COUVE-FLOR GRATINADA

Name: COUVE-FLOR GRATINADA
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 6,00 ramos grandes de Couve-flor crua; 300,00 mililitros de Leite desnatado Paulista; 2,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

Preparo

15 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

161 g

Ingredientes de: COUVE-FLOR GRATINADA (Limpar)

6,0 ramos grandes de Couve-flor crua

300,0 mililitros de Leite desnatado Paulista

2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

1,0 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer COUVE-FLOR GRATINADA

COZINHAR A COUVE-FLOR NA AGUA COM SAL. ESCORRER A AGUA E COBRIR COM O CREME BRANCO, E SALPICAR O QUEIJO RALADO. LEVAR AO FORNO E GRATINAR.
PARA O MOLHO BRANCO: DERRETER A MARGARINA COM O LEITE E SAL, ACRESCENTAR A AVEIA E ENGROSSAR, COLOCAR ALHO E TEMPEROS LIGHT.