Baixo em Gorduras Saturadas com o Alimento: Atum fresco cru -

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  Makinomo

  

  40 Min

  

  106 Kcal

  

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  Filezinhos de atum com gergelim e balsâmico

  

  30 Min

  

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  Atum grelhado

  

  150 Min

  

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  Atum com molho de gengibre

  

  30 Min

  

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