Nuggets saudável

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

57 g
Nuggets saudável

Ingredientes de: Nuggets saudável (Limpar)

check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 5,0 gotas de Limão
check uncheck 100,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 100,0 gramas de Farinha de Amêndoa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (chá) de Paprica defumada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nuggets saudável

Bata o frango cru, o sal, o limão e a clara de ovo no processador. Depois misture a massa de frango com o queijo e molde nos formatos que quiser.

Para empanar passe no ovo e depois na mistura de farinha de amêndoas com queijo parmesão e páprica ou colorau.

Leve ao forno ou na airfryer para assar.

Informações Nutricionais de Nuggets saudável

Gramas por Porção: 57 g

  • Calorias 108,19 kcal
  • Carboidratos 1,95 g
  • Proteínas 11,40 g
  • Gorduras Totais 7,36 g
  • Gord. Saturadas 2,55 g
  • Gord. Trans 0,04 g
  • Fibras 0,81 g
  • Sódio 123,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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