Baixo em Gorduras Saturadas com o Alimento: Pimentão vermelho cru -

• 

  Moqueca de siri

  

  30 Min

  

  184 Kcal

  

  8

• 

  Carne colorida

  

  40 Min

  

  147 Kcal

  

  8

• 

  Abobrinha refogada

  

  25 Min

  

  104 Kcal

  

  6

• 

  Quiabo ao molho de curry

  

  30 Min

  

  134 Kcal

  

  6

• 

  Pimentão recheado com carne de soja

  

  0 Min

  

  246 Kcal

  

  4

• 

  Molho para camarão

  

  0 Min

  

  42 Kcal

  

  20

• 

  Empada de carne seca

  

  0 Min

  

  55 Kcal

  

  90

• 

  Moqueca de Badejo com Camarão

  

  30 Min

  

  480 Kcal

  

  8

• 

  Ensopado de peixe

  

  45 Min

  

  228 Kcal

  

  6

• 

  Frigideira de atum

  

  45 Min

  

  299 Kcal

  

  10

• 

  Hambúrguer de palmito

  

  20 Min

  

  76 Kcal

  

  4

• 

  Arroz colorido

  

  20 Min

  

  153 Kcal

  

  4

• 

  Arroz com cubos de frango

  

  40 Min

  

  172 Kcal

  

  6

• 

  Chilli

  

  60 Min

  

  236 Kcal

  

  12

• 

  Salpicão colorido

  

  20 Min

  

  94 Kcal

  

  6

• 

  Frango xadrez

  

  60 Min

  

  177 Kcal

  

  4

• 

  Salada italiana

  

  10 Min

  

  336 Kcal

  

  2

• 

  Gaspacho

  

  15 Min

  

  62 Kcal

  

  10

• 

  Bacalhau natalino

  

  45 Min

  

  236 Kcal

  

  10

• 

  Salada de lentilha

  

  20 Min

  

  79 Kcal

  

  10

• 

  Salada colorida

  

  30 Min

  

  88 Kcal

  

  4

• 

  Sardella

  

  25 Min

  

  82 Kcal

  

  30

• 

  Arroz Chinês

  

  0 Min

  

  231 Kcal

  

  4

• 

  Salada de legumes com abacate

  

  30 Min

  

  136 Kcal

  

  4

• 

  Espetinho de frango com pimentão

  

  60 Min

  

  114 Kcal

  

  8

• 

  Antepasto de berinjela

  

  30 Min

  

  143 Kcal

  

  10

• 

  Salada marroquina

  

  30 Min

  

  142 Kcal

  

  12

• 

  Torta de acelga, pimentão e cogumelos

  

  50 Min

  

  77 Kcal

  

  6

• 

  Salada colorida light

  

  20 Min

  

  43 Kcal

  

  10

• 

  Conchiglione com antepasto de berinjela

  

  60 Min

  

  125 Kcal

  

  12

• 

  Frango oriental

  

  40 Min

  

  75 Kcal

  

  12

• 

  Cream cheese com geleia de pimentão

  

  30 Min

  

  83 Kcal

  

  8

• 

  Moqueca de cação com leite de coco

  

  60 Min

  

  197 Kcal

  

  2

• 

  Paella

  

  100 Min

  

  258 Kcal

  

  12

• 

  Ratatouille

  

  40 Min

  

  61 Kcal

  

  6

• 

  Bacalhau com legumes

  

  60 Min

  

  220 Kcal

  

  10

• 

  Arroz à grega

  

  10 Min

  

  151 Kcal

  

  4

• 

  Yakissoba de legumes

  

  15 Min

  

  457 Kcal

  

  6

• 

  Pimentões recheados com carne moída

  

  40 Min

  

  174 Kcal

  

  4

• 

  Salada de legumes com croutons

  

  25 Min

  

  117 Kcal

  

  4

• 

  Espetinho misto com legumes

  

  45 Min

  

  149 Kcal

  

  10

• 

  Bobó de camarão

  

  50 Min

  

  132 Kcal

  

  4

• 

  Farofa de legumes

  

  50 Min

  

  178 Kcal

  

  8

• 

  Wrap de frango com cream cheese

  

  30 Min

  

  192 Kcal

  

  2

• 

  Wrap de mignon com mussarela de búfala

  

  40 Min

  

  214 Kcal

  

  2

• 

  Wrap vegetariano

  

  40 Min

  

  299 Kcal

  

  1

• 

  Salada de pepino com quinua

  

  25 Min

  

  109 Kcal

  

  4

• 

  Lasanha de lentilhas

  

  60 Min

  

  197 Kcal

  

  8

• 

  Quibe de legumes assado

  

  100 Min

  

  196 Kcal

  

  8

• 

  Refogado de sururu

  

  50 Min

  

  193 Kcal

  

  4