Torta fofinha mamãe Vida Saudável

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

118 g
Torta fofinha mamãe Vida Saudável

Ingredientes de: Torta fofinha mamãe Vida Saudável (Limpar)

check uncheck 2,0 rodelas de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 35,0 gramas de Farinha de Coco
check uncheck 80,0 mililitros de Água
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta fofinha mamãe Vida Saudável

Misturar os ingredientes do recheio: atum, tomate picado, cebola picado cheiro verde, uma pitada de sal e pimenta do reino. No liquidificador bater os ovos com a água e o óleo acrescentar a farinha de coco e uma pitada de sal, bater novamente. Acrescentar o fermento e misturar com a colher, sem bater. Para montar numa forma pequena untada, um pouco da massa, recheio, restante da massa. Forno pré-aquecido a 180 graus por 30 a 35 minutos

Informações Nutricionais de Torta fofinha mamãe Vida Saudável

Gramas por Porção: 118 g

  • Calorias 163,30 kcal
  • Carboidratos 6,73 g
  • Proteínas 8,83 g
  • Gorduras Totais 11,82 g
  • Gord. Saturadas 7,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,33 g
  • Sódio 206,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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