Pratos principais
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60 Min 151 Kcal Estrogonofe de frango
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80 Min 230 Kcal Abobrinha recheada
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40 Min 186 Kcal Lasanha de berinjela com queijo branco
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50 Min 263 Kcal Salmão grelhado com molho de maracujá
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100 Min 258 Kcal Paella
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30 Min 129 Kcal Fondue de queijo light
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15 Min 234 Kcal Omelete com shitake
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25 Min 223 Kcal Filé mignon ao molho de iogurte
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60 Min 177 Kcal Frango xadrez
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65 Min 279 Kcal Lasanha de abobrinha
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30 Min 374 Kcal Estrogonofe de legumes
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50 Min 138 Kcal Lasanha de berinjela
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50 Min 322 Kcal Escondidinho de frango
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60 Min 192 Kcal Escondidinho de atum com camarão
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40 Min 104 Kcal Omelete de forno
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5 Min 96 Kcal Ovo frito
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15 Min 195 Kcal Omelete de presunto e queijo
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30 Min 181 Kcal Hambúrguer de Soja
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40 Min 223 Kcal Omelete com berinjela
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50 Min 82 Kcal Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Mexido
5 Minutos 241 Kcal
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Omelete de espinafre
20 Minutos 111 Kcal
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Lasanha de Batata (by Arsim)
20 Minutos 230 Kcal
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Molho de peixe
60 Minutos 64 Kcal
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Lasanha de berinjela
30 Minutos 146 Kcal
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Peito de frango com legumes
0 Minutos 317 Kcal
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Cuscuz de sardinha
10 Minutos 77 Kcal
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Strogonoff de Frango
30 Minutos 176 Kcal
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Nhoque Maravilha
60 Minutos 220 Kcal
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Panqueca de legumes
10 Minutos 136 Kcal
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Bifé bovino fininho
20 Minutos 91 Kcal
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Pastelão de atum
15 Minutos 250 Kcal
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Berinjela recheada com espinafre
Minutos 352 Kcal
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Risoto de frango e queijo
Minutos 260 Kcal
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Berinjela c/presunto e queijo
0 Minutos 232 Kcal
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Macarrão com calabresa
30 Minutos 163 Kcal
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Escondidinho de batata com carne moída (200g cada porçaõ)
60 Minutos 313 Kcal
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Risoto de brie, rucula e tomate
30 Minutos 468 Kcal
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Batata Recheada
30 Minutos 790 Kcal
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Risoto de Alho Poró, alcaparras e champignon
15 Minutos 514 Kcal
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Picadinho de carne com legumes
0 Minutos 71 Kcal
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Kibe de forno
30 Minutos 82 Kcal
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Torta de sardinha de liquidificador
60 Minutos 80 Kcal
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Arroz enriquecido
20 Minutos 78 Kcal
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Risoto de camarão light
5 Minutos 253 Kcal
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Lasagna de beringela
90 Minutos 306 Kcal
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Frango com polenta
10 Minutos 190 Kcal
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Bacalhau da marilena
60 Minutos 367 Kcal
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Macarrão com caldinho, bacon e linguiça defumada
20 Minutos 103 Kcal
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Meu frango xadrez
30 Minutos 168 Kcal
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Croque mesieur
40 Minutos 420 Kcal
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Iscas com cream cheeese
30 Minutos 296 Kcal
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Molho de ervas
20 Minutos 72 Kcal
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Minha lasanha de abobrinha
15 Minutos 142 Kcal
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Pts granulada refogada
45 Minutos 144 Kcal
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Enformado de ricota
Minutos 197 Kcal
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Caldo de carne de sol com mandioca
90 Minutos 229 Kcal
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Fusilli com Atum & Brocolis
20 Minutos 268 Kcal
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Lasanha De Berinjela
60 Minutos 389 Kcal
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Jantinha do Vovô Fernando
5 Minutos 305 Kcal
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Mussaka
0 Minutos 715 Kcal
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Soja refogada
20 Minutos 108 Kcal
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Arroz de forno
40 Minutos 179 Kcal
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Macarronada da Jacque
Minutos 347 Kcal
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M'nasali - mini berinjela recheada siria
40 Minutos 72 Kcal
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Berinjela com molho e mussarela
15 Minutos 72 Kcal
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Cachorro Quente
30 Minutos 137 Kcal
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CHILLI
30 Minutos 332 Kcal
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Risoto de Abóbora
5 Minutos 219 Kcal
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Risoto de Brocolis e camarão
40 Minutos 158 Kcal
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Tomate Recheado com Ricota
40 Minutos 225 Kcal
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Risoto de peito de frango com arroz integral
10 Minutos 203 Kcal
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Berinjela de Forno
10 Minutos 42 Kcal
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Batata Suíça recheada com brócolis
30 Minutos 191 Kcal
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Risoto Basico de queijo
50 Minutos 266 Kcal
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Quiche de queijo e alho poró
30 Minutos 248 Kcal
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Strogonoff de frango licht
Minutos 77 Kcal
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Caldo "quente"
Minutos 90 Kcal
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Frango com alho poró
0 Minutos 279 Kcal
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Macarrão com almôndegas de salmão (receita Rita Lobo)
60 Minutos 795 Kcal
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FEIJÃO COM CALABRESA.
50 Minutos 66 Kcal
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Arroz com galinha
40 Minutos 335 Kcal
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Arroz de forno
60 Minutos 280 Kcal
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Sopa de frango
3 Minutos 314 Kcal
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Farofa de Feijão Fradinho
40 Minutos 32 Kcal
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SALMÃO AO MOLHO DE MARACUJÁ
60 Minutos 218 Kcal
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Beringela forno com peito de peru e mussarela
60 Minutos 1244 Kcal
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Frango refogado
20 Minutos 87 Kcal
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Migau de aveia
10 Minutos 327 Kcal
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Escondidinho de carne moída
0 Minutos 417 Kcal
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Sopinha
10 Minutos 102 Kcal
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Arroz Colorido
80 Minutos 257 Kcal
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Moqueca de Banana
30 Minutos 120 Kcal
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Feijão de leite
20 Minutos 328 Kcal
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Escondidinho light
10 Minutos 121 Kcal
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Arroz Integral com Shiitake e Legumes
20 Minutos 82 Kcal
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Risoto de camarao
30 Minutos 425 Kcal
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Tomate recheado com ricota
10 Minutos 203 Kcal
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MACARRÃO DE VERDADE COM FARINHA DE GLÚTEN
30 Minutos 32 Kcal
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Abobrinha recheada de frango desfiado
40 Minutos 223 Kcal
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Omelete proteico
15 Minutos 296 Kcal
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Quiche
40 Minutos 312 Kcal
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Risoto de alho poró e alcachofra
15 Minutos 336 Kcal
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Estrogonofe de Frango
15 Minutos 162 Kcal
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Arroz com Frango Desfiado
30 Minutos 185 Kcal
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Franguinho com legumes
40 Minutos 283 Kcal
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Galinhada
50 Minutos 319 Kcal
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Delícia de abobrinha
20 Minutos 275 Kcal
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Pimentões recheados com proteína de soja
50 Minutos 333 Kcal
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Misturinha de legumes
70 Minutos 289 Kcal
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Sopa de abobora
10 Minutos 77 Kcal
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Batata recheada refeição completa
0 Minutos 443 Kcal
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Sobrecoxa de Frango sem pele com Quiabo
20 Minutos 179 Kcal
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Crepioca com requeijão
10 Minutos 296 Kcal
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Wrap de atum
10 Minutos 131 Kcal
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Macarrão com Requeijão ao Molho de Carne Seca
40 Minutos 401 Kcal
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Rizoto integral de rabada com agrião
40 Minutos 167 Kcal
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Arroz com carne e legumes
0 Minutos 413 Kcal
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Cassoulet
20 Minutos 431 Kcal
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Fritada de Abobrinha
15 Minutos 207 Kcal
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Estrogonofe de Proteína de Soja
30 Minutos 86 Kcal
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Suflê de abóbora com carne moída
60 Minutos 176 Kcal
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Massa de crepe
15 Minutos 111 Kcal
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Lasanha de beringela
30 Minutos 154 Kcal
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Torta de Cenoura com alho poró
30 Minutos 4833 Kcal
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TORTA DE CARNE
40 Minutos 2781 Kcal
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RAP DE ATUM LIGHT
15 Minutos 124 Kcal
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Feijão Preto Cozido e Temperado
40 Minutos 37 Kcal
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Bacalhau gratinado
150 Minutos 382 Kcal
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PIzza de Vegetais
30 Minutos 161 Kcal
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Lasanha de berinjela com palmito e pimentão
40 Minutos 315 Kcal
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ABOBORA gratinada
60 Minutos 129 Kcal
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Salada com patê de atum
30 Minutos 358 Kcal
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Frittata de abobrinha
10 Minutos 138 Kcal
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Escondidinho de Atum
60 Minutos 280 Kcal
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Canja light
Minutos 135 Kcal
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Frango desfiado
60 Minutos 58 Kcal
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Pimentao recheado
15 Minutos 218 Kcal
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QUIBE ASSADO
20 Minutos 386 Kcal
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Macarrão com frango aromatico
30 Minutos 365 Kcal
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Torta de cebola
40 Minutos 279 Kcal
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Escondidinho de carne moída com batata doce
30 Minutos 292 Kcal
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Arroz com frango
10 Minutos 64 Kcal
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Omelete de batata
10 Minutos 62 Kcal
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Feijoada light
50 Minutos 204 Kcal
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Suflê de Cottage
Minutos 30 Kcal
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Arroz de forma
60 Minutos 330 Kcal
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RITTO COM TOMATES, MUSSARELA E MANJERICÃO
45 Minutos 117 Kcal
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Crepioca do Bem
0 Minutos 80 Kcal
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Yakissoba com frango
0 Minutos 297 Kcal
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Arroz de frango
30 Minutos 98 Kcal
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Arroz a piamontese
5 Minutos 252 Kcal
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Lasanha de abrobinha
20 Minutos 142 Kcal
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Broto de Feijão Ensopado
45 Minutos 260 Kcal
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Panquecas de palmito MA
90 Minutos 109 Kcal
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Carne para assada - lagarto redondo
Minutos 24 Kcal
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Sopa de macarrão
40 Minutos 228 Kcal
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Fritada de presunto e queijo
15 Minutos 95 Kcal
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Omelete no Saco
20 Minutos 410 Kcal
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Arroz de forno delícia
20 Minutos 175 Kcal
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Estrogonofe de Frango com Biomassa de banana verde
50 Minutos 158 Kcal
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Feijoada vegetariana
60 Minutos 162 Kcal
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Omelete mjeito
5 Minutos 80 Kcal
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Omelete com farelo de aveia
10 Minutos 136 Kcal
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Lingüiça fina ensopada com batata inglesa
20 Minutos 134 Kcal
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Strogonoff de frango Masterfoods
10 Minutos 144 Kcal
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Risoto de Quinoa e frango
30 Minutos 126 Kcal
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Lazanha vegetariana
60 Minutos 277 Kcal
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Pizza massa de couve flor e queijo
45 Minutos 183 Kcal
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Tapioca com Ovos Mexidos e Manjericão
10 Minutos 467 Kcal
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Mandioca escondidinho
30 Minutos 293 Kcal
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Pizza de Couve Flor Caseira
50 Minutos 198 Kcal
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Torta fit de frango e Palmito
30 Minutos 255 Kcal
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Strogonoff de frango
40 Minutos 190 Kcal
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Meat Loaf
20 Minutos 245 Kcal
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Salgado Maromba
40 Minutos 172 Kcal
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Mix de frango ao shoyo
10 Minutos 362 Kcal
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SOPA DE INHAME
45 Minutos 342 Kcal
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Arroz com brócolis e linguiça
30 Minutos 119 Kcal
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Escondidinho de presunto, queijo e tomate
15 Minutos 230 Kcal
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Gratinado de Batata com Frango Carol
0 Minutos 354 Kcal
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Caçarolada de grao de bico
60 Minutos 251 Kcal
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Garden burger
20 Minutos 190 Kcal
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Omelete básico
10 Minutos 194 Kcal
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Risoto de arroz integral
20 Minutos 386 Kcal
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Galinhada integral
20 Minutos 243 Kcal
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Strogonof de frango light
45 Minutos 348 Kcal
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Berinjela ao forno
30 Minutos 139 Kcal
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Batata Rosti com mussarela
60 Minutos 187 Kcal
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Hambúrguer de grão de bico
60 Minutos 98 Kcal
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Abobrinha recheada com carne
30 Minutos 217 Kcal
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Mussaka diferente
45 Minutos 158 Kcal
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Abobrinha recheada
30 Minutos 101 Kcal
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Estrogonof de Carne
30 Minutos 159 Kcal
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Nhoque com espinafre e abóbora (100)
90 Minutos 151 Kcal
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Quiche de Ricota com Atum light
25 Minutos 204 Kcal
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Panqueca sem Farinha de Trigo
60 Minutos 257 Kcal
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Omelete com queijo tomate e manjericão
5 Minutos 276 Kcal
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Berinjela recheada de frango
40 Minutos 163 Kcal
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Creme de abóbora
30 Minutos 305 Kcal
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Batata assada com requeijão
20 Minutos 262 Kcal
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Risoto de queijo Brie com Pera
40 Minutos 564 Kcal
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Feijoada Leve
90 Minutos 250 Kcal
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SOPA DE CENOURA E MANDIOQUINHA
10 Minutos 88 Kcal
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Batata ao forno
60 Minutos 115 Kcal
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Lasanha de abobrinha light
10 Minutos 239 Kcal
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Batata (quase) suiça
20 Minutos 124 Kcal
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Fritada de Queijo e presunto
15 Minutos 89 Kcal
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Fricasse de frango
100 Minutos 242 Kcal
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Brócolis Gratinado light
30 Minutos 95 Kcal
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Lentilha com calabresa e mix de pimentoões
20 Minutos 244 Kcal
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Estrogonoff de cogumelos
15 Minutos 341 Kcal
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Feijoada vegetariana
45 Minutos 164 Kcal
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Lasanha vegetariana de pão
50 Minutos 273 Kcal
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Chuchu com camarão
15 Minutos 82 Kcal
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NHOQUE DE MANDIOCA
60 Minutos 131 Kcal
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Lasanha de beringela
45 Minutos 144 Kcal
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Kibe assado recheado com mussarela
180 Minutos 168 Kcal
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Arroz de Alecrim
10 Minutos 152 Kcal
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Risoto de camarão
45 Minutos 201 Kcal