • Carboidratos 4,51 g
  • Proteínas 23,31 g
  • Gorduras Totais 5,39 g
  • Gord. Saturadas 2,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,64 g
  • Sódio 230,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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