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Saúde

Quais alimentos ajudam a fortalecer a imunidade?

Tenho uma amiga que vive falando que certos alimentos podem fortalecer a imunidade. Fiquei curioso para saber quais são.

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A chia ajuda na digestão?

Tenho problemas de digestão. A chia pode me ajudar de alguma forma?

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Que comidas ajudam a aliviar náuseas causadas pela gastrite?

Tenho gastrite e muitas vezes sinto náuseas. Tem alguma comida que pode ajudar a aliviar esse sintoma?

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Quais são os sintomas da azia?

Meu estômago arde bastante, principalmente à noite. Acho que pode ser azia.

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A creatina causa desidratação e câimbras musculares?

Já ouvi dizer que a creatina pode causar desidratação e câimbras musculares. Quero saber se isso é verdade.

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Qual é a melhor dieta para emagrecer rapidamente?

Tenho tentado perder peso há algum tempo e quero experimentar uma dieta para emagrecer.

Saúde

Como funciona a imunidade em pessoas com diabetes?

Como diabético, fico preocupado em como meu organismo pode reagir a infecções.

Saúde

O sal é ruim para quem tem pressão alta?

Tenho pressão alta e ouvi dizer que o consumo excessivo de sal pode piorar a situação. Isso é verdade?

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Bem-estar

Quais são as melhores práticas para garantir o meu bem-estar mental?

Estou sempre preocupado com o meu bem-estar, mas não sei quais são as principais dicas para manter uma boa saúde mental.

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O que é bem-estar social?

Tenho ouvido falar bastante sobre bem-estar social, mas não sei exatamente o que isso significa.

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Como posso melhorar o meu bem estar para ter mais energia?

Tenho percebido que estou sempre cansado e sem energia, mesmo dormindo bem à noite. Será que é algo relacionado ao meu bem estar?

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Quais são os melhores livros sobre bem-estar?

Estou interessado em aprender mais sobre bem-estar, mas gostaria de saber se há algum livro que posso ler sobre o assunto.

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Como posso começar a focar no meu bem estar?

Tenho tentado focar no meu bem estar, mas não sei por onde começar.

Bem-estar

Como o exercício físico contribui para o meu bem-estar?

Tenho tentado viver uma vida com mais bem-estar, mas não sei como o exercício físico se encaixa nisso.

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Como posso melhorar o meu bem-estar emocional?

Tenho procurado maneiras de aumentar o meu bem-estar emocional, mas não tenho certeza de como fazer isso.

Bem-estar

A meditação pode melhorar o meu bem-estar?

Estou sempre em busca de melhorar o meu bem-estar, mas quero saber se a meditação pode realmente me ajudar.

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

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