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Mingau de aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

30 g
Mingau de aveia

Ingredientes de: Mingau de aveia (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia

Coloque 200ml de leite desnatado + 2c sp de aveia em flocos + 1 c sp de mel(depois de pronto) e 1 pitada de sal. Leve ao fogo até engrossar. Depois polvilhe com canela.

Informações Nutricionais de Mingau de aveia

Gramas por Porção: 30 g

  • Calorias 104,00 kcal
  • Carboidratos 17,00 g
  • Proteínas 4,30 g
  • Gorduras Totais 2,20 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,90 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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