Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Salmão no vapor

  10 Minutos 272 Kcal

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• Suflê de legumes

  0 Minutos 48 Kcal

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• Cevadinha com quinoa

  15 Minutos 187 Kcal

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• Purê light de batata

  Minutos 66 Kcal

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• BOLOS

  45 Minutos 2298 Kcal

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• Queijo Cotage light caseiro

  20 Minutos 78 Kcal

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• Bolo de banana integral

  40 Minutos 196 Kcal

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• Pão Dukan

  15 Minutos 63 Kcal

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• Pão de microondas

  5 Minutos 293 Kcal

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• Bolo de banana integral 2

  20 Minutos 80 Kcal

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• Ovos delicia

  Minutos 240 Kcal

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• Pudim Fit Ka

  10 Minutos 76 Kcal

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• FILÉ DE TILÁPIA AO MOLHO DE LARANJA

  20 Minutos 186 Kcal

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• Cuzcuz de berinjela diet

  40 Minutos 101 Kcal

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• Bolinho de carne cinthia

  30 Minutos 95 Kcal

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• Picadinho de carne Moida e Abobora sem Oleo

  Minutos 101 Kcal

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• Sopa de grão de bico

  45 Minutos 161 Kcal

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• Torta de Brócolis, Queijo e Tomate - mamãe

  15 Minutos 132 Kcal

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• PIMENTÃO RECHEADO DA LUCILIA DINIZ

  45 Minutos 187 Kcal

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• Pudim de tapioca

  120 Minutos 415 Kcal

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• Arroz com pequi

  15 Minutos 116 Kcal

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• Filé de Peixe

  30 Minutos 698 Kcal

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• Carne Moida com Chuchu

  15 Minutos 104 Kcal

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• Berinjela ensopada

  20 Minutos 29 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 257 Kcal

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• Hambúrguer de lentilha vegan

  50 Minutos 109 Kcal

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• Berinjela de frigideira

  5 Minutos 84 Kcal

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• Canjica

  0 Minutos 174 Kcal

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• Massa de panqueca simples

  15 Minutos 72 Kcal

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• Purê de maçã

  5 Minutos 68 Kcal

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• Rosquinha integral

  0 Minutos 70 Kcal

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• Suflê de alho poro

  40 Minutos 175 Kcal

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• Carolinas Doces (Lamego)

  45 Minutos 41 Kcal

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• Omelete de legumes

  25 Minutos 463 Kcal

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• Bolo de banana

  30 Minutos 3970 Kcal

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• Requeijão da Sandra 2

  30 Minutos 39 Kcal

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• Picadinho da Mamy

  0 Minutos 348 Kcal

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• Mini-pizzas light

  180 Minutos 303 Kcal

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• Salada de batata com cottage

  Minutos 164 Kcal

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• Bolinho de abóbora assado

  60 Minutos 19 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  20 Minutos 146 Kcal

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• Ovos mexidos com espinafre

  25 Minutos 180 Kcal

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• Lasanha de abobrinha sem massa

  45 Minutos 136 Kcal

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• Boi ralado assado

  60 Minutos 203 Kcal

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• Rolinho de berinjela

  0 Minutos 141 Kcal

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• Couve flor com Iogurte

  0 Minutos 102 Kcal

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• Assado de legumes

  45 Minutos 184 Kcal

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• Couve gratinado ao forno

  20 Minutos 122 Kcal

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• Quibe de Abóbora

  60 Minutos 238 Kcal

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• Arroz de forno

  10 Minutos 395 Kcal

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• Bolo de coco molhado

  45 Minutos 229 Kcal

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• Beringela Delicia

  50 Minutos 118 Kcal

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• Salpicao com philadelphia

  30 Minutos 105 Kcal

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• Bolo de milho com chocolate Yoki

  10 Minutos 58 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 140 Kcal

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• Strogonoff de frango

  40 Minutos 185 Kcal

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• Tiras de frango ao requeijao

  0 Minutos 151 Kcal

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• Purê de Couve-flor

  30 Minutos 80 Kcal

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• Pão Sírio Extra Fino

  60 Minutos 75 Kcal

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• Creme de abobora com chuchu

  30 Minutos 162 Kcal

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• Creme de batata com couve

  10 Minutos 224 Kcal

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• Bolinho de chocolate Dukan

  10 Minutos 49 Kcal

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• Frango ao curry e legumes

  50 Minutos 191 Kcal

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• Vagem com nozes

  Minutos 53 Kcal

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• Mhamra

  30 Minutos 77 Kcal

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• Fricacê

  60 Minutos 200 Kcal

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• Omelete

  20 Minutos 218 Kcal

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• Beijinho diet com chocolate

  60 Minutos 47 Kcal

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• Iscas de Frango Light

  2 Minutos 188 Kcal

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• Espaguete de cenoura

  20 Minutos 16 Kcal

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• CREPIOCA DE FRIGIDEIRA

  10 Minutos 313 Kcal

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• Omelete Marli

  0 Minutos 108 Kcal

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• Suflê de espinafre

  60 Minutos 255 Kcal

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• Mousse de Gelatina

  0 Minutos 3548 Kcal

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• Carne de panela com legumes

  60 Minutos 122 Kcal

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• OMELETE BATATA E ESPINAFRE

  50 Minutos 349 Kcal

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• Arroz integral com alho poro

  20 Minutos 54 Kcal

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• Tomate Assado

  5 Minutos 59 Kcal

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• Ovos mexidos com espinafre

  30 Minutos 161 Kcal

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• Salada refrescante

  5 Minutos 1 Kcal

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• Bolo delicia

  30 Minutos 84 Kcal

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• Pudim de coco light

  20 Minutos 58 Kcal

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• Arroz Integral

  40 Minutos 776 Kcal

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• Mousse de canela

  30 Minutos 74 Kcal

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• Crème Brûlée a La Mary

  60 Minutos 68 Kcal

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• Gelatina colorida sobremesa

  0 Minutos 184 Kcal

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• Pão de Especiarias

  50 Minutos 1178 Kcal

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• Quiche de abobrinha

  20 Minutos 164 Kcal

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• Antepasto de beringela

  90 Minutos 181 Kcal

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• Salada de vegetais com uvas-passas

  50 Minutos 30 Kcal

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• Pão de Aveia de Frigideira

  5 Minutos 209 Kcal

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• Salada de forno

  40 Minutos 102 Kcal

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• Creme de espinafre

  10 Minutos 121 Kcal

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• Empanada de sardinha

  60 Minutos 156 Kcal

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• Quinua cozida

  20 Minutos 86 Kcal

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• PASTEL DE FORNO INTEGRAL

  0 Minutos 161 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 804 Kcal

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• Bacalhau à Brás

  20 Minutos 253 Kcal

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• Ovos Rancheiros

  20 Minutos 203 Kcal

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• Quiche de alho poró Adriana

  40 Minutos 445 Kcal

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• Bolo Integral de Banana

  30 Minutos 283 Kcal

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• Bolo de coco molhadinho

  40 Minutos 117 Kcal

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• Panqueca de frango dunkan

  35 Minutos 121 Kcal

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• Berinjela light com mussarela no forno

  10 Minutos 156 Kcal

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• Cozido de beringela

  30 Minutos 41 Kcal

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• Sopa gaucha

  0 Minutos 276 Kcal

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• Abobrinha Refogada

  20 Minutos 110 Kcal

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• Berinjela recheada

  30 Minutos 117 Kcal

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• Abobrinha Recheada com Carne e Aveia

  45 Minutos 79 Kcal

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• Escondidinho

  60 Minutos 238 Kcal

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• Sopa de Legumes

  30 Minutos 41 Kcal

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• Berinjela ao shoyo

  10 Minutos 52 Kcal

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• Quarenta doce

  15 Minutos 195 Kcal

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• Ovo Frito no Microondas

  1 Minutos 104 Kcal

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• Torta de legumes

  15 Minutos 126 Kcal

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• Batata assada com queijo e linguiça

  40 Minutos 267 Kcal

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• Uramaki Filadélfia

  0 Minutos 56 Kcal

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• TORTA DE LEGUMES COM AVEIA

  30 Minutos 157 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  30 Minutos 3 Kcal

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• Maionese Caseira

  20 Minutos 34 Kcal

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• Arroz cremoso de leite

  20 Minutos 343 Kcal

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• Bolinho assado de grão de bico

  40 Minutos 41 Kcal

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• Jardineira de legumes

  30 Minutos 48 Kcal

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• Bacalhau com batata e tomate ao forno

  45 Minutos 1155 Kcal

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• Purê de batatas da Anna

  20 Minutos 171 Kcal

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• Soufllé cenoura

  60 Minutos 97 Kcal

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• Bacalhau com batatas

  0 Minutos 1013 Kcal

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• Omelete com farinha

  15 Minutos 190 Kcal

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• Fritada de Tomate

  8 Minutos 99 Kcal

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• Frango cremoso

  60 Minutos 388 Kcal

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• Abobrinha Gratinada

  80 Minutos 155 Kcal

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• Peito Refogado - Flávia

  30 Minutos 134 Kcal

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• Empadão de Palmito da Helena

  50 Minutos 217 Kcal

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• Omelete de Espinafre

  15 Minutos 146 Kcal

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• Maionese Caseira (Salada de Batatas)

  30 Minutos 179 Kcal

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• Empadinha do ney

  30 Minutos 141 Kcal

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• Bolinho de soja com milho

  30 Minutos 34 Kcal

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• Berinjela da Lis

  15 Minutos 569 Kcal

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• Almondega frango com aveia

  15 Minutos 60 Kcal

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• Torta integral de frango

  40 Minutos 78 Kcal

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• Maçã Microondas

  0 Minutos 179 Kcal

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• Patê de cenoura

  20 Minutos 18 Kcal

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• Legumes com molho branco

  30 Minutos 130 Kcal

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• Bolo Farelo de trigo de chocolate

  30 Minutos 56 Kcal

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• Iogurte de pote

  20 Minutos 184 Kcal

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• Hambúrguer de soja caseiro

  30 Minutos 91 Kcal

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• Soufle de Escarola

  60 Minutos 96 Kcal

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• Bolo de batata doce

  20 Minutos 204 Kcal

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• Croquetas de couve-flor no forno

  50 Minutos 265 Kcal

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• Bolinho de Frango e Arroz

  20 Minutos 97 Kcal

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• Pão de minuto rápido, fácil e super fofinho

  0 Minutos 62 Kcal

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• Relish de pepino

  210 Minutos 14 Kcal

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• Legumes Rápidos

  5 Minutos 20 Kcal

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• Omelete de jiló

  10 Minutos 82 Kcal

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• Suflê Light de Brócolis

  Minutos 210 Kcal

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• Chuchu frito

  20 Minutos 250 Kcal

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• Berinjela refogada

  45 Minutos 27 Kcal

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• Berinjela Assada

  120 Minutos 221 Kcal

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• Panqueca integral

  5 Minutos 242 Kcal

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• BOLO DE MAÇA DIET

  30 Minutos 117 Kcal

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• Caldo da ro

  45 Minutos 162 Kcal

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• Bolo de banana

  11 Minutos 108 Kcal

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• Panqueca de batata doce

  20 Minutos 35 Kcal

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• Masa de panqueques

  30 Minutos 92 Kcal

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• Caldo de piranha

  45 Minutos 93 Kcal

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• Chuchu refogado simples

  30 Minutos 46 Kcal

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• Doce de Batata Doce Diet

  30 Minutos 31 Kcal

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• Capelette de Carne com Molho Bechamel

  0 Minutos 190 Kcal

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• Muffins

  50 Minutos 155 Kcal

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• Omelete com queijo light

  20 Minutos 180 Kcal

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• Requeijão caseiro

  0 Minutos 40 Kcal

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• Sopa de legumes light

  10 Minutos 94 Kcal

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• Antepasto berinjela ao forno

  20 Minutos 271 Kcal

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• Torta de banana com crosta de amendoas

  25 Minutos 96 Kcal

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• Carne patinho com batata

  40 Minutos 202 Kcal

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• Bife de carne moída

  30 Minutos 103 Kcal

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• Ceviche

  0 Minutos 228 Kcal

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• Arroz com couve

  30 Minutos 171 Kcal

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• Arroz da Tasmania - Outback

  50 Minutos 135 Kcal

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• Berinjela cravo e canela

  15 Minutos 22 Kcal

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• Omelete

  5 Minutos 143 Kcal

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• Creme de Abobrinha e Palmito

  30 Minutos 63 Kcal

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• Maionese light de legumes

  30 Minutos 52 Kcal

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• Caldo de tomate

  20 Minutos 114 Kcal

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• Abóbora Cabotian recheada com frango

  0 Minutos 224 Kcal

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• Cuzcuz Prático da Silvana

  50 Minutos 447 Kcal

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• Sopa creme de beterraba 70Kcal

  30 Minutos 73 Kcal

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• Batata com Alecrim

  50 Minutos 170 Kcal

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• Creme gelado de morango

  50 Minutos 173 Kcal

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• Hamburger de geão de bico

  40 Minutos 137 Kcal

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• Pastelão

  15 Minutos 355 Kcal

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• Isca de frango

  20 Minutos 153 Kcal

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• Batata gratinada

  35 Minutos 342 Kcal

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• Bolo de Milho funcional

  35 Minutos 2582 Kcal

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• Couve flor ao forno

  10 Minutos 125 Kcal

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• Pao integral Bela Gil

  0 Minutos 88 Kcal

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• Suflê de Peixe com Batatas

  45 Minutos 241 Kcal

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• Pão de gergelim

  100 Minutos 127 Kcal

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• Arroz com brocolis

  0 Minutos 136 Kcal

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• Escalope de lombo ao limão

  15 Minutos 232 Kcal

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