couve flor ao forno

Ingredientes de: couve flor ao forno (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade média de Tomate

0,5 unidades pequenas de Pimentão verde cru

0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

2,0 dentes de Alho cru

Sal refinado à gosto

Pimenta calabresa Masterfoods à gosto

1,5 colheres (sopa) cheias de Extrato de tomate Elefante Knorr

150,0 mililitros de Água

2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde

Orégano seco à gosto

4,0 fatias pequenas de Queijo muçarela

4,0 fatias pequenas de Presunto cozido sem capa de gordura Aurora

Como fazer couve flor ao forno

1º faça o molho
coloque o oleo no fogo junte a cebola o alho e o pimentão e deixe fritar um pouco ate que fiquem murcho acrescente o tomate , o extrato de tomate e a agua junte os temperos acerte o sal e deixe cozinhar até ficar um molho consistente ,quando estiver pronto acrescente o cheiro verde e desligue.
espedace a couve flor, num reflatario va fazendo camadas , metade da couve flor, metade do molho,2 fatias do presunto e 2 fatias de mussarela ai colque o restante da couve flor, o retante do molho, o presunto e a mussarela salpique o oregano por cima e leve ao forno pre aquecido por 25 minutos. e sirva